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骨性關(guān)節(jié)炎 你還在吃止痛藥?

2016-08-25 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨關(guān)節(jié)炎又成老年性關(guān)節(jié)炎,是關(guān)節(jié)退化關(guān)節(jié)軟骨被破壞所導致的退變性關(guān)節(jié)炎。60歲以上的老人發(fā)病幾率可高達50%, 25%的患者癥狀明顯。
   骨關(guān)節(jié)炎,又稱老年性關(guān)節(jié)炎。顧名思義,老年人理所當然的成為了骨性關(guān)節(jié)炎最大的受害者。針對老年人的調(diào)查顯示:60歲以上的人群發(fā)病率甚至可以達到50%左右,而其中又有25%的人發(fā)病非常嚴重,直接影響到日常行走和日常生活,不得不救助專業(yè)治療機構(gòu)。骨性關(guān)節(jié)炎可大可小,但是為何發(fā)病率如此之高,老年人有沒有辦法預(yù)防?骨性關(guān)節(jié)炎該怎么治?都是擺在老年人面前一個非常現(xiàn)實的問題。
 
 
  骨性關(guān)節(jié)炎 老年人群高達50%
 
  骨關(guān)節(jié)炎又成老年性關(guān)節(jié)炎,是關(guān)節(jié)退化關(guān)節(jié)軟骨被破壞所導致的退變性關(guān)節(jié)炎。60歲以上的老人發(fā)病幾率可高達50%, 25%的患者癥狀明顯。患上骨關(guān)節(jié)炎,輕則腰酸背痛,走路、上下樓梯都會有刺痛感,重者需要臥床休息和手術(shù)治療,苦不堪言。
 
  以關(guān)節(jié)模型為例,查振剛教授介紹到,關(guān)節(jié)與關(guān)節(jié)之間,存在一層非常關(guān)鍵的軟骨層,這些軟骨層和軟化層一起,在關(guān)節(jié)運動時起到連接、軟化和緩沖的作用,減輕關(guān)節(jié)之間的直接摩擦,使得人體運動富有活力,肢體富有彈性,關(guān)節(jié)在運動中不受損傷。
 
  但是,由于老年人,特別是絕經(jīng)期后體內(nèi)雌性激素水平變化較快,骨質(zhì)流失加劇,非常容易發(fā)生骨質(zhì)疏松,關(guān)節(jié)之間的軟骨骨質(zhì)流失,導致軟骨韌性減弱,潤滑能力下降,骨與骨之間的摩擦加劇,成為老年人腰腿痛的一個重要原因。同時,骨性關(guān)節(jié)炎往往還伴生嚴重的關(guān)節(jié)內(nèi)骨質(zhì)增生,進一步加劇疼痛。
 
  骨性關(guān)節(jié)炎一開始,只是骨頭小小的,淺淺的潰瘍,以后慢慢的出現(xiàn)軟骨退化,怎么會出現(xiàn)骨質(zhì)增生呢?一句很經(jīng)典的話說:哪里有壓迫,哪里就會有反抗,軟骨退化后,骨關(guān)節(jié)之間的摩擦加大,為了抵抗摩擦,骨質(zhì)就開始增生,結(jié)果以后周圍就產(chǎn)生增生,增生就會對周圍的組織產(chǎn)生破壞。
 
  老年人為什么總是腰腿疼痛
 
  很多上了年紀的老人總是抱怨,以前腿好腰好骨頭好,怎么一上了年紀,不管做點什么都麻煩,三天兩頭的這里疼哪里痛,走路時間長了痛,彎腰也痛,提點東西上樓腰酸背痛,為什么關(guān)節(jié)疼痛總是困擾著老年人?
 
  專家介紹說,人體的骨質(zhì)流失實際上,從35歲到40歲左右就已經(jīng)開始了,初期流失并不明顯,人體吸收的鈣質(zhì)與排出的鈣質(zhì)大致相等,骨密度和關(guān)節(jié)的潤滑度都能夠保持正常,這個階段的人體骨質(zhì)較好,一般不會出現(xiàn)各種關(guān)節(jié)疼痛。
 
  但是,到了50歲、60歲的時候,骨質(zhì)流失加劇,關(guān)節(jié)和椎體之間的距離進一步壓縮,關(guān)節(jié)窩擴大,范圍加深,以至軟骨峽谷底層也露了出來。這個時期就比較容易發(fā)生問題了,最明顯的癥狀就是走個幾百米就出現(xiàn)紅腫,休息一會就好了,一走路就反復(fù)。這就是典型的關(guān)節(jié)間軟骨過度磨損的表現(xiàn)。
 
  還有一句俗話:“人老骨先老”。 到了60歲、70歲的時候,由于長年累月的磨損和骨質(zhì)流失,椎體之間的軟骨磨損基本消耗完畢。有些病人到醫(yī)院檢查后,連醫(yī)生都會覺得痛心,關(guān)節(jié)上,骨與骨之間的軟骨潤滑層都已經(jīng)被消磨殆盡,走路、上樓梯等運動時,相當于沒有潤滑,骨與骨直接摩擦,加上骨質(zhì)增生,怎能不痛!
 
  如果說骨性關(guān)節(jié)炎導致疼痛,使老年人生活不便,那么骨性關(guān)節(jié)炎的另一個隱性危害就更加不得不防了。根據(jù)美國的一項研究,骨性關(guān)節(jié)炎患者中,老年癡呆的比例較健康老年人要高得多。雖然說老年癡呆的發(fā)病與社會、家庭也有聯(lián)系,但是骨性關(guān)節(jié)炎的作用不容忽視。
 
  止痛藥 你還吃?
 
  專家指出,骨性關(guān)節(jié)炎的治療發(fā)展到現(xiàn)在,有兩個非常明顯的錯誤方向,第一個錯誤來自醫(yī)療機構(gòu),為了緩解病人的疼痛,給病人開大量的止痛片,鎮(zhèn)痛藥品,認為“不疼”就是治愈了;另一個錯誤則來自病人,很多時候病人也會有一些錯誤的按段,以為病好了,不痛了,就可以不管了。
 
  但是,專家提醒患者:沒有經(jīng)過詳細的醫(yī)學檢查,你怎么知道病變有沒有向下發(fā)展。由于關(guān)節(jié)間的軟骨沒有血管和神經(jīng),雖然通過止痛藥暫時壓制了疼痛,但是椎體之間對軟骨的壓迫還在繼續(xù),磨損也還在繼續(xù),骨質(zhì)增生照樣生長。
 
  因此,老年人如果常發(fā)腰腿疼痛,甚至出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動不暢等情況,一定要及時到醫(yī)院進行詳細檢查,切勿自己根據(jù)經(jīng)驗亂買藥,亂補鈣。骨性關(guān)節(jié)炎病變初期的治療方法很多,包括理療、藥物、注射治療和中西醫(yī)結(jié)合治療等等。
 
  但是,一旦出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛明顯,關(guān)節(jié)活動受限,影響到老人的日常生活的時候,就不能夠坐視不理了,最好進行手術(shù)治療。如果經(jīng)過檢查,關(guān)節(jié)病變處于中期,則可以施行膝關(guān)節(jié)鏡下探查并清理術(shù);如果已經(jīng)處于病變末期,則可以施行膝關(guān)節(jié)置換術(shù),可以明顯改善患者行走和日常生活。
 
  曾經(jīng)有一名患者,明明是骨性關(guān)節(jié)炎的患者,遵從醫(yī)囑進行藥物治療,但是嫌棄療效太慢,沒能抵擋住鋪天蓋地的小廣告的誘惑,去某位“神醫(yī)”花7000元買回了一堆不知名的“祖?zhèn)髅胤?rdquo;,服用一個多月,毫無效果。后來,患者反映給醫(yī)生,經(jīng)過儀器一化驗,那些標著“1號”“2號”的小藥丸不過是某種重要的粉末,加上一些無毒的黏合劑制成的。很多患者雖然明知有可能上當受騙,但是禁不住“立刻見效”的誘惑,前赴后繼的上當受騙。
 
  年齡、體重、職業(yè)都是關(guān)節(jié)炎誘因
 
  骨性關(guān)節(jié)炎嚴重干擾者患者的日常生活,給患者帶來了巨大的痛苦,家人也不得不抽出大量的時間照護,久而久之甚至會引發(fā)家庭問題,那么,什么樣的因素會導致骨性關(guān)節(jié)炎呢?我們該如何預(yù)防?
 
  專家向我們介紹了三種最常見的因素:年齡、體重、職業(yè)。
 
  首先,骨性關(guān)節(jié)炎有著非常明顯的高危人群,60歲以上的老人有50%的幾率受到骨性關(guān)節(jié)炎的困擾。尤其是女性,絕經(jīng)期后雌性激素的迅速下降,會導致骨質(zhì)流失加劇,關(guān)節(jié)更容易出毛病。
 
  其次,體重也是很多老年人忽視的一個重要因素。經(jīng)過多年的臨床經(jīng)驗,體重超重的老人更容易發(fā)生骨性關(guān)節(jié)炎。老年人由于骨質(zhì)流失,關(guān)節(jié)潤滑能力下降,運動能力已經(jīng)下降,體重過重將會直接加大關(guān)節(jié)的壓力,導致關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。
 
  最后,某些職業(yè)也是骨性關(guān)節(jié)炎的高發(fā)人群,最明顯的就是運動員,尤其是溜冰、滑雪等運動員,由于長年累月的高強度訓練和比賽,關(guān)節(jié)磨損非常嚴重。查副院長曾經(jīng)接待過一名著名的花滑運動員,當醫(yī)生使用關(guān)節(jié)鏡檢查時,驚訝的發(fā)現(xiàn),由于常年的訓練和比賽,她的關(guān)節(jié)的實際年齡整整超過生理年齡10歲,也就是僅僅20歲的人,關(guān)節(jié)的磨損程度就已經(jīng)達到了30歲、40歲的程度,觸目驚心。因此,運動員更要格外愛惜自己的身體,絕不要帶病上陣。
 
  專家提醒老年患者:骨性關(guān)節(jié)炎是分級的,程度不同,只要有專家指導,就可以阻斷它的發(fā)展。
 
  每天3華里 輕松應(yīng)對骨性關(guān)節(jié)炎
 
  老年人作為骨性關(guān)節(jié)炎的高發(fā)人群,有沒有什么日常保健和預(yù)防手段呢?
 
  專家指出:高風險病人髕骨關(guān)節(jié)最容易磨損,下蹲的時候,膝關(guān)節(jié)所承受的壓力是正常情況下的6倍,骨質(zhì)疏松或者年紀大的人應(yīng)該盡量避免深蹲,以免加深對關(guān)節(jié)的磨損,誘發(fā)骨質(zhì)疾病。而且,居住在城市的老年人,上下樓梯頻繁的話,關(guān)節(jié)的壓力也會增大,很容易引發(fā)關(guān)節(jié)疾病。
 
  同時,查院長還指出:無論如何,運動都是預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎的最好武器。人體健康如逆水行舟,“動則進,不進則退”。運動可以加強老年人的消化、吸收、呼吸、運動等多個身系統(tǒng)。掌握良好的運動方法后,完全可以做到“80歲的年齡,50歲的骨骼”,剩下的30年生理年齡完全可以當做“人生紅利”。
 
  在運動方法上,專家不贊成腿腳不便的老年人登山,但并不是不登山,登山要選擇坡度緩,距離不太遠、空氣清新的地方,而且頻率不宜太快,慢步走即可。比起登山,最為簡便的方法就是散步,根據(jù)研究,老年人每天散步1.5公里,也就是3華里已經(jīng)足夠,按照正常的步幅全進,不要刻意的加快或者放緩。
 
  有條件的老年人還可以進行游泳鍛煉,游泳是一種非常好的全身鍛煉。水流和水壓可以幫助按摩全身各個關(guān)節(jié),而且游泳時,人體漂浮在水中,人體常年處于高壓狀態(tài)下的踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)都會得到放松,整個身體尤其是下肢的壓力大大減輕,在放松關(guān)節(jié)的同時鍛煉肌肉,屬于老年人理想的鍛煉方式。
 
  同時,專家提醒老年人在運動鍛煉中,一定要量力而行,不要勉強自己一定要達到某一個目標,出現(xiàn)不適或者疲憊的時候要注意休息。過度的運動不僅起不到鍛煉效果,還會對老年人脆弱的身體造成傷害。
 
  除了運動,對于希望通過食療補鈣來預(yù)防、治療骨性關(guān)節(jié)炎的患者們來說。補鈣食品可供選擇的也很多,海產(chǎn)品、豆制品、奶制品、黑芝麻都是不錯的選擇,海產(chǎn)品的鈣質(zhì)比較多,膠質(zhì)成分豐富,對骨骼和關(guān)節(jié)很有好處。
 
 
 
 
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