膝關節(jié)炎的致病因素有多種,天冷時騎摩托車、常年穿裙子、缺乏體育鍛煉、鍛煉不適當、過度肥胖等都有可能導致膝關節(jié)炎。而膝關節(jié)炎具有發(fā)病緩慢,手氣候影響顯著等特點,所以在日常生活中更應該引起特別注意。
膝關節(jié)骨關節(jié)炎是一種十分常見的慢性風濕病
該病一般發(fā)病緩慢,呈間歇性發(fā)作,遇氣候變化、外傷和勞累后關節(jié)疼痛加劇。發(fā)病早期應通過改變生活方式、適當鍛煉和藥物治療減輕癥狀,延緩發(fā)展和提高生活質量。若不及時治療,到了晚期殘廢率很高,早預防、早治療是預防殘廢的關鍵。
膝關節(jié)炎的預防在于保護關節(jié),避免受傷受涼。體育鍛煉要選擇與自己身體相適應的方法,已經(jīng)有膝關節(jié)疼痛的人應避免過多的下蹲運動和負重、登高、跳躍等活動??勺们檫x擇散步、慢跑、騎自行車和游泳等負荷較輕的運動。平時使用護膝、穿平跟鞋,肥胖者還需減肥。膝關節(jié)活動過少就會造成早衰,而活動過度則會導致關節(jié)勞損、滑膜增生和軟骨的軟化,引起滑膜的充血水腫和炎性滲出。一旦發(fā)現(xiàn)膝關節(jié)骨關節(jié)炎,應立即到醫(yī)院采取藥物、針灸、按摩和理療等醫(yī)療措施,以免病情加重。
"暴練"膝關節(jié)加重老化
據(jù)《健康報》報道,68歲的黃大伯最近膝關節(jié)發(fā)炎,有位武術師說這是由于活動少,膝關節(jié)“生銹”了,得加強鍛煉。黃大伯每天早起忍痛鍛煉,結果膝蓋反而更加僵硬,走路也困難了。
其實,老年人隨著年齡的增長,身體各器官功能逐漸減退,關節(jié)腔黏液分泌減少,關節(jié)軟骨干燥,逐漸磨損、變薄,關節(jié)骨質增生;加之關節(jié)周圍的肌肉生理性萎縮,韌帶彈性減弱,膝關節(jié)的活動能力逐漸減退,可逐漸出現(xiàn)不同情況的疼痛,伴有關節(jié)活動障礙,關節(jié)活動時有響聲、有摩擦感等。這就像一個使用多年的軸承已經(jīng)磨損嚴重,要使它繼續(xù)運轉,必須加強保養(yǎng),而不是加速運轉、疲勞應用,避免造成過度損耗。
因此,老年人在日常生活中要注意保護膝關節(jié),注意勞逸結合,動靜結合;可做輕便的有氧運動,如散步,做小腿后側肌肉牽伸訓練、仰臥抬腿運動等;避免長時間頻繁上下樓、跑步、爬山等。老年人還要避免摔倒、扭傷,避免寒冷、潮濕。膝關節(jié)的功能鍛煉要在不負重或少負重的情況下進行,千萬不要忍痛暴力鍛煉,以免加大對膝關節(jié)的磨損和扭傷,造成事與愿違的惡果。
祛風燥濕,活血止痛。用于風濕痹痛,腰腿疼痛,風濕性關節(jié)炎等癥。
健客價: ¥9.9祛風燥濕,活血止痛。用于風濕痹痛,腰腿疼痛,風濕性關節(jié)炎等癥。
健客價: ¥10祛風濕,通活絡。用天風濕性關節(jié)炎。
健客價: ¥98祛風濕,通活絡。用天風濕性關節(jié)炎。
健客價: ¥28.5溫經(jīng)散寒,通絡止痛。用于寒濕痹所致的手足四肢腰脊疼痛;風濕性關節(jié)炎見以上證候者。
健客價: ¥39昆仙膠囊補腎通絡,祛風除濕,主治類風濕關節(jié)炎兼腎虛證;鴻茅藥酒祛風除濕,補氣通絡,舒筋活血,健脾溫腎;萬通筋骨貼舒筋活絡,改善微循環(huán)。 三者聯(lián)合用藥,內服外貼,藥效直達腠理,有效祛風散寒,溫腎補腎,改善類風濕性關節(jié)炎癥狀。
健客價: ¥1150溫陽散寒,益氣活血,消腫止痛。用于陽虛寒濕型頸椎及膝關節(jié)增生性關節(jié)炎。癥見:局部骨節(jié)疼痛,屈伸不利、麻木或腫脹,遇熱則減,畏寒肢冷等。
健客價: ¥65祛風濕,通活絡。用天風濕性關節(jié)炎。
健客價: ¥28風燥濕,活血止痛。用于風濕痹痛,腰腿疼痛,風濕關節(jié)炎等癥。
健客價: ¥28溫陽散寒,益氣活血,消腫止痛。用于陽虛寒濕型頸錐及膝關節(jié)增生性關節(jié)炎。癥見:局部骨節(jié)疼痛,屈伸不利、麻木或腫脹,遇熱則減,胃寒肢冷等。
健客價: ¥42用于陽虛寒濕型頸椎及膝關節(jié)增生性關節(jié)炎。癥見:局部骨節(jié)疼痛、屈伸不利、麻木或腫脹、遇熱則減、畏寒肢冷等
健客價: ¥39溫陽散寒、益氣活血,消腫止痛。用于陽虛寒濕型頸錐及膝關節(jié)增生性關節(jié)炎。癥見:局部骨節(jié)疼痛、屈伸不利、麻木或腫脹,預熱則減,畏寒肢冷等。
健客價: ¥29溫經(jīng)散寒,通絡止痛。用于寒濕閉阻經(jīng)絡所致的痹病,癥見腰脊疼痛、四肢關節(jié)冷痛;風濕性關節(jié)炎見上述證候者。
健客價: ¥22.5降低尿酸,緩解痛風,關節(jié)炎,關節(jié)腫脹疼痛,改善四肢麻木,風濕性腰腿痛。
健客價: ¥229?活血化淤,祛風除濕,修復各類骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、頸椎病、骨質增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤突出等。
健客價: ¥59本品為外用保健用品。具有活血化淤、消腫止痛之功效。對腰肌勞損,跌打扭傷及骨質增生等癥所致的不適有一定的保健康復作用。適用于骨性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、頸椎病、骨質增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木等。
健客價: ¥69清熱,利濕,解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風病。
健客價: ¥12用于骨質增生以及由骨質增生引起的酸痛、腫脹病癥的輔助治療。
健客價: ¥16塞來昔布膠囊: 在決定使用本品前,應仔細考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風險。根據(jù)每例患者的治療目標,在最短治療時間內使用最低有效劑量(見[注意事項]-警告)。 (1)用于緩解骨關節(jié)炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類風濕關節(jié)炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。(見[臨床試驗]) 杜記獨角膏:祛風除濕、消腫止痛、解毒斂瘡、用于風濕痰瘀阻絡、關節(jié)腫痛、屈伸不利、風濕性關節(jié)炎、
健客價: ¥668適用于全身各個部位的骨關節(jié)炎、如膝關節(jié)、髖關節(jié)以及脊柱、腕、手、肩關節(jié)和踝關節(jié)等。
健客價: ¥38清熱,利濕,解毒。用于濕熱淤阻所致的痛風病。
健客價: ¥48清熱祛濕,活血通絡定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛,癥見關節(jié)紅腫熱痛,伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數(shù);痛風見上述癥候者。
健客價: ¥21.5用于髖、膝關節(jié)的骨關節(jié)炎治療。
健客價: ¥39優(yōu)立通 非布司他片:痛風,痛風性關節(jié)炎,老年人痛風,高尿酸血癥,假痛風性關節(jié)炎,痛風石,遺傳性高尿酸血癥。 十五味乳鵬丸(神水藏藥):消炎止痛,干黃水。用于關節(jié)紅腫疼痛,發(fā)癢,痛風,黃水積聚。
健客價: ¥958