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梅雨季節(jié),關(guān)節(jié)炎又來了

2015-06-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:“而發(fā)炎的關(guān)節(jié),病變組織不能隨天氣的變化而排出液體,致使發(fā)炎關(guān)節(jié)局部細(xì)胞的壓力比周圍組織高,從而導(dǎo)致疼痛加重和局部腫脹?!焙卧娊榻B。

  徐先生患肩周炎、膝關(guān)節(jié)炎多年,每到雨季時就會發(fā)作。最近連續(xù)下雨,空氣濕度大,徐先生肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)疼痛的老毛病又犯了。“痛起來實在是苦不堪言,行走困難,關(guān)節(jié)又腫又痛,甚至一陣風(fēng)吹過,都會覺得毛發(fā)豎立、疼痛難忍。”徐先生說。

  為何雨水天容易犯關(guān)節(jié)痛?衢化醫(yī)院風(fēng)濕免疫科何援軍主任說,正常人在濕度增加、氣壓降低時,細(xì)胞內(nèi)的液體滲出多;反之當(dāng)濕度降低、氣壓升高時,液體就會留在體內(nèi)的組織間隙中。這種液體的轉(zhuǎn)移是機(jī)體細(xì)胞對外界環(huán)境發(fā)生變化時的一種適應(yīng)手段。

  “而發(fā)炎的關(guān)節(jié),病變組織不能隨天氣的變化而排出液體,致使發(fā)炎關(guān)節(jié)局部細(xì)胞的壓力比周圍組織高,從而導(dǎo)致疼痛加重和局部腫脹。”何援軍介紹。

  另一方面,關(guān)節(jié)炎病人在寒冷環(huán)境中,例如空調(diào)房里,皮膚溫度下降就比健康人要慢;而在溫暖環(huán)境中,皮膚的溫度上升也比較慢。這是因為病人周圍血管的收縮和擴(kuò)張時間延長,而且收縮、舒張也不充分所致。因此,在氣溫變化的情況下,關(guān)節(jié)炎病人的疼痛就會加重了。

  關(guān)節(jié)炎該如何預(yù)防?何援軍建議,首先要合理起居,選擇居住房間最好是通風(fēng)、干燥、陽光充足,保持室內(nèi)空氣新鮮,床鋪一定要溫暖、舒適、干燥;洗臉、洗澡后及時把水滴擦干凈,保持全身干燥,避免寒氣入侵;減肥對于預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎非常重要,因為肥胖能夠直接導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)病發(fā)生。

  “此外,千萬不要忽視運動。因為鍛煉是預(yù)防天氣變化引起關(guān)節(jié)疼痛的一個積極有效辦法,有時可勝過用藥。”何主任說,選擇運動方式的時候應(yīng)該避免對關(guān)節(jié)磨損較重的運動,可選擇如散步、打太極拳、游泳等。

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