很多人喜歡掰手指，直到關(guān)節(jié)發(fā)出爆響。手腕、肩部、腰部、背部、髖部、踝部、下巴等處也時(shí)常成為人們自?shī)首詷?lè)的工具，在彎曲、扭轉(zhuǎn)、壓迫關(guān)節(jié)的動(dòng)作中發(fā)出“噼啪”的響聲。人們?nèi)旧详P(guān)節(jié)的習(xí)慣后往往樂(lè)此不疲，估計(jì)是牽拉關(guān)節(jié)可刺激神經(jīng)末梢，產(chǎn)生類似按摩的快感。對(duì)于這種習(xí)慣，有人擔(dān)心長(zhǎng)期進(jìn)行可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，然而研究顯示這種擔(dān)心是多余的。骨科專家稱，掰關(guān)節(jié)只要不是用力過(guò)猛就問(wèn)題不大。
擺弄關(guān)節(jié)為何會(huì)發(fā)出響聲？目前多數(shù)科學(xué)家認(rèn)為是關(guān)節(jié)滑液中的氣泡快速破裂引發(fā)清脆的響聲，有研究發(fā)現(xiàn)氣泡的主要成分是氮?dú)狻＜医榻B說(shuō)，關(guān)節(jié)囊與關(guān)節(jié)面構(gòu)成一個(gè)封閉的腔體，內(nèi)存少量起潤(rùn)滑、緩沖作用的關(guān)節(jié)滑液，掰手指等動(dòng)作使關(guān)節(jié)間空間加大，令溶解在關(guān)節(jié)滑液中的氣體產(chǎn)生微小的氣泡，逐步合并成大氣泡，破裂時(shí)便發(fā)出響聲。此后一段時(shí)間關(guān)節(jié)無(wú)法再次作響，直到有足夠的氣體溶解在滑液中。還有的學(xué)者認(rèn)為，關(guān)節(jié)響聲是韌帶的快速牽拉或者關(guān)節(jié)內(nèi)的黏附物碎裂所致。孫小平稱，這種響聲也可能是關(guān)節(jié)彈響，是關(guān)節(jié)韌帶松弛的表現(xiàn)。
目前學(xué)術(shù)界普遍認(rèn)為，掰關(guān)節(jié)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的說(shuō)法缺乏證據(jù)支持。2011年一項(xiàng)研究通過(guò)X光檢查了215名年齡在50~89歲的人的手部，對(duì)比了經(jīng)常掰手指者與沒(méi)有這個(gè)習(xí)慣者的手指關(guān)節(jié)，結(jié)論是無(wú)論掰多少年手指都沒(méi)有造成骨性關(guān)節(jié)炎。另一個(gè)研究則發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期掰手指并沒(méi)有增加患關(guān)節(jié)炎的傾向性。美國(guó)醫(yī)生唐納德·昂格爾每天掰自己的左手關(guān)節(jié)發(fā)出響聲，持續(xù)掰了60多年之久，但他從來(lái)不掰右手，未發(fā)現(xiàn)左手有關(guān)節(jié)炎或者其他任何病變——他發(fā)表此“對(duì)照研究”后榮獲2009年“搞笑諾貝爾獎(jiǎng)”。
美國(guó)羅斯曼研究所手外科主任佩德羅·貝雷基克立安認(rèn)為掰關(guān)節(jié)問(wèn)題不大，稱盡管少數(shù)研究發(fā)現(xiàn)這種行為可能與扭傷及關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生有關(guān)，但那是十分罕見(jiàn)的，不值得放棄這種習(xí)慣。專家提醒，盡管掰手指導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的說(shuō)法沒(méi)什么依據(jù)，但如果用力過(guò)猛，可導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍韌帶出現(xiàn)急性損傷，或者導(dǎo)致肌腱錯(cuò)位等，而這種持續(xù)性損傷有可能導(dǎo)致繼發(fā)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛——這方面已經(jīng)有若干病例報(bào)道。
祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價(jià)： ￥9.9祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價(jià)： ￥10祛風(fēng)濕，通活絡(luò)。用天風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥98祛風(fēng)濕，通活絡(luò)。用天風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥28.5溫經(jīng)散寒，通絡(luò)止痛。用于寒濕痹所致的手足四肢腰脊疼痛；風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià)： ￥39昆仙膠囊補(bǔ)腎通絡(luò)，祛風(fēng)除濕，主治類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎兼腎虛證；鴻茅藥酒祛風(fēng)除濕，補(bǔ)氣通絡(luò)，舒筋活血，健脾溫腎；萬(wàn)通筋骨貼舒筋活絡(luò)，改善微循環(huán)。 三者聯(lián)合用藥，內(nèi)服外貼，藥效直達(dá)腠理，有效祛風(fēng)散寒，溫腎補(bǔ)腎，改善類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。
健客價(jià)： ￥1150祛風(fēng)濕，通活絡(luò)。用天風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥28風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價(jià)： ￥28溫經(jīng)散寒，通絡(luò)止痛。用于寒濕閉阻經(jīng)絡(luò)所致的痹病，癥見(jiàn)腰脊疼痛、四肢關(guān)節(jié)冷痛；風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥22.5降低尿酸,緩解痛風(fēng),關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)腫脹疼痛,改善四肢麻木,風(fēng)濕性腰腿痛。
健客價(jià)： ￥229?活血化淤，祛風(fēng)除濕，修復(fù)各類骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤突出等。
健客價(jià)： ￥59溫陽(yáng)散寒，益氣活血，消腫止痛。用于陽(yáng)虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎。癥見(jiàn)：局部骨節(jié)疼痛，屈伸不利、麻木或腫脹，遇熱則減，畏寒肢冷等。
健客價(jià)： ￥65本品為外用保健用品。具有活血化淤、消腫止痛之功效。對(duì)腰肌勞損，跌打扭傷及骨質(zhì)增生等癥所致的不適有一定的保健康復(fù)作用。適用于骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木等。
健客價(jià)： ￥69清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥12用于骨質(zhì)增生以及由骨質(zhì)增生引起的酸痛、腫脹病癥的輔助治療。
健客價(jià)： ￥16清熱，利濕，解毒。用于濕熱淤阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥48清熱祛濕，活血通絡(luò)定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛，癥見(jiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛，伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數(shù)；痛風(fēng)見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥21.5溫陽(yáng)散寒，益氣活血，消腫止痛。用于陽(yáng)虛寒濕型頸錐及膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎。癥見(jiàn)：局部骨節(jié)疼痛，屈伸不利、麻木或腫脹，遇熱則減，胃寒肢冷等。
健客價(jià)： ￥42用于陽(yáng)虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎。癥見(jiàn)：局部骨節(jié)疼痛、屈伸不利、麻木或腫脹、遇熱則減、畏寒肢冷等
健客價(jià)： ￥39優(yōu)立通 非布司他片：痛風(fēng)，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，老年人痛風(fēng)，高尿酸血癥，假痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。 十五味乳鵬丸(神水藏藥)：消炎止痛，干黃水。用于關(guān)節(jié)紅腫疼痛,發(fā)癢,痛風(fēng),黃水積聚。
健客價(jià)： ￥958清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥35清熱，利濕，解毒。用于濕熱淤阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥15補(bǔ)腰腎，強(qiáng)筋骨，活血，利氣，止痛。用于增生性脊椎炎（肥大性胸椎、腰椎炎），頸椎綜合癥，骨刺等骨質(zhì)增生癥。
健客價(jià)： ￥59補(bǔ)腰腎，強(qiáng)筋骨，活血，利氣，止痛。用于增生性脊椎炎（肥大性胸椎、腰椎炎），頸椎綜合癥，骨刺等骨質(zhì)增生癥。
健客價(jià)： ￥17
類風(fēng)濕的危害
關(guān)節(jié)疼的朋友，日常生活中一定要注意這七忌！
吹空調(diào)會(huì)導(dǎo)致類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎嗎？
維D對(duì)骨性關(guān)節(jié)炎癥狀無(wú)益
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