骨性關(guān)節(jié)炎是骨科臨床常見的關(guān)節(jié)疾病,對患者的健康影響嚴重。大部分醫(yī)生都在強調(diào)早期治療早期診斷的重要性,其實日常護理也是重要的環(huán)節(jié)。那么,肥胖者患骨性關(guān)節(jié)炎要注意什么?一起來了解一下吧。
控制體重,注意減肥
相關(guān)資料表明,骨性關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)與過度負重有很大的關(guān)系。身體長期過度負重,會增加身體關(guān)節(jié)的負荷,關(guān)節(jié)長期受到過度擠壓,磨損增大,在其他因素的綜合作用下,很容易導(dǎo)致骨性關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)。因而,骨性關(guān)節(jié)炎患者在康復(fù)治療的過程中應(yīng)該減少關(guān)節(jié)的負重。
對于肥胖者而言,由于體重超標,會使關(guān)節(jié)的負荷增加,加大磨損,不利于病情的康復(fù)。而且肥胖者在走路時,比常人更容易出汗和勞累,尤其是膝骨性關(guān)節(jié)炎肥胖患者,走一段路要休息很長時間。因此,肥胖者患骨性關(guān)節(jié)炎要注意控制體重,注意減肥。
飲食調(diào)節(jié),運動減肥
肥胖者患骨性關(guān)節(jié)炎可以通過飲食和運動來減肥,將體重控制在合理的范圍內(nèi)。飲食減肥并不是要節(jié)食或者少食,因為,骨性關(guān)節(jié)炎患者也需要補充充足的營養(yǎng),這只是要求肥胖者合理的安排飲食,避免暴飲暴食,偏食、挑食而導(dǎo)致體重增加。
生命在于運動。很多骨性關(guān)節(jié)炎患者由于關(guān)節(jié)疼痛等因素而大大減少活動量,其實這是不科學的。骨性關(guān)節(jié)炎患者適當?shù)倪\動對關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)及改善血液循環(huán)幫助極大,尤其是肥胖者,可以減輕體重超標的負擔。需要注意的是,避免長期、大量、劇烈的運動,以免適得其反,加重病情。
專家表示,肥胖者患骨性關(guān)節(jié)炎,除了要控制體重外,還應(yīng)該選擇正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院積極治療,這樣才會為病情的康復(fù)提供更大的保障。
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