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女子減肥只吃水果 實(shí)則傷身

2014-04-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:近日在Youtube網(wǎng)站上,一位澳大利亞節(jié)食大師展示了自己纖細(xì)身材背后的秘密----極為極端的節(jié)食方法。這名女子的減肥方法很是驚人,她可以一天不吃任何東西,只靠吃香蕉填飽自己的肚子。目前,她吃水果減肥的最高紀(jì)錄是一天竟吃掉了51根香蕉。

  這名澳大利亞女子被眾多的網(wǎng)友稱之為"香蕉姑娘",她所倡導(dǎo)的是一種極端的素食主義。她甚至還稱自己在懷孕階段也都將節(jié)食進(jìn)行到底,但自己和孩子卻沒(méi)有受到任何影響。減肥僅僅只是吃水果,雖然可以瘦身,但是長(zhǎng)久下去,則會(huì)傷身。

  水果幾乎不含有脂肪,脂肪含量極為低。蘋(píng)果、香蕉等水果,尤其是香蕉,雖然具有較高的卡路里,但是香蕉本身的性質(zhì)就可以促進(jìn)人體內(nèi)部的腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)消化吸收。吃香蕉則可以及時(shí)的將體內(nèi)的廢物以及及多余的脂肪溶解成細(xì)小物質(zhì),進(jìn)而通過(guò)人體器官排出體外。

  香蕉縱然有百般好處,但是若是吃多了,還是會(huì)對(duì)身體造成一定的危害的。首先,香蕉含鎂量較為之高,人體在空腹?fàn)顟B(tài)下食用香蕉,很容易導(dǎo)致身體內(nèi)部含鎂量增高,不利于自身的身體健康。這名澳大利亞女子為了減肥,竟然曾在一天之內(nèi)吃了51根香蕉,甚至還宣稱自己的身體狀況還是處于一種健康的狀態(tài),這種說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。

  這名女子的另一做法同樣是飽受爭(zhēng)議。女性在懷孕期間,若是采用節(jié)食等方式,也不攝取一些營(yíng)養(yǎng)較為豐富的物質(zhì),則會(huì)使自己腹中的寶寶營(yíng)養(yǎng)不良,即便可以安全的誕生,但是寶寶也是較為虛弱的。對(duì)于孕媽媽而言,則更加危險(xiǎn)。長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良,會(huì)使自己的身子更為虛弱,同時(shí)也加大了分娩的風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)期攝取的食物不能為自己的身體提供充足的能量,因而在分娩過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)難產(chǎn)等現(xiàn)象。

  很多人都將減肥視為自己的終身事業(yè),但是事實(shí)上,很多人終其一生都無(wú)法實(shí)現(xiàn)減肥這一事業(yè)。原因歸咎于自己所采取的不正確的減肥方式,傷害了自己的身體健康,從而讓自己的減肥事業(yè)陷入囧途。

 

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