小兒便秘是很多媽媽們頭痛的事情，便秘的主要原因是飲食不均衡，生活習(xí)慣不好或者環(huán)境突然發(fā)生了變化。便秘的主要表現(xiàn)是排便次數(shù)減少，糞便干燥，排泄困難等，如果過于嚴(yán)重的話，會造成肛門疼痛等。同時也有一些問題由于便秘而產(chǎn)生的，所以治療便秘問題很重要。

便秘是一種長期性的疾病，一時半會是不能完全治愈的。所以治療方法中有藥物治療、針灸治療還有食療。其中食療也是一種長期的治療，對于治療便秘是一種同步的。所以治療便秘不能著急，要保持良好的心態(tài)，平時多努力，按時的排泄。

現(xiàn)在介紹一種治療便秘的方法，對小孩來說作用較明顯，就是推拿法。眾所周知，推拿法是屬于中醫(yī)治療的一種形式，主要通過推拿腹部來治療。

第一步：清大腸

位置：小兒推拿中的大腸穴位于小兒食指外側(cè)近拇指端，為食指指尖到虎口的一條直線上。

推拿方法：進(jìn)行推拿的時候可用手指的指腹輕盈、快速、穩(wěn)健的從小兒的虎口處往外推至食指指尖處，反復(fù)來回推200次。

第二步：按揉膊陽池

位置：小兒膊陽池穴即為支溝穴，其位置在小兒手腕關(guān)節(jié)背部、腕橫紋中點凹陷自上3寸處即為本穴。

推拿方法：推拿時以拇指或中指指腹著力，揉膊陽池穴100次。

第三步：摩腹

將小兒平臥與床上，推拿時用手掌根部著力，較小的兒童可將食指中指并攏，用指腹著力，在小兒小兒腹部做順針撫摩約5分鐘。此處，在進(jìn)行推拿按摩時一定注意按摩的方向，只有通過順時針的按摩腹部才有助于緩解小兒便秘癥狀。

第四步：揉天樞、足三里穴

位置：天樞穴位于平肚臍旁開2寸，左右各一；足三里位于膝眼下3寸處，亦左右各一。

推拿方法：此四處穴位分娩用拇指或者中指指端按揉刺激各50-100次。

第五步：揉龜尾

位置：龜尾穴位于小兒臀部的尾椎骨處，通過對龜尾穴的刺激可以通調(diào)督脈，調(diào)理大腸的功能，能夠有效的緩解小兒便秘的癥狀。

推拿方法：在進(jìn)行推拿時需用拇指或者中指的指端按揉小兒尾椎骨端100次。

第六步：推下七節(jié)骨

位置：七節(jié)骨穴位于腰骶部正中位置，處于命門到尾椎骨底端(長強(qiáng)穴)的一條直線。

推拿方法：進(jìn)行推拿時可用拇指撓側(cè)或食指、中指指腹從小兒的腰部命門處至長強(qiáng)穴從上而下做直推100一200次。

對于小寶寶的便秘問題，不能過于著急，需要長期的推拿，才能完全的治愈。除了推拿之外，媽媽們要合理安排寶寶們的飲食，切記葷素搭配，營養(yǎng)均衡，寶寶也要養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣，多吃蔬菜和水果，多喝水，忌辛辣、油炸、甜膩等食物。養(yǎng)成良好健康的生活習(xí)慣。