便秘是指大便干硬，隔時過久，造成排便困難，一般認為排便間隔時間超過48小時，即可認為是便秘，但部分小兒習慣于每隔2~3日排便一次，而糞便的量和質都正常者，應認為是正常。有時雖一日排便數(shù)次，但每次糞量極少，仍有大量糞便滯留于結腸或直腸內者，亦屬于便秘范圍。

小兒便秘常常使父母焦急、煩惱，其實，孩子便秘在家庭里就可以治療。下面介紹幾種簡便有效的方法，可以在家里使用：

<1>把肥皂削成條狀塞入肛門。方法簡便，效果好。

<2>用涂油的肛門表插入肛門，輕輕擺動亦可引起通便作用。

<3>應用小兒開塞露的1/3~1/2支注入肛門，可刺激直腸壁反射引起排便。

<4>食療：①小兒便秘時，吃兩個香蕉，能潤腸通便。②香油拌菠菜，每次三兩。③用紅棗熬湯，以汁喂食。

<5>按摩：讓小兒仰躺在床上，按摩者用右手掌根部緊貼腹肌，自右上腹—左上腹—右下腹方向邊柔邊推，按此方向反復進行，手法不宜太重，每次持續(xù)約十分鐘，每日施術２~３次，直至便秘好轉。再持續(xù)１~２周，以鞏固療效。揉腹能促進腹部胃腸血液循環(huán)，增加腸蠕動，不但能使大便通暢，且能增進嬰兒食欲。

<6>排便訓練：每天晨起坐便盆，一般5~10分鐘，如不能較快排便，不要催促也不要長期蹲坐。