微量元素檢查結(jié)果并不能反映真實(shí)營養(yǎng)水平

2018-04-22 來源：第一兒科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：通常家長們都會覺得孩子正在生長發(fā)育，一定需要大量的微量元素和維生素。而事實(shí)上，兒童所需要的微量元素和維生素的量很少，大部分兒童通過均衡營養(yǎng)的飲食就可以滿足營養(yǎng)需求。

怎么讓寶寶的成長不落后？除了母乳和配方奶粉之外，各種營養(yǎng)元素到底該不該補(bǔ)，怎么補(bǔ)？盼望寶寶能夠健健康康地開啟一生，是每位家長共有的心愿，因此，掌握兒科保健的必備常識就顯得至關(guān)重要。

微量元素檢查結(jié)果并不能反映真實(shí)營養(yǎng)水平

早產(chǎn)兒是維生素A缺乏的高危人群

維生素D關(guān)系骨骼健康，出生后就要開始補(bǔ)充

預(yù)防佝僂病應(yīng)補(bǔ)維生素D而不是鈣

嬰幼兒對維生素K需求量較大，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充

補(bǔ)鈣不是越多越好，按需攝取才有效

缺鐵會引起貧血，進(jìn)而影響孩子智力發(fā)育

缺鋅會導(dǎo)致孩子生長遲緩、免疫力功能下降

營養(yǎng)素補(bǔ)對比補(bǔ)好更重要

我在兒保門診中遇到家長問得最多的問題就是：“陳醫(yī)生，你看我家寶寶還要補(bǔ)點(diǎn)什么，只補(bǔ)充魚肝油夠嗎？”“陳醫(yī)生，我家小孩長得不高是不是該補(bǔ)點(diǎn)鈣？”

通常家長們都會覺得孩子正在生長發(fā)育，一定需要大量的微量元素和維生素。而事實(shí)上，兒童所需要的微量元素和維生素的量很少，大部分兒童通過均衡營養(yǎng)的飲食就可以滿足營養(yǎng)需求。

許多維生素像脂溶性維生素A、D、E和K能在體內(nèi)儲存，只要保持整體上營養(yǎng)均衡就可以了。微量元素間存在相互拮抗作用，正常均衡的飲食情況下，若刻意補(bǔ)充一種或幾種元素，反而會造成人體對其他元素的吸收相對減少，也就是補(bǔ)了這個(gè)缺那個(gè)。

另外，很多家長會帶孩子定期去醫(yī)院查微量元素，目前醫(yī)院檢查微量元素的方法主要是血檢，但事實(shí)上，檢測血微量元素不能反應(yīng)人體微量元素的真實(shí)水平。鈣鐵鋅等微量元素的生理效應(yīng)部位不在血液，且末梢血檢測不能保證取血時(shí)不被組織液稀釋，結(jié)果的準(zhǔn)確性就會大打折扣，至于檢測頭發(fā)查體內(nèi)微量元素的水平更是缺乏科學(xué)依據(jù)。目前國際上對于微量元素的檢驗(yàn)并沒有一個(gè)準(zhǔn)確、統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，也就是說并沒有一種檢查結(jié)果是完全可靠的。

關(guān)于寶寶出生后補(bǔ)充微量元素、維生素的事，家長們往往有一個(gè)普遍觀念：大家都補(bǔ)，肯定得補(bǔ)，不補(bǔ)的話我們家寶寶發(fā)育肯定落后。再加上網(wǎng)絡(luò)上林林總總的信息很多，看得人眼花繚亂，看完了仍然不知道該聽誰的，各種道聽途說的信息總是讓人不放心。

所以，為了讓家長們對孩子出生后頭幾年是否需要補(bǔ)充各種營養(yǎng)素，怎樣補(bǔ)充有個(gè)系統(tǒng)全面的認(rèn)識，接下來，我將把在工作中遇到的各種此類問題做個(gè)歸納，希望能給家長們的育兒保健之路掃除障礙。