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怎樣增強孩子的抵抗力?

2017-12-08 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:讓孩子多做符合他年齡的運動,生命在于運動??諝夂玫臅r候,多帶他進行戶外活動,不要一到冬天就不出屋子,孩子的呼吸系統(tǒng)是需要鍛煉的。
  寶寶在初生的時候自身的免疫系統(tǒng)不夠完善,不能起到有效抵抗各種病菌的作用。這個時候媽媽分泌的乳液里是會帶著部分抗體的,這些抗體會幫助寶寶抵抗各種疾病。
 
  在這一階段寶寶的消化功能同樣不夠完善,寶寶不會將全部的蛋白質都降解成為氨基酸,這樣,就會有抗體直接通過小腸上皮胞吞入毛細血管進入血液并運轉到全身。這樣,在媽媽的保護下,寶寶就不會輕易被外來體入侵了
 
  母乳的成分十分復雜,迄今為止對母乳成分及其功能的研究尚未完全清楚。但對免疫功能的影響決不是某一單一成分所決定的,它是多種物質包括蛋白質、脂肪、細胞因子、乳鐵蛋白、免疫球蛋白、中性粒細胞、低聚糖等等眾多物質協(xié)同作用而形成的保護作用。機制也非常復雜。所以盡管目前配方奶的某些營養(yǎng)成分和母乳很接近,但始終在免疫保護上的進展沒有太多的突破。所以我們要大力提倡母乳喂養(yǎng)。
 
  除了母乳喂養(yǎng)外,還有哪些方面能增加寶寶的抵抗力?
 
  均衡飲食:主食搭配多樣化,不要只吃精米白面,適當將一半主食替換成雜糧雜豆或者玉米,紅薯類食物。多吃新鮮應季的水果和蔬菜,補充適量的蛋白質,肉類,豆類均可。每天喝三百毫升左右的牛奶或酸奶。烹飪過程中,秉承低油低糖少鹽。
 
  鍛煉身體:讓孩子多做符合他年齡的運動,生命在于運動??諝夂玫臅r候,多帶他進行戶外活動,不要一到冬天就不出屋子,孩子的呼吸系統(tǒng)是需要鍛煉的。
 
  能不吃藥就不吃藥,能吃藥不打針,能打針不輸液。這是孩子生病時的準則。生病從某種方面說是在鍛煉孩子的免疫力~當然家長摸不準的情況下該去醫(yī)院還是要去醫(yī)院。
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