寶寶腹瀉拒絕補液鹽，新鮮蘋果汁可代替

2017-11-17 來源：卓正診所標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：出現(xiàn)這種情況一個可能的原因是，并非只是水果本身對健康就有如此大的作用，而是每天注意吃新鮮水果的人，其飲食習(xí)慣更傾向于均衡健康。

　　寶寶腹瀉時，

　　鮮榨蘋果汁可以代替補液鹽

　　天氣一天天熱起來，又臨近胃腸道疾病高發(fā)的季節(jié)。小寶寶們腹瀉可要引起爸爸媽媽的重視，如果出現(xiàn)脫水、電解質(zhì)紊亂等情況，分分鐘是要出危險的。很多寶媽都已經(jīng)很清楚補液鹽的重要性，無奈這東西實在是不太好喝，即使是水果味的，一些寶寶也十分抗拒。這可怎么辦呢？

　　《美國內(nèi)科學(xué)會雜志（JAMA）》上發(fā)表了一篇有趣的文章，研究者將650名患腸胃炎后有輕度脫水的寶寶，隨機分為了兩組，分別給予蘋果口味的補液鹽和稀釋一半的蘋果汁。隨后，醫(yī)生們總結(jié)了治療效果，發(fā)現(xiàn)喝蘋果汁組的寶寶治療失敗的比例更低，需要輸液治療的比例也更低。納入研究的寶寶年齡都在6個月到5歲，研究還發(fā)現(xiàn)，2歲以上的寶寶喝蘋果汁的有效性更突出一些。

　　下次再碰上寶寶腹瀉，如果她（他）又拒絕喝口服補液鹽的話，寶媽們可以先準(zhǔn)備些半稀釋的鮮榨蘋果汁（不是蘋果味的飲料哦）給寶寶補充液體。不過，如果寶寶已經(jīng)出現(xiàn)了脫水的癥狀，還是需要盡快就診，尋求醫(yī)生的幫助（請在卓正診所公眾號平臺輸入“腹瀉”查詢相關(guān)文章，了解更多信息）。

　　EffectofDiluteAppleJuiceandPreferredFluidsvsElectrolyteMaintenanceSolutiononTreatmentFailureAmongChildrenWithMildGastroenteritis.ARandomizedClinicalTrial.JAMA.PublishedonlineApril30，2016.doi：10.1001/jama.2016.5352

　　常吃水果好處多，

　　它既降血壓又降血糖

　　均衡的飲食習(xí)慣對健康的影響不言而喻，不過我們可以用來參考的很多研究，都是以西方人為主要研究群體，那么對于中國人是否可以照搬西方推薦的飲食結(jié)構(gòu)呢？

　　《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志（NEJM）》近期發(fā)表了一篇追蹤研究，在中國10個不同地區(qū)入選了超過50萬的成年人，年齡在30-79歲，調(diào)查了他們每天吃水果的情況并且進行持續(xù)的隨訪。通過分析數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，只有18%的入選者每天都吃新鮮水果，和從來不吃或很少吃新鮮水果的人群相比，這些每天吃水果的人平均收縮壓低4mmHg，平均血糖低0.5mmol/L。并且，每天吃新鮮水果的人群，患冠心病、卒中等心血管疾病的風(fēng)險，也比不吃水果的人群低25%-40%。

　　出現(xiàn)這種情況一個可能的原因是，并非只是水果本身對健康就有如此大的作用，而是每天注意吃新鮮水果的人，其飲食習(xí)慣更傾向于均衡健康。

　　現(xiàn)在養(yǎng)生的話題非常熱門，大家總在問吃什么對身體有好處。小編想說的是，均衡健康的飲食關(guān)鍵，不在于食物的種類，而在于飲食的結(jié)構(gòu)。

　　在此，推薦一個有助于控制血壓的DASH飲食方案：每日飲食包括全谷物每天6-8份量（每份約一片全麥面包或半小碗米飯、面條），蔬菜每天4-5份量（每份約100g生蔬菜或半小碗熟蔬菜），水果每天4-5份量（每份約1個中等大小的水果），乳制品每天2-3份量（每份約240mL），魚肉禽蛋每天<6份量（每份約30g肉禽魚或一個雞蛋），堅果和豆制品每周4-5份量（每份約40g堅果或120mL豆?jié){），食用油每天2-3份量（每份5mL）。

　　FreshFruitConsumptionandMajorCardiovascularDiseaseinChina.NEnglJMed2016；374：1332-1343April7，2016DOI：10.1056/NEJMoa1501451

　　媽媽在孕期注射流感疫苗，

　　能更長效地保護寶寶

　　目前6個月以上的寶寶才可以接種流感疫苗，如果正好是流感季節(jié)出生的寶寶，爸爸媽媽還是會擔(dān)心寶寶有被感染的風(fēng)險。母乳媽媽和照顧寶寶的家人接種流感疫苗，能夠幫助寶寶建立一定的免疫并降低感染的風(fēng)險，但是奶粉寶寶們又該怎么辦呢？

　　最新的《兒科學(xué)》雜志發(fā)表了一篇關(guān)于孕期接種流感疫苗的效果的研究。該研究追蹤了美國猶他州和愛達荷州從2005年到2014年所有流感季節(jié)出生的寶寶，共調(diào)查了近25萬母親和嬰兒。

　　總體上，約10%的母親在孕期接受了流感疫苗免疫，并且接種疫苗的比例隨著H1N1流感（甲型流感）的流行逐漸升高。孕期接種疫苗的媽媽所生產(chǎn)的寶寶，在出生后6個月之內(nèi)，出現(xiàn)流感樣癥狀的風(fēng)險降低64%，真正實驗室明確患流感的可能性降低70%，而因流感住院的可能性降低81%。

　　因此，孕期的媽媽接種流感疫苗，能夠有效得保護寶寶度過人生中的第一個流感季節(jié)。該研究也建議所有孕期婦女都接種流感疫苗以保護嬰兒的健康。