去火篇平時(shí)多觀察小孩這幾個(gè)地方不容易生病！

　　讓我們的寶寶在我們的關(guān)心愛(ài)護(hù)下，少生病、少去醫(yī)院、少吃藥、少掛水

　　我很幸運(yùn)，家里來(lái)了一個(gè)中醫(yī)兒科專(zhuān)家朋友看望我和孩子。她教了我受用頗多的“育兒三字真經(jīng)”，我回憶起來(lái)，加上個(gè)人經(jīng)驗(yàn)總結(jié)如下：

　　第一、要防“火”

　　作為孩子的母親，防“火”意識(shí)要強(qiáng)，發(fā)現(xiàn)火苗，及時(shí)熄滅，避免后患。

　　這里的“火”，指的就是小孩子容易上的內(nèi)火。老百姓常說(shuō)：“小孩子就怕有火，有火才會(huì)生病。”兒童屬“純陽(yáng)之體”，生命力旺，新陳代謝，生長(zhǎng)發(fā)育迅速，容易出現(xiàn)陰陽(yáng)失衡，陽(yáng)盛火旺即“上火”的現(xiàn)象。而“上火”現(xiàn)象不僅容易發(fā)生在干燥的秋冬季，每逢換季或者炎熱的夏季也是寶寶“上火”的高發(fā)期，因此這幾個(gè)節(jié)骨眼兒，孩子也最能折騰家長(zhǎng)。

　　要是能保證孩子體內(nèi)沒(méi)有火，基本上，當(dāng)?shù)鶍尩囊膊粫?huì)經(jīng)常火急火燎地抱著孩子上醫(yī)院了！

　　火，一般不是一下子著起來(lái)的，孩子的內(nèi)火也不是一下子就積成病的，一般都有征兆可以發(fā)覺(jué)。

　　那個(gè)老中醫(yī)教我：每天給孩子洗澡時(shí)或哄睡覺(jué)前注意觀察孩子的幾個(gè)關(guān)鍵地方---

　　1.肛門(mén)：小孩子的肛門(mén)正常時(shí)是粉紅色的，腸內(nèi)有熱時(shí)，就會(huì)呈現(xiàn)紅色，顏色越深，說(shuō)明體內(nèi)火越大。

　　一旦發(fā)現(xiàn)是紅色，就要給孩子吃些祛火的蔬菜或水果，比如西紅柿、白菜芯、甘蔗汁、或是喝點(diǎn)淡竹葉水、淡藤茶什么的。

　　一般用梨絲、白蘿卜絲、藕絲滴上蜂蜜，沁出汁來(lái)給孩子吃了、喝了就很管用了?？傊欢ㄊ呛⒆酉矚g的，能接受的，但不要太寒性的食物。

　　這時(shí)，一定記住不要讓孩子吃的過(guò)飽，尤其是熱量高的食物，盡量不吃，快餐更是要絕對(duì)禁止。

　　2.眼角：如果眼角有眼屎出現(xiàn)，說(shuō)明孩子有肝火了，這時(shí)的孩子往往容易發(fā)脾氣，不聽(tīng)話?？梢越o孩子用生的嫩芹菜抹上花生醬和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。

　　3.舌頭：小孩子的舌頭、舌邊若是發(fā)紅，說(shuō)明有心火了。

　　這時(shí)的孩子通常白天愛(ài)口渴，晚上愛(ài)折騰，睡不好覺(jué)。

　　祛心火的食物有很多，比如：趕上夏天，可以買(mǎi)鮮蓮子，剝了直接給孩子吃。還有茭白和茄子，最好素炒、蒸，不要用多油。

　　4.嘴角：仔細(xì)觀察，有些孩子經(jīng)?？诮怯?ldquo;白茬兒”，是口干引起的，說(shuō)明有了脾火。

　　可以尋來(lái)柿餅上的柿霜給孩子沖水，或是買(mǎi)來(lái)?xiàng)钐遥o孩子吃。

　　要是口舌生瘡、舌苔發(fā)黃，厚膩，那就趕緊給孩子吃點(diǎn)至保定之類(lèi)的小中藥，趕快把火滅了，否則，孩子很快就會(huì)給你顏色看看。

　　5.大便：每次孩子大便時(shí)，家長(zhǎng)都應(yīng)觀察孩子，是否便得輕松，順利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦，很費(fèi)力才便出來(lái)，大便又不是軟黃便，同時(shí)還有口臭，那就是有胃火了。

　　盡量給孩子空空胃，少吃點(diǎn)，喝點(diǎn)小米粥、百合粥，荸薺煮水或榨汁，都可以除胃火。

　　6，手心：經(jīng)常牽著孩子小手時(shí)，就摸摸孩子手心兒，如果是涼涼的，潮潮的，那就放心了。如果是干熱干熱的，晚上還出汗，那就是有虛火了。這樣的孩子，體質(zhì)弱，還不能用寒性大的食物，傷著了，反而更難辦。

　　給他捏捏積，搓搓腳心，是個(gè)不錯(cuò)的辦法。一般七八歲以內(nèi)的孩子，是不需要用藥的，只需小兒推拿就可解決問(wèn)題.

　　第二，防“蔫”

　　小孩子發(fā)燒感冒或生病之前，都有先兆，一般及時(shí)處理，多喝點(diǎn)熱水，蓋上被子，平躺休息，就會(huì)轉(zhuǎn)危為安，或是減輕癥狀。

　　像霜打了的花一樣，耷拉了，不愛(ài)說(shuō)話了，或是莫名的煩躁不安，耍賴(lài)，都是身體不適的語(yǔ)言。這些小孩子不會(huì)表達(dá)，可是大人得從他們的身體語(yǔ)言里看出來(lái)。

　　還有，判斷孩子發(fā)燒是因?yàn)橥娲蟀l(fā)了，還是真的生病了，也可以從是否“蔫了”來(lái)判斷，要是沒(méi)事兒，孩子不難受，他就該玩玩，該吃吃，沒(méi)個(gè)不高興的。這個(gè)尺子，來(lái)判斷幼兒急疹，最有效。

　　第三，防“旱”

　　都說(shuō)孩子水靈靈的，惹人喜愛(ài)，那還真是的，因?yàn)楹⒆雍瘸扇硕?，大約75%都是水！而且孩子體積總量小，要是缺一點(diǎn)兒水，也是不小的百分比了。所以，一般孩子生病，缺水是一個(gè)重要原因，就是說(shuō)，孩子在該喝水的時(shí)候，沒(méi)有及時(shí)喝上水。

　　一般早晨起來(lái)，孩子要喝些溫水，喝點(diǎn)稀的，上午還要吃水果，白天出去玩，也要隨身帶著水，最多隔半個(gè)小時(shí)就要喝一次水。晚上睡前不敢多喝水，小孩子膀胱小，喝多水就睡不好覺(jué)了。但是睡前一個(gè)小時(shí)要喝水，這樣可以把下焦的“毒素”在睡前大部排出去。

　　“不要等渴了再去喝水”，這是媽媽從孩子小時(shí)候就要教給孩子的喝水原則，會(huì)讓他受用一輩子！因?yàn)樯眢w有了足夠的水，才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，不會(huì)出毛病。

　　我牢牢記住這老中醫(yī)的“三字經(jīng)”，眼尖加手勤，孩子從此也很好帶，不愛(ài)生病。

　　這里，還要介紹我在做加拿大移民醫(yī)生時(shí)，碰到的一個(gè)新疆康復(fù)科女醫(yī)生傳授我的經(jīng)驗(yàn)：經(jīng)常給孩子做按摩，不僅長(zhǎng)個(gè)兒而且不愛(ài)生病。她告訴我的幾個(gè)關(guān)鍵部位是：

　　十個(gè)手指的側(cè)面、手心、腳心：經(jīng)常搓搓，可以祛火。

　　膝關(guān)節(jié)兩側(cè)：促進(jìn)血液循環(huán)，關(guān)節(jié)軟骨養(yǎng)分供給，健脾。

　　從頭頂正中到尾椎骨末端：這是膀胱經(jīng)走行之處，促進(jìn)智力發(fā)育。

　　后來(lái)，我按照她的方法做，很有成效，而且我自己還總結(jié)出一個(gè)經(jīng)驗(yàn)：

　　每次孩子臨睡，把你的手搭在孩子腦后，從大椎一直往下摸，如果發(fā)現(xiàn)哪一處溫度比別處高，比如肺俞高，對(duì)應(yīng)的是肺，那么孩子肺內(nèi)有熱，就要想辦法把肺火祛了；看看是不是大便干了，要是干，就得瀉瀉，吃點(diǎn)百合粥，涼拌萵筍絲，或是空腹喝點(diǎn)香油冰糖水也行。

　　要是膀胱俞溫度高，就要多喝水，可以適當(dāng)煮點(diǎn)魚(yú)腥草或是蒲公英，把濕熱通過(guò)尿給排出去。

　　“要想讓孩子少遭罪，當(dāng)媽的得多受累。”想想看，是不是這個(gè)理兒？

　　但是，話說(shuō)回來(lái)，就是我上面說(shuō)的這點(diǎn)累，應(yīng)該還是比伺候發(fā)燒生病的孩子要輕松多了，至少你在做我教你的這幾點(diǎn)時(shí)，心情是愉悅的，不僅防病，還能與孩子增進(jìn)親子之情。而且，哪個(gè)當(dāng)媽的即使再能吃苦受累，也不愿意遭那個(gè)看著孩子受苦，自己心靈倍受煎熬與折磨的罪??！

　　寶寶“火”來(lái)誰(shuí)擋？媽媽學(xué)做私人按摩師

　　一旦發(fā)現(xiàn)孩子有上火現(xiàn)象，家長(zhǎng)要及時(shí)給孩子“滅火”。劉納推薦了一套按摩去火的方法，“對(duì)8歲以前的小孩，用推拿按摩的方法是最好的。我記得一個(gè)中醫(yī)說(shuō)過(guò)一句話，他說(shuō)小孩子是純陽(yáng)之體，能治他的病的藥就在他身上，‘身上自有大藥’。我的女兒是剖腹產(chǎn)，我是醫(yī)生，知道剖腹產(chǎn)的孩子特別容易得先天感到失調(diào)癥，因?yàn)闆](méi)有經(jīng)過(guò)產(chǎn)道的擠壓。孩子一生下來(lái)，我就經(jīng)常給她做撫觸按摩”。

　　1、捏脊

　　具體做法是：把手搭在孩子脊柱上面，覺(jué)得哪個(gè)地方有熱，這個(gè)地方就要多多地從下往上搓，可以去火。不管愛(ài)不愛(ài)生病的孩子，每天捏脊兩次，可以增加免疫力。

　　2、按摩天柱穴

　　有的孩子體質(zhì)比較弱，家長(zhǎng)怎樣讓體質(zhì)弱的孩子強(qiáng)健起來(lái)？有一個(gè)特別好的穴位，就是天柱穴。脖子后面有兩條筋，天柱穴就在后面凸起的地方。經(jīng)常按一按，擦一擦，讓這個(gè)地方受一些刺激。經(jīng)常做，孩子的火就會(huì)下去。

　　3、刮大椎穴

　　孩子經(jīng)常咳嗽，是有肺熱?？梢阅霉勿鸢骞未笞笛ǜ浇?，這個(gè)地方會(huì)出現(xiàn)紅色的痧。

　　4、按摩天突穴

　　有的孩子特別容易得支氣管炎，愛(ài)咳嗽，可以按摩兩個(gè)穴位。一個(gè)是孩子第二個(gè)鎖骨跟肩關(guān)節(jié)交界的地方，可以經(jīng)常按一按，對(duì)預(yù)防咳嗽特別有好處。另外一個(gè)是天突穴，在鎖骨中間。

　　5、搓檀中穴

　　孩子免疫力比較差的，每天晚上睡覺(jué)前，拿柔軟的干毛巾，給他搓一搓檀中穴。14歲以前小孩的胸腺還在發(fā)揮功能，經(jīng)常按摩，可以讓胸腺細(xì)胞比較活躍，使免疫系統(tǒng)比較堅(jiān)固。

　　6、搓手指

　　建議早上家長(zhǎng)送孩子去幼兒園的時(shí)候，或者是散步溜彎的時(shí)候，可以經(jīng)常搓一搓孩子幾個(gè)手指的側(cè)面。這對(duì)應(yīng)的是孩子的消化道，對(duì)于去火、消除食積，還有增加免疫力都非常有好處。十指連心，母親跟孩子之間的交流也可以通過(guò)手來(lái)傳遞。

　　7、搓腳心

　　晚上可以給孩子搓一搓腳心。在腳掌上有兩塊肉，中間有一個(gè)坑兒，這個(gè)地方是涌泉穴，是腎的反射區(qū)，人體的能量都是從這個(gè)地方涌出來(lái)的。經(jīng)常給孩子搓一搓涌泉穴，體內(nèi)的火、毒就都排出來(lái)了，身體機(jī)能會(huì)比較健康。

　　提醒：按摩時(shí)要閉門(mén)關(guān)窗小心穿堂風(fēng)

　　劉納提醒，家長(zhǎng)給孩子按摩或刮痧時(shí)，一定要注意不能有穿堂風(fēng)，不能讓孩子著涼。因?yàn)榻o孩子做按摩或者刮痧，等于是促進(jìn)了血液循環(huán)，毛孔是張開(kāi)的，這個(gè)時(shí)候有風(fēng)邪進(jìn)來(lái)，反而會(huì)加重病情。房間的窗戶和門(mén)一定要關(guān)上，然后再進(jìn)行治療。比如說(shuō)孩子肺有熱了，在肺這兩個(gè)地方，給他多按一按。孩子的元?dú)馐遣卦谶@個(gè)地方，家長(zhǎng)經(jīng)常給他搓一搓，孩子會(huì)感覺(jué)非常舒服。對(duì)于身上這些穴位，能夠經(jīng)常刺激它，讓經(jīng)絡(luò)更通一些，免疫系統(tǒng)才能更好地發(fā)揮作用。

　　老中醫(yī)給的寶寶退燒的天然方子：

　　在寶寶生病發(fā)燒的時(shí)候，輕易不要給寶寶吃退燒藥，也不要輸液！寶寶發(fā)燒的時(shí)候有個(gè)中醫(yī)告訴我只要你給孩子輸了一次液，孩子大部分會(huì)1-1.5個(gè)月就病，應(yīng)為免疫功能退化的緣故。

　　上面的食療方主要是輔助治療患兒風(fēng)寒感冒的，而且是癥狀較輕的。中醫(yī)食療學(xué)認(rèn)為，香菜屬于溫性的食物，具有發(fā)汗透疹、消食下氣等功效。患風(fēng)寒外感者、食欲不振者、小兒出麻疹者較為適合。這里需要特別提醒大家的是，白蘿卜具有清熱化痰的功效，生吃可以止渴、清內(nèi)熱；熟食可消食健脾，所以生吃和熟吃的食療功效是不一樣的。生姜大家都很熟悉了，在宋代中藥著作《開(kāi)寶本草》中就有對(duì)生姜治療風(fēng)寒感冒癥狀的記載：“主傷寒頭痛鼻塞”

　　郭海英教授介紹說(shuō)，如今不少患者著涼以后患的是風(fēng)寒感冒，在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用上述食療方，有一定的輔助治療效果。但是，風(fēng)熱感冒就不適用了，否則會(huì)加重原有癥狀。如今很多孩子天冷都呆在有暖氣的房間里，穿得也比較多，如果感冒了，未必就是風(fēng)寒感冒，家長(zhǎng)不要自作主張用食療方給寶寶退熱，最好在服用前咨詢中醫(yī)師。