貧血是現代西醫(yī)的一個病名，小兒貧血是指孩子外周血中血紅蛋白量和紅細胞數低于標準值。類似于中醫(yī)所講的“氣血兩虛”或“血虛”證，細分貧血有很多類型、原因也不盡相同。缺鐵性貧血，是小兒貧血中最常見的一種類型，常見于6個月到2歲的小兒。

　　當得知孩子貧血時，除了嚇一小跳之外，可能很多家長會覺得莫名其妙，因為沒覺得孩子有什么不舒服??？！確實，不少孩子因為體檢或是感冒發(fā)燒，化驗血時順路發(fā)現貧血的。

　　貧血的癥狀有哪些？

　　孩子貧血時一般最直觀的表現是皮膚、黏膜蒼白或蒼黃，尤其口唇、口腔黏膜及甲床最為明顯，看上去發(fā)白，沒血色。

　　有些孩子易感疲乏、無力，易煩躁、哭鬧或精神不振，不愛活動，食欲減退。年長兒可訴頭暈、眼前發(fā)黑、耳鳴等。

　　以上的表現是最容易出現的孩子貧血的征兆。

　　為什么有這么高比例的孩子“貧血”呢？

　　西醫(yī)認為（1）體內貯鐵不足，在媽媽肚子里孩子儲存的鐵不夠量。（2）鐵攝入量不足飲食中鐵的供給不足為導致缺鐵性貧血的重要原因。（3）生長發(fā)育快隨體重增長血容量相應增加，生長速度愈快，鐵的需要量相，對愈大，愈易發(fā)生缺鐵。（4）鐵的丟失或消耗過多，如食物過敏、腸息肉、腸道寄生蟲等也可引起腸道失血。

　　中醫(yī)認為孩子幼小的生命“形氣未充”臟腑的功能還不強健，“脾常不足”消化吸收能力比較弱，這導致很多孩子即使不缺吃不缺喝，還是會貧血，因為脾胃功能不強，不能很好的食物轉化成營養(yǎng)，這是孩子出現“貧血”的根本原因。當然也有孩子，確實是飲食不合理導致，造血的原料不夠“缺鐵”，脾胃雖好但“巧婦難為無米之炊”。

　　如何才能“補鐵補血”呢？

　　在調理強健孩子脾胃的基礎上，可以適當通過食物來給孩子“補鐵”。補鐵最好是通過食物來補充，這也是最好、最安全的選擇，藥物的鐵劑非常不易吸收，反而傷脾胃。

　　小兒推拿

　　在給孩子食補時不要盲目追求干營養(yǎng)、高含量，要養(yǎng)護好脾胃，能被脾胃吸收利用才是最好的，除了飲食的調整，那么通過小兒推拿的方法，強壯孩子脾胃功能這是從根本上預防、調理孩子貧血的良好方法，同時也能改善由脾胃功能引發(fā)的睡眠、便秘等諸多問題。

　　飲食調理

　　很多人、很多“專家”會推薦動物肝臟，但動物肝臟，屬葷腥之物，小兒脾胃難以消化，而且由于現代化的養(yǎng)殖我們給動物喂的很多藥物，很多都殘留在肝臟中，用肝臟來補鐵得不償失。

　　在植物中也是含有豐富的鐵等微量元素的，綠葉蔬菜、菠菜、海帶、黑芝麻、粗糧中含有豐富的鐵及維生素補血效果很好。也可參考脾胃養(yǎng)護食療方。

　　補血食療方

　　健脾滋養(yǎng)粥

　　大米100克，糯米50克，薏仁15克，紅小豆20克，大紅棗10枚，蓮子10克，芡實米10克，花生（帶紅皮）10克、生山藥40克。

　　芝麻粥

　　黑芝麻30克，洗凈，炒熟，研粉，與大米60克同煮為粥，加紅糖適量，分次食用。

　　菠菜粥

　　大米100克，煮至米爛，加入開水燙過的菠菜50克，再煮5分鐘即成，分次服。

　　以上食療方每周使用5至7天，每天吃1至3次，食用1至3個月；六個月以上添加輔食的孩子皆可嘗試食用。生病期間請停服或遵醫(yī)囑。