兒童膳食的最佳搭配：
營養(yǎng)均衡的基本要求
1、品種多樣：兒童的膳食品種應當多樣化。
2、比例適當：機體對各種營養(yǎng)素的需求量應當有一定的比例。
3、飲食定量：各種膳食營養(yǎng)素的攝入量應選定在合理范圍內。
4、調配得當：膳食搭配合理。
兒童膳食的最佳搭配
1、動物性食物與植物性食物搭配。
2、葷菜與素菜搭配（每餐有葷也有素）
3、粗糧與細糧搭配（每天有細糧也有粗糧）
4、干、稀搭配（早、午、晚有干糧、也有湯和粥）
5、咸、甜搭配（兒童以少食甜食為佳）
除做好以上搭配外，每星期應吃1次
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