據(jù)最新研究指出，打鼾的人如果一晚睡眠時間超過9小時，比起只睡7小時的人，患腸癌的風(fēng)險翻倍。研究數(shù)據(jù)顯示，長時間睡眠跟結(jié)腸直腸癌之間存在明顯關(guān)聯(lián)，尤其是過度肥胖或者打鼾的人。

　　在研究中，科學(xué)家調(diào)查了受測者24小時內(nèi)的睡眠時間，以及是否打鼾。在76368位女性和30121位男性中，研究者發(fā)現(xiàn)共有1973例結(jié)直腸癌。他們將受測試者按過度肥胖、經(jīng)常打鼾、每天睡超過9小時幾個因素分為幾個群體，并且通過統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，最后一種人患癌風(fēng)險分別是胖子或者打鼾但每天只睡7小時的人的1.4到2倍。

　　經(jīng)過分析，科學(xué)家認(rèn)為，睡得太久與結(jié)直腸癌的關(guān)系，或許可以通過阻塞性睡眠呼吸暫停得到解釋。最常見的睡眠呼吸暫停原因是體重，在這種情況下，通常會伴隨著巨大的打鼾聲。研究者相信，睡眠呼吸暫停會降低睡眠質(zhì)量，增加睡眠時間。除此之外，在睡眠中患者還會間歇性缺氧，經(jīng)過動物實驗證明，這會促進(jìn)腫瘤生長。

　　科研人員認(rèn)為，睡眠窒息癥是一種會導(dǎo)致人類患癌風(fēng)險提高的因素，該癥狀也被稱為睡眠呼吸暫停綜合征，表現(xiàn)之一就是打鼾，因為上呼吸道在睡眠過程中部分或者完全被阻塞，會導(dǎo)致睡眠中的呼吸中斷。而睡眠窒息癥患者由于睡眠中經(jīng)常被打鼾干擾，讓他們更疲勞，因此通常傾向于睡得更久。

　　“現(xiàn)有研究結(jié)果，為過去有限的證明睡眠持續(xù)時間、睡眠質(zhì)量和結(jié)直腸癌風(fēng)險之間的聯(lián)系做了補(bǔ)充。”哈佛醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)系（HarvardMedicalSchool）的專家表示，“觀察報告顯示，經(jīng)常打鼾的人睡得更久就會提高睡眠呼吸暫停的可能性，而缺氧狀態(tài)則可能導(dǎo)致癌癥風(fēng)險增加。”

　　專家表示：“我們應(yīng)該集中關(guān)注針對不同人口的進(jìn)一步研究，看看睡眠時間和睡眠質(zhì)量是否結(jié)直腸癌新的風(fēng)險因素，并且找到這種關(guān)聯(lián)背后的原理。”

　　其他近期的研究則顯示，每晚睡眠低于6小時的人，會顯著提高中風(fēng)的危險。美國阿拉巴馬大學(xué)（UniversityofAlabama）發(fā)現(xiàn)，中年人如果不注意充足睡眠，即使他們體重正常、沒有家族中風(fēng)史，也會比每晚睡至少9小時的人更容易出現(xiàn)中風(fēng)癥狀。如果他們有睡眠呼吸暫停癥狀，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量低下的話，情況會更嚴(yán)重。

　　以上就是有關(guān)打鼾的人睡眠超過9小時易患癌癥的詳細(xì)介紹。希望對你有一定的幫助。在日常生活中，我們要提高睡眠質(zhì)量，減少打鼾等不良現(xiàn)象。我們科學(xué)選擇適當(dāng)?shù)恼眍^，保持（右）側(cè)臥位睡眠姿勢，戒煙忌酒，注意飲食規(guī)律化和營養(yǎng)均衡化，多鍛煉多運(yùn)動，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。祝你有一個良好的睡眠，預(yù)防癌癥的發(fā)生。

（實習(xí)編輯：邱溢懿）