一、注意保護自己的耳朵:日常生活應盡量避免有著過于強烈的噪聲的環(huán)境,保持心情的放松,不要過長時間用耳機聽音樂、打電話。
二、家庭的日常護理工作:精神高度緊張、身體疲勞也都是引起耳鳴的原因。所以要想護理耳鳴,應保持心情的放松,調(diào)整工作節(jié)奏;患了耳鳴怎么護理?吸煙、喝酒也可能引起耳鳴的發(fā)生,要避免耳鳴應盡量減少吸煙、喝酒。
三、飲食上的調(diào)整:專家介紹說,咖啡因和酒精會加重耳鳴的癥狀。喜歡甜食的人容易產(chǎn)生肥胖,患糖尿病幾率升高,所以容易產(chǎn)生和糖尿病有關(guān)的耳鳴。此外,辛辣的食品會助長人的內(nèi)火,損傷津液,加重炎癥的表現(xiàn),加劇耳鳴的癥狀。
我們平時正常的時候,就應該注意保護自己的耳朵。平時的時候,少帶耳機聽音樂,特別是音量千萬不可以開的很大聲,平時打電話的時間不要過長,不要經(jīng)常煲電話粥,要做到樂觀生活,保持好的心態(tài),不要抽煙不要喝酒,注意平時的飲食。
(實習編輯:劉凱琪)
清肝瀉火,利濕通竅。用于上焦?jié)駸幔^暈頭痛,耳聾耳鳴,耳內(nèi)流膿。
健客價: ¥39.9清肝瀉火,利濕通竅。用于上焦?jié)駸?,頭暈頭痛,耳聾耳鳴,耳內(nèi)流膿。
健客價: ¥56用于肝膽火盛引起的耳聾、耳鳴、耳底疼痛、目赤口苦、頭暈目眩、大便于燥。
健客價: ¥26滋腎平肝。用于肝腎陰虛,耳鳴耳聾,頭暈目眩。
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健客價: ¥20滋腎平肝。用于肝腎陰虛,耳鳴耳聾,頭暈目眩。
健客價: ¥20清肝膽,利濕熱。用于肝火上炎,肝膽濕熱所致的頭暈目痛,目赤腫痛,耳鳴耳聾,耳道流膿,耳腫疼痛,肋痛口苦,尿赤澀痛,帶下陰癢;高血壓、神經(jīng)性頭痛、急性黃疸性肝炎、急性膽囊炎、帶狀孢疹、急性膀胱炎、陰道炎、急性結(jié)膜炎、神經(jīng)性耳聾、化膿性中耳炎、外耳道癤腫等見上述證候者。
健客價: ¥34散風清熱,瀉火止痛。用于風熱上攻、肺胃熱盛所致的頭暈目眩、牙齒疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結(jié)、小便短赤。
健客價: ¥6益氣升陽,聰耳明目。用于耳聾耳鳴,視物昏花。
健客價: ¥89益氣升陽,聰耳明目。用于耳聾耳鳴,視物昏花。
健客價: ¥70清肝膽,利濕熱。用于肝膽濕熱,頭暈目赤,耳鳴耳聾,耳腫疼痛,脅痛口苦,尿赤澀痛,濕熱帶下。
健客價: ¥7清肝膽,利濕熱。用于肝膽濕熱,頭暈目赤,耳鳴耳聾,耳腫疼痛,脅痛口苦,尿赤澀痛,濕熱帶下。
健客價: ¥6.5清熱通便,散風止痛。用于內(nèi)熱火盛引起的頭暈腦脹,牙齦腫痛,口舌生瘡,咽喉紅腫,耳痛耳鳴,暴發(fā)火眼,大便干燥,小便色黃。
健客價: ¥6.5清熱解毒,疏肝利膽。用于乙型肝炎,辯證屬于肝膽濕熱內(nèi)蘊者臨床表現(xiàn)為:肝區(qū)熱痛,全身乏力,口苦咽干,頭暈耳鳴或面紅耳赤,心煩易怒,大便干結(jié),小便少而黃,舌苔黃膩,脈滑數(shù)或弦數(shù)。
健客價: ¥15.8清熱解毒,疏肝利膽。用于乙型肝炎,辯證屬于肝膽濕熱內(nèi)蘊者。臨床表現(xiàn)為:肝區(qū)熱痛,全身乏力,口苦咽干,頭暈耳鳴或面紅耳赤,心煩易怒,大便干結(jié),小便少而黃,舌苔黃膩,脈滑數(shù)或弦數(shù)。
健客價: ¥17.8益氣升陽,聰耳明目。用于耳聾耳鳴,視物昏花。
健客價: ¥70