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水果天天吃,竟不知也可治鼻炎!

摘要:雪梨有潤肺清燥、止咳化痰、清熱降火的功效,而多吃雪梨可以改善上火引起的鼻腔干燥、疼痛,緩解干燥性鼻炎癥狀。針對鼻炎伴有咽炎的人,可以將冰糖雪蒸著吃。

  水果我們天天都會吃,然而對于鼻炎患者,吃水果也要注意,有些水果能緩解鼻炎癥狀,而有些水果卻會加重鼻炎!

  今天小編就來推薦幾種能緩解鼻炎癥狀的水果:

  雪梨---雪梨有潤肺清燥、止咳化、清熱降火的功效,而多吃雪梨可以改善上火引起的鼻腔干燥、疼痛,緩解干燥性鼻炎癥狀。針對鼻炎伴有咽炎的人,可以將冰糖雪蒸著吃。

  獼猴桃---我們都知道獼猴桃富含豐富的維生素,100克獼猴桃中維生素C含量可達60毫克(蘋果為10毫克左右),被稱為“維生素C之王”,維生素C可以促進傷口愈合,增強鼻粘膜的彈性,防治鼻炎患者鼻粘膜破裂出血。其他維生素C含量高的水果:西紅柿、刺梨、酸棗等。

  葡萄---葡萄中含有天然的聚合苯酚,能與病毒或細菌中的蛋白質(zhì)化合,使之失去傳染能力,有鼻炎的人多吃葡萄,能增強身體的抵抗力,防止鼻炎復(fù)發(fā)。

  紅棗---紅棗含有維生素C、維生素P,可以增強血管壁彈性,防止鼻腔粘膜中毛細血管破裂出血。此外,紅棗還有滋陰補血、補氣的功效,能增強免疫力,提高身體抗寒能力。我們知道,感冒也是誘發(fā)鼻炎發(fā)作的原因之一。

  火龍果---火龍果是一種低熱量、高纖維的水果,有潤肺、防便秘的效果,火龍果糖分較少,而維生素含量多,易消化、易吸收,不會對鼻腔形成刺激,是鼻炎患者不錯的選擇。

  大家都知道水果為我們提供豐富的膳食纖維,還有維生素及其它營養(yǎng),是我們生活中不可或缺的食物。鼻炎患者行動起來吧,一起去“消滅水果”。

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