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耳朵“嗡嗡嗡”,注意預防耳鳴

2014-12-09 來源:健康網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一般來說,外耳道炎、外耳異物、鼓膜穿孔、耳硬化癥、聽神經(jīng)瘤等,都可能引起耳鳴。一些全身性疾病如果造成了耳部血液微循環(huán)障礙等損傷,也可能產(chǎn)生耳鳴,比如高血壓、低血壓、糖尿病等。

   耳鳴越來越“青睞”年輕人

 
  耳聾、耳鳴這個看似老年人才會有的病,在年輕人當中也不少見。“現(xiàn)在年輕人工作壓力、精神壓力多比較大,加上平時作息時間不好,睡眠不充足都會引發(fā)耳聾耳鳴。”專家介紹說,另外,年輕人經(jīng)常戴著耳機聽音樂、學習也同樣會引發(fā)耳鳴,耳機聲音調(diào)到很大的時候,這樣就形成了噪音。長時間的噪音對耳朵是一種刺激,時間一久易引起耳鳴。“超過80分貝的聲音就會對耳朵造成影響,平時戴耳機時間不宜超過1小時。”
 
 
  耳鳴成因復雜,也難以治愈
 
  耳鳴可發(fā)生于多種疾病,幾乎任何可引起耳疾的原因都可導致耳鳴癥狀出現(xiàn)。耳鳴大多與耳部或全身性疾病、心理因素及生活習慣等有關(guān)??赡苁怯捎谝粋€位于聽神經(jīng)的腫瘤所致,也有可能是其他如耳硬化癥(一種發(fā)生于中耳聽小骨的疾病)、噪聲等等引起不同程度的耳鳴。另外,不好的生活習慣也會加重耳鳴癥狀,比如夜里長期喝咖啡、飲酒、抽煙等。“我們科室也接診了不少通宵玩麻將導致突發(fā)性耳聾的病例。”很多醫(yī)生說。發(fā)生耳鳴怎么辦?如果耳鳴較輕,有時自己按按摩可使耳鳴消失。由于耳鳴常常先于其他癥狀出現(xiàn),因此就成了一些疾病的早期“警報器”。專家醫(yī)生提醒,如果耳鳴明顯,持續(xù)不退則應到醫(yī)院檢查,找出病因,予以治療。如因患某些全身疾病所致耳鳴,則應治療全身性疾病。
 
  注意以下四點可預防耳鳴
 
  勞逸結(jié)合注意調(diào)整工作節(jié)奏,不要過度疲勞,特別是工作壓力大的人,更要學會自我調(diào)節(jié),適當放松。保證睡眠盡量不要熬夜,每天睡覺前,可用熱水泡腳,以舒緩情緒,促進睡眠。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌更年期婦女若出現(xiàn)頑固耳鳴,應去醫(yī)院就診,檢查內(nèi)分泌指標。若有必要,可在醫(yī)生指導下適當補充雌激素,以緩解耳鳴癥狀。減少噪聲刺激不要長期戴耳機聽音樂,盡量減少在聲音嘈雜的娛樂場所內(nèi)停留的時間。
 
(實習編輯:高越)
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