乳核內消顆粒的主要成份為浙貝母、赤芍、柴胡、夏枯草、郁金、當歸、漏蘆、橘核、香附、茜草、絲瓜絡、甘草。具有疏肝活血，軟堅散結的作用。用于經期乳脹痛有塊，月經不調或量少色紫成塊及乳腺增生。

乳腺增生是常見的婦科疾病，對女性的危害其實并不很大，但是如果治療不及時可能會惡變成為乳腺癌。那么輕度乳腺增生該怎么護理呢？

1、心理上的治療非常重要。乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生癥的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復。

2、改變飲食，防止肥胖。少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3、生活要有規(guī)律。生活要有規(guī)律、勞逸結合，保持性生活和諧?？烧{節(jié)內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。

4、多運動，防止肥胖提高免疫力。有研究顯示，肥胖對機體免疫系統(tǒng)有深層次影響，肥胖者面臨疾病的危險遠遠高于普通人。

5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。

6、避免人流，產婦多喂奶，能防患于未然。

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（實習編輯：雷海琴）