湯臣倍健鈣鎂片的主要成份為每片含量，每100克含量鈣229.2mg17.9g，鎂95.2mg7.4g。那么，湯臣倍健鈣鎂片有沒(méi)有副作用呢？

湯臣倍健鈣鎂片是保健品，一般是沒(méi)有很大毒副作用的，但由于其具有補(bǔ)鈣的作用，因此，可能會(huì)有便秘的副作用。不過(guò)，由于湯臣倍健鈣鎂片配方是經(jīng)過(guò)改良的，因此，便秘出現(xiàn)的概率相對(duì)會(huì)比同類(lèi)產(chǎn)品要低。消費(fèi)者最好在服用的期間，注意飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，促進(jìn)胃腸的消化與吸收。

人生各個(gè)階段都需要良好的鈣營(yíng)養(yǎng)。我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)調(diào)查資料顯示，國(guó)人缺鈣比較普遍，所以改善機(jī)體鈣營(yíng)養(yǎng)狀況是非常必要的。湯臣倍健鈣鎂片經(jīng)國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)，經(jīng)功能試驗(yàn)證明，是具有補(bǔ)充鈣和鎂的保健功能。

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（實(shí)習(xí)編輯：林炳揚(yáng)）