荷氏螺旋藻片是一種迄今為止，營養(yǎng)元素最全面、蛋白質(zhì)含量最豐富、含維生素和礦物質(zhì)種類最多、葉綠素和β-類胡蘿卜素以及伽馬亞麻酸都是任何食物無法可比的。那么，荷氏螺旋藻片什么時(shí)候吃？

螺旋藻片的主要成分是螺旋藻，螺旋藻可以促進(jìn)嬰幼兒健康成長;青少年發(fā)育成長期的均衡營養(yǎng);維持成年人旺盛的精力;延緩老年人的衰老;減肥、護(hù)膚、美容。以下告訴你荷氏螺旋藻片應(yīng)該是什么時(shí)候吃：

1、日常保健每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。平時(shí)可隨時(shí)取服。

2、抗疲勞每日2-3次，每次2—4克，飯前30分鐘服用。特別疲勞時(shí)加服2克。

3、減肥快速減肥法，每日3次，每次10克，飯前60分鐘服用，早上喝豆?jié){或牛奶加少量蔬菜水果類食物，中餐120克左右主食加適量的菜，晚餐100克左右主食加適量的菜。普通減肥法，每日3次，每次4克，飯前60分鐘服用，食量比平時(shí)減少1/3—1/2。如果喝湯，要在飯前，少吃油膩食物。

4、體質(zhì)、抵抗力差每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。

5、營養(yǎng)不良瘦弱每日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。欲增肥者飯后15分鐘至30分鐘服用。

6、抗輻射每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。

7、抗衰老每日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。

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(實(shí)習(xí)編輯：徐培穎)