新蓋中蓋高鈣片(哈藥)的最佳時間是在每天的臨睡前：在白天的一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝入300毫克～400毫克甚至更多的鈣。那么，新蓋中蓋高鈣片(哈藥)怎樣吃？

人體隨著年齡的增長，鈣的丟失也會增加。缺鈣不僅是糖尿病人存在的問題，是所有人體對鈣的吸收，大多老年人都面臨的問題，不過由于糖尿病人在飲食上攝入的減少，和糖尿病人存在的代謝紊亂，都影響了人體對鈣的代謝。

因老年人的腸道鈣吸收能力下降，沒有辦法完全吸收食物中的鈣質。這時如果不科學補鈣，便會處于鈣缺乏狀態(tài)，長期如此會給老人帶來很多疾病。

中國營養(yǎng)學會推薦的50歲以上人群的每日鈣攝入量是1000毫克，只通過日常的食補，是遠遠不夠這些鈣量的，因此可以選擇服用新蓋中蓋高鈣片來補充必要的鈣質。但是具體要怎么吃呢，一般來講，只要一天吃一次，一次一粒，嚼食，就足夠了。因為每一片新蓋中蓋高鈣片的鈣含量就有500毫克。

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(實習編輯：徐培穎)