湯臣倍健褪黑素片，是以純度達(dá)99.9%的褪黑素、維生素B6為主要原料。那么，湯臣倍健褪黑素片盲目補充反而有害嗎？

隨著生活節(jié)奏越來越快，市場競爭也越來越激烈，很多人因為過度勞累、緊張而進入應(yīng)激狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠休息的不足，從而影響人們的生活質(zhì)量，而褪黑素片具有改善睡眠的保健作用，是較好的安神、安眠保健食品。

湯臣倍健褪黑素片，每片含褪黑素2.55mg，崩解速度快，見效快，符合世界衛(wèi)生組織推薦食用量。

褪黑素片，是以褪黑激素為主要原料制成的保健品制劑，主要起到改善失眠、多夢、提高睡眠質(zhì)量，營養(yǎng)神經(jīng)等作用。

不到40歲的人，最好到醫(yī)院檢測一下體內(nèi)褪黑素水平再決定是否補充，因為如果體內(nèi)褪黑素分泌正常，盲目補充反而有害。

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（實習(xí)編輯：葉裕眉）