2017-10-24
養(yǎng)肝方法！其實不用花一分錢~
取穴時以局部按壓有酸脹微痛感為準，用力不要過大，手法要輕柔緩和。每次持續(xù)10秒左右再放開，然后再按，時間以5分鐘為宜，每天1～2次，比如起床時或者睡覺時。
秋葵的功效與作用
中醫(yī)指出，因為人體的特殊結構，人身體各個器官的神經都會延至足部，當人體的某個器官出現異常時，足部反射區(qū)就會有結晶沉積成為痛點，當刺激這些痛點時就可以快速排出沉積在組織周圍的毒素和廢物。下面小編就詳細介紹下腳底按摩減肥法
男人陰莖按摩可使陰莖的血液循環(huán)暢通，可以提高性交的質量和生殖器健康。和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完畢可以射精。
取穴時以局部按壓有酸脹微痛感為準，用力不要過大，手法要輕柔緩和。每次持續(xù)10秒左右再放開，然后再按，時間以5分鐘為宜，每天1～2次，比如起床時或者睡覺時。
飯后由于活動過量，側胸脅部有股氣憋住了的感覺，疼痛難耐，俗稱“岔氣”。當岔氣的時候，按揉大包穴可以及時解決岔氣問題。該穴是脾之大絡，按揉大包還能治療氣喘、胸脅痛、全身疼痛、四肢無力等。
想要睡得香，養(yǎng)好生，就要特別注意在睡前做一些準備。幾個小動作，堅持每天睡前做一個，排出身體毒素，清理體內垃圾，讓你睡得香，睡得好，人長壽！
腳貴為“第二心臟”，但腳部末梢循環(huán)很容易出現障礙，有害物質會在足部沉積，對身體造成危害。經常按摩和刺激我們的足部，可促進足部氣血順暢，經脈調和，從而達到防病保健的目的。
以指揉法為主，用手指腹吸定在養(yǎng)老穴上，手腕放松，做柔和而有滲透力的擺動，每日1~2次，每次約10分鐘即可，手法宜輕，不可以過強刺激。
取穴腎、輸尿管、膀胱、頸椎、頸項、斜方肌、脾、肝、甲狀腺反射區(qū)。操作按摩腎、輸尿管、膀胱反射區(qū)各3分鐘，頸椎、頸項反射區(qū)各4分鐘，斜方肌、脾、肝、甲狀腺反射區(qū)各1.5分鐘。
眾所周知，腳底分布著人體全身的反射區(qū)。經常搓腳心，對高血壓、神經衰弱、各類頭暈頭痛、耳鳴、失眠、腸胃疾病都有特別好的輔助治療作用，還能健腦。
揉腹不但無病可防，而且臨床實踐證明，以按摩腹部為主的臟腑經絡按摩療法，對許多頑固性疾病如肺心病、肺氣肺、高血壓、冠心病、糖尿病、腎炎、腎孟腎炎等疾病都有很好的輔助治療作用。
秋冬時節(jié)氣溫低，空氣濕度下降，皮膚中的水分蒸發(fā)增多，加上活動減少，皮脂腺和汗腺分泌不足，所以不少人（特別是一些中老年人）往往容易出現皮膚干燥、瘙癢等不適癥狀。
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