2018-05-15
常按這幾個穴位 疏肝解郁跑不了
為了防治頸椎病提前來臨，可以經(jīng)常按一按后溪穴。后溪穴雖然只是小腸經(jīng)上的一個穴位，但它可以直接通到督脈上去，屬于奇經(jīng)八脈交匯穴里面很重要的一個穴位。
秋葵的功效與作用
中醫(yī)指出，因為人體的特殊結構，人身體各個器官的神經(jīng)都會延至足部，當人體的某個器官出現(xiàn)異常時，足部反射區(qū)就會有結晶沉積成為痛點，當刺激這些痛點時就可以快速排出沉積在組織周圍的毒素和廢物。下面小編就詳細介紹下腳底按摩減肥法
男人陰莖按摩可使陰莖的血液循環(huán)暢通，可以提高性交的質(zhì)量和生殖器健康。和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完畢可以射精。
為了防治頸椎病提前來臨，可以經(jīng)常按一按后溪穴。后溪穴雖然只是小腸經(jīng)上的一個穴位，但它可以直接通到督脈上去，屬于奇經(jīng)八脈交匯穴里面很重要的一個穴位。
雙手握住一條拉筋帶兩端，舉起，最大角度后仰，抻拉胸腹部經(jīng)絡。胸腹部經(jīng)絡眾多，每天拉上幾分鐘，心經(jīng)、心包經(jīng)、肺經(jīng)、脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)、胃經(jīng)有極好的疏通和保健作用，同時，你彎曲的脊柱會“步入正軌”。
拍背：可以捶打，也可以拍打。捶打可以舒經(jīng)活血，振奮陽氣，強心益腎，增強人體生命活力；如果已經(jīng)有問題的，想快點好就可以用拍打，局部拍出痧拍透，一般常見的問題就可以得到很好的解決。
腰部疼痛大多起自腓腸肌僵硬，所以一定要伸展腓腸肌，適度刺激腰部肌肉?；加新匝吹娜?，伸展時會相當難受。千萬不要著急，也不要太過勉強自己，請每天耐心拉筋，腰痛就會改善。
左手做叉腰狀，置左邊脅下腰腎處，大指向前，四指托后，輕輕捏?。挥沂种腥赴丛谧笕橄路讲课?，然后以此為起點，直推至左側大腿根處，連續(xù)推按21次。
通過雙手的按摩，能起到調(diào)暢氣血、調(diào)節(jié)臟腑功能的作用。足陽明胃經(jīng)循行于面部，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載足陽明胃經(jīng)“多氣多血”，所以長期堅持摩面，會使面部氣血充盈，運行通暢，能減少局部皺紋、斑點。
亦可將掌心放在肚臍上，另一手掌疊按壓，先按順時針緩慢平穩(wěn)地按揉腹部3分鐘，然后逆時針揉腹3分鐘。也可適當延長揉腹時間，以腹部暖熱微鳴為佳。為了加強療效，亦可配合背部的穴位如脾俞、腎俞輕手法較長時間刺激。
海帶25克，淡菜15克，芋艿50克。海帶、淡菜漂洗去腥味，切碎，芋艿去皮切塊，加水共煮，熟后加調(diào)味。吃海帶、淡菜、芋艿及湯，可作為菜肴常吃。
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