口臭是指自覺口中有異味,或者自己感覺不到,而旁人可以聞到異常臭味??诔敉橛锌诟?、口中黏膩、口舌生瘡、牙齦腫痛、便秘等炎熱之象??诔羰怯捎谖富馃胧?、濕熱內蘊、食積不化、腸腑不通等因素所致。消化道菌群失調,口腔、胃腸道內正常菌群受抑制,異常細菌滋生,可以分解食物殘渣和人體脫落上皮細胞,產生揮發(fā)性硫化物,引起口臭;糖尿病、肝病等身體其他部位疾病產生的病理產物,經血液運輸至肺,并由肺部逸出產生的口氣;生吃大蒜、洋蔥、飲酒等因素引起的口臭也是通過消化道吸收,經過血液循環(huán),由肺呼出的。根據臨床表現,口臭可分為胃火熾盛型,食積不化型、濕熱內蘊型、虛熱內擾型。
胃火熾盛型好發(fā)于火熱體質的人??跉忸愃莆鬯粑?,口渴喜冷飲,或伴有口舌生瘡,或牙齦腫痛、出血等。多是由于火熱之邪犯胃,胃火上蒸于口。飲食調理可選擇苦菜、綠豆芽、青筍、西瓜、西紅柿、梨、黃瓜、菠菜、荸薺、芹菜、茵陳嫩苗等。
食積不化型好發(fā)于飲食不節(jié),暴飲暴食的人??跉鉃樗岢粑?,伴有脘腹脹痛,不思飲食,噯氣吞酸等。多是由于暴飲暴食傷胃,素食停滯胃腸所致。飲食調理可選擇山楂、麥芽、大麥茶、香蕉、無花果、菠蘿、佛手、陳皮、小茴香、雞胗等消食導滯之品。
濕熱內蘊型好發(fā)于濕熱體質的人??诔羧站?,口氣為腐臭味,口中黏膩感,伴頭暈乏力,偶有泛惡,納差,大便黏滯等。多是由于嗜好煙酒,或偏食肥甘厚味,濕熱內蘊,脾失健運,胃失和降,清氣不升,濁氣上逆而致口臭。飲食調理可選擇薏苡仁、白扁豆、紅豆、冬瓜、黃瓜、芹菜、苦瓜、山藥、白茯苓、金針菜、等清熱利濕之品。
虛熱內擾型好發(fā)于陰虛體質、勞損體質的人。病程較長,口氣略帶腥臭,伴口燥咽干,可伴有饑不欲食,大便干、怕熱、煩躁等。多是由于久思傷脾,胃陰耗上,虛火上炎而致。飲食調理可選擇百合、鴨肉、海蜇、泥鰍、藕、枸杞、廣柑、山竹、獼猴桃、西洋參等滋陰清熱之品。
保持口腔清潔,每天刷牙漱口是必要措施。不僅如此,口臭還是是全身代謝失調的反應,消除口臭還要求生活要有規(guī)律,不能經常熬夜,學會放松心情,戒煙限酒。
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