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春養(yǎng)肝=養(yǎng)命 這8類人要特別注意？

2020-03-08 來源：中醫(yī)技術殿堂  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：肝主疏泄，讓你能夠疏通、暢達。比如說人生氣了，時間久了，肝氣郁結(jié)，就影響脾胃的運化功能，也就是說消化功能變差，所以人生氣了，就不想吃飯。

春天在五行中屬木，而人體的五臟之中肝也是屬木性，因而春氣通肝。在春天，肝氣旺盛而升發(fā)，中醫(yī)認為，春天是肝旺之時。

肝指揮身體里的交通運輸，主疏泄，所以養(yǎng)肝的重要一條就是助肝疏泄。

肝主疏泄，讓你能夠疏通、暢達。比如說人生氣了，時間久了，肝氣郁結(jié)，就影響脾胃的運化功能，也就是說消化功能變差，所以人生氣了，就不想吃飯。

肝主藏血，肝臟還管著全身調(diào)節(jié)氣血運行，管血液分配。

如果肝氣沒有得到有效地疏泄，就會氣機郁結(jié)，進一步氣滯血瘀，導致女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、有血塊等癥狀；

時間久了還可能會變?yōu)閮?nèi)熱，肝火上浮會造成上火、頭暈、耳鳴甚至失眠的情況；

肝火長期不降，損耗肝陰，又會引起一系列疾病，如肝陰不足、肝風內(nèi)動；

如果疏泄太過就會肝氣橫逆，肝木克脾土，導致脾胃功能變?nèi)?，沒食欲，消化不良；

可見肝氣疏泄功能正常有多重要。

春三月，養(yǎng)肝刻不容緩！

那如何辨別自己需不需要養(yǎng)肝呢？

當肝臟這個解毒器官出現(xiàn)問題時，人體就會出現(xiàn)以下一些癥狀：

1）無端感到疲倦、無端感到煩躁、焦慮和憂郁；

2）眼睛干澀或者死魚眼、口干口苦、偏頭痛；

3）頭發(fā)經(jīng)常很油；

4）出現(xiàn)粘便、有體臭；

5）腰部贅肉增加、脾氣特別大、失眠多夢；

6）前胸后背有紅痣；

7）指甲有明顯豎條紋、臉龐兩邊有肝斑；

8）乳腺增生和婦科問題。

如果以上癥狀，你已經(jīng)滿足了3項以上，那就必須要開始調(diào)理肝膽了。

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