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血栓是吃出來的 這四種食物要少吃或不吃

2020-03-04 來源:中醫(yī)技術殿堂  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:動脈粥樣硬化讓血管越來越窄,血脂過高,讓血栓不斷形成。當狹窄的腦血管和凝結的血栓湊在一起,就形成了腦血栓。

腦血栓是腦梗死最常見的一種類型。是腦局部血流減少或供血中斷,腦組織缺血缺氧導致軟化壞死。

可以說腦血栓是對腦部致命性的損害,即使患者被救治回來,也多有失語、偏癱、視物不清等后遺癥狀。

毫無疑問,腦血栓多數(shù)是“堵”出來的。

除了個別病變,引發(fā)血管病變,誘發(fā)腦血栓外,大多數(shù)腦血栓都毀在一個字上——堵。

動脈粥樣硬化讓血管越來越窄,血脂過高,讓血栓不斷形成。當狹窄的腦血管和凝結的血栓湊在一起,就形成了腦血栓。

那么,血管為什么會“堵”?

答案:多半是“吃”出來的!

人們常說“病從口入”,對于腦血管來說,也是適用的。飲食豐富的今天,越來越多的人患上了各種各樣的心腦血管疾病。其實都與我們日常的飲食不合理有關聯(lián)。

血管不想堵,少碰4種食物!

可能引起血管堵塞的食物有很多,其中最突出的有以下4種,如果你不想血管堵塞,最好少碰它們。

一、高鹽食物

咸香咸香,咸能提味,這讓很多人都貪食咸味,但過多的吃高鹽食物,血管可受不了。

高達9.5%的心血管代謝死亡與鹽攝入過多相關,與10.4%的冠心病死亡,21.4%的高血壓性心臟病死亡,10.7%的卒中死亡密切相關。

除了食鹽,像雞精、醬油、蜜餞、火腿腸等“隱形鹽”更要提防,減少它們的攝入量。

二、高糖食物

和高鹽食物相比,高糖食物可能就更受歡迎了。高糖食物在我們的生活中無處不在,像一些可樂,果汁飲料、運動飲料、酸奶等都是含有高糖的食物。

如果攝入太多含糖量比較高的食物,會導致人體血糖以及甘油三酯的水平升高,同時還會使得脂蛋白水平降低,因此會增加血液粘稠度,對血管極為不利。

三、油炸食物

油炸食物有一種特殊的香味,很誘惑人的口腹之欲,但這東西吃著嘴享受了,血管卻會遭殃。

長期攝入含油量非常多的食物,比如油炸的薯條,油條,炸雞腿等,會導致腸胃積累大量的油膩物質,這些物質容易導致血管堵塞,出現(xiàn)血栓的癥狀。

除了直接的油炸食物,我們還需小心那些先過油的菜:糖醋排骨、糖醋里脊、干煸豆角等都要少吃。

四、反式脂肪酸食物

反式脂肪酸,這個名字可能大家聽著比較陌生,但事實上我們可能每天都在吃,它就藏身于蛋黃派、奶油蛋糕、曲奇、餅干、糕點、冰淇淋、珍珠奶茶等食物中。

反式脂肪酸主要產生于植物油的氫化過程,它能升高低密度脂蛋白膽固醇,同時降低高密度脂蛋白膽固醇。而低密度脂蛋白膽固醇正是引發(fā)血壓升高、動脈硬化等心血管疾病的元兇。

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