這套古人“養(yǎng)生十六宜”,動(dòng)作輕緩,簡(jiǎn)便易學(xué),若能堅(jiān)持,定能強(qiáng)身健體、防病祛病、延年益壽。
1.發(fā)宜常梳:用雙手十指,亦可用無(wú)靜電的梳子,從前額往后梳,重點(diǎn)按梳百會(huì)、風(fēng)池等穴。
2.眉宜常推:用雙手中指或食指,由眉心往兩邊分推,重點(diǎn)按壓印堂、絲竹空等穴。
3.眼宜常旋:用兩手拇指按壓太陽(yáng)穴或用拇食指兩指分別按在太陽(yáng)和睛明穴,眼球順(逆)時(shí)針輪換旋轉(zhuǎn)和上下用力凝視。
4.耳宜常拔:用雙手掌捂住耳朵,捂掩后猛拔出聲,之后,用雙手食中指輕敲耳后完骨穴和后腦勺腦戶穴;亦可用食指伸進(jìn)耳內(nèi),左旋右旋六下后猛抽。
5.鼻宜常擦:用雙手食指或中指搓擦鼻的兩翼迎香穴,至感到發(fā)熱為宜??芍固橥ǜ[,預(yù)防感冒。
6.齒宜常叩:即上下牙齒輕輕相碰,微微有聲即可。
7.舌宜常攪:先是舌頭在口腔內(nèi)順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较蛟诳谇粌?nèi)攪動(dòng),然后舌尖上卷舔上腭和下卷頂下齒,最后用舌頭按摩牙齒。
8.津宜常咽:因叩齒和舌的攪動(dòng),加上鼓漱分泌出的口水津液,分三次慢咽下去。
9.臉宜常洗:雙手搓熱在臉上由下往上、由內(nèi)往外抹摩,然后雙手中指按壓陽(yáng)白穴、拇指按壓顴髎穴,輕輕按摩。
10.頸宜常抹:用雙手在頸部由后至前、由上至下輪抹,結(jié)合點(diǎn)按天容、廉泉、天突等穴。
11.腹宜常揉:雙手掌相疊按壓在臍中(神闕穴)先順時(shí)針后逆時(shí)針?lè)较虬茨Γ辉僖皇终仆邪磿?huì)陰穴,一手掌輕摩小腹和點(diǎn)按關(guān)元、氣海穴可補(bǔ)腎益氣,防治小便頻數(shù)。
12.腰宜常搖:雙手叉腰,大拇指按在命門穴兩邊的腎俞穴順(逆)時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn),然后前后俯仰。
13.腿宜常蹲:采馬步姿勢(shì)下蹲,或一蹲一站;蹲時(shí)兩手向前平伸,站時(shí)自然下垂。腿部常蹲,可以健膝強(qiáng)筋。
14.腳宜常搓:最好是每天洗澡或洗腳后搓??刹勺?,腳心相對(duì),雙手交叉,腳心對(duì)腳心同時(shí)搓兩腳腳心或雙手握住踝骨上面三陰交穴,讓兩腳心相互搓摩。年高和肥胖者,可用單手輪換搓和揉按涌泉、太溪穴。
15.肛宜常提:做深呼吸運(yùn)動(dòng)時(shí),吸氣時(shí)提肛,呼氣時(shí)自然放松;靜坐時(shí)配合呼吸用意識(shí)提肛。
16.心態(tài)宜平:保持心情平和,怡然達(dá)觀。即便是遇有不順心的事情,亦要力求做到看得遠(yuǎn)、看得寬、看得深、看得透、看得開、看得淡。
養(yǎng)生十六宜,可按順序一次做完,也可有選擇有側(cè)重地做幾項(xiàng),因人因體而宜。
拉莫三嗪片,適應(yīng)癥為癲癇: 對(duì)12歲以上兒童及成人的單藥治療: 1. 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 2. 復(fù)雜部分性發(fā)作 3. 續(xù)發(fā)性全身強(qiáng)直- 陣攣性發(fā)作 4. 原發(fā)性全身強(qiáng)直- 陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對(duì)十二歲以下兒童采用單藥治療,因?yàn)樯形吹玫綄?duì)這類特殊目標(biāo)人群所進(jìn)行的對(duì)照試驗(yàn)的相應(yīng)數(shù)據(jù)。 兩歲以上兒童及成人的添加療法 ( add-on therapy ) : 1. 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 2. 復(fù)雜部
健客價(jià): ¥89補(bǔ)氣,滋腎,益精。用于氣陰虧虛、腎精不定所致的頭暈、心悸、目眩、耳鳴、健忘、失眠、疲乏無(wú)力;更年期綜合癥,病后體虛見上述證候者。
健客價(jià): ¥37.5本品適用于符合下列所有條件的18至64歲男性早泄(PE)患者,陰經(jīng)插入陰道之前,過(guò)程當(dāng)中或插入后不久,以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)遺精,和因早泄而導(dǎo)致的顯著性個(gè)人苦惱或人際交往障礙,和射精控制能力不佳。
健客價(jià): ¥172癲癇 部分性發(fā)作:復(fù)雜部分發(fā)作、簡(jiǎn)單部分發(fā)作。原發(fā)或繼發(fā)性全身強(qiáng)直-痙攣發(fā)作?;旌闲桶l(fā)作。可單獨(dú)或其他抗驚厥藥合并服用,對(duì)失神發(fā)作和肌陣孿發(fā)作無(wú)效。 三叉神經(jīng)痛 由于多發(fā)性硬化癥引起的三叉神經(jīng)痛 原發(fā)性三叉神經(jīng)痛 原發(fā)性舌咽神經(jīng)痛
健客價(jià): ¥261.抗癲癇:用于治療全身性或部分性癲癇,尤其是以下類型:失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強(qiáng)直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作以及部分性癲癇:簡(jiǎn)單性或復(fù)雜性發(fā)作;繼發(fā)性全身性發(fā)作;特殊類型的綜合征(West, Lennox-Gastaut)。 2.抗躁狂:主要用于急性躁狂、雙相情感躁狂相與分裂情感躁狂相疾病的治療。
健客價(jià): ¥42美容(祛黃褐斑),延緩衰老
健客價(jià): ¥79補(bǔ)充B族維生素。
健客價(jià): ¥91滋補(bǔ)腎陰,生津止渴,益氣降糖。用于成年非胰島素依賴性糖尿病。對(duì)輕型、中型效果顯著。
健客價(jià): ¥13治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見的社交焦
健客價(jià): ¥41癲癇:對(duì)12歲以上兒童及成人的單藥治療: 1.簡(jiǎn)單部分性發(fā)作2.復(fù)雜部分性發(fā)作 3.繼發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作4.原發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對(duì)十二歲以下兒童采用單藥治療,因?yàn)樯形吹玫綄?duì)這類特殊目標(biāo)人群所進(jìn)行的對(duì)照試驗(yàn)的相應(yīng)數(shù)據(jù)。 兩歲以上兒童及成人的添加療法(add-on therapy) 1.簡(jiǎn)單部分性發(fā)作2.復(fù)雜部分性發(fā)作3.繼發(fā)性全身強(qiáng)直一陣攣性發(fā)作4.原發(fā)性全身強(qiáng)直一陣
健客價(jià): ¥45本品不能替代藥物。
健客價(jià): ¥105治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。 治療社交恐布癥/社交焦慮癥。常見的社交焦慮的
健客價(jià): ¥95治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見的社交焦慮的
健客價(jià): ¥59大衛(wèi)早早孕檢測(cè)試盒經(jīng)大量試驗(yàn)證實(shí),能快速、可靠地檢測(cè)出尿液中HCG的出現(xiàn),其靈敏度達(dá)15mIU/ml。并且有使用方便,簡(jiǎn)單易懂,靈敏快捷等特點(diǎn)
健客價(jià): ¥0.7匯仁腎寶片126s:調(diào)和陰陽(yáng),溫陽(yáng)補(bǔ)腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。 米諾地爾酊(蔓迪):蔓迪用于治療男性型脫發(fā)和斑禿。
健客價(jià): ¥660龜鹿補(bǔ)腎片:壯筋骨,益氣血,補(bǔ)腎。用于身體虛弱,精神疲乏,腰腿酸軟,頭暈?zāi)垦?,夜多小便,健忘失眠?米諾地爾酊(蔓迪):蔓迪用于治療男性型脫發(fā)和斑禿。
健客價(jià): ¥400【買送VC】養(yǎng)生堂牌天然維生素E軟膠囊美白祛斑延緩衰老正品保健品:美容(祛黃褐斑),延緩衰老 皇后牌片仔癀珍珠霜 25g:對(duì)皮膚粗糙尤為適合,并能減少高溫、低溫、風(fēng)沙等惡劣環(huán)境對(duì)皮膚的傷害。
健客價(jià): ¥117本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥259強(qiáng)效驅(qū)蚊、祛痱止癢、清涼舒爽、提神醒腦、祛除異味。1.祛痱:涂擦本品后即有顯著效果。2.預(yù)防:浴水中加入適量本品,即可預(yù)防痱子。經(jīng)常便用可預(yù)防各種夏季皮炎,清涼舒爽,增進(jìn)皮膚健康。3.止癢:對(duì)蚊叮蟲咬引起的奇癢和腫痛,即擦即。4.醒腦:頭暈疲勞時(shí)涂于太陽(yáng)穴,即感精神振奮。
健客價(jià): ¥14.5吸入丙酸氟替卡松給藥可預(yù)防性治療哮喘。 成人: ·輕度哮喘:在每日規(guī)律治療基礎(chǔ)上,需間歇性給予支氣管擴(kuò)張劑藥物緩解哮喘癥狀的病人。 ·中度哮喘:正在接受預(yù)防治療或單用支氣管擴(kuò)張劑治療,但其哮喘仍是不穩(wěn)定或繼續(xù)惡化的病人。 ·重度哮喘:重度慢性哮喘病人,以依賴皮質(zhì)激素全身給藥才能充分控制癥狀的病人。一旦開始使用吸入型丙酸氟替卡松,能顯著減少或撤除許多病人對(duì)口服皮質(zhì)激素的需求。 兒童: 任
健客價(jià): ¥68鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見
健客價(jià): ¥28清熱解毒,利濕,化瘀散結(jié)。用于治療各種急慢性肝炎,尤其對(duì)乙型肝炎患者的肝功能異常和表面抗原陽(yáng)性者有顯著療效,并可預(yù)防乙肝癌變。
健客價(jià): ¥15清熱解毒,利濕,化瘀散結(jié)。用于治療各種急慢性肝炎,尤其對(duì)乙型肝炎患者的肝功能異常和表面抗原陽(yáng)性者有顯著療效,并可預(yù)防乙肝癌變。
健客價(jià): ¥15本品能擴(kuò)張冠脈和外周血管、降低外周阻力、減慢心率、減少和降低心肌耗氧量、增加心肌灌注量、增加腦血流量、對(duì)心肌和腦缺血有一定改善作用;具顯著抑制血小板聚集、降低血液粘稠度、抑制血栓形成的作用;此外,本品還具降血脂,抗疲勞、耐缺氧,提高和增強(qiáng)巨噬細(xì)胞功能等作用。
健客價(jià): ¥23