從炎熱的夏季來到了又一個秋季。面對季節(jié)的變換，還來不及感傷時間的流逝，就需要面對季節(jié)變換而帶來的大煩惱——感冒。
你的身邊是否總有一群人一遇到個風吹草動，他就會頭痛腦熱？感冒就這樣無聲無息地入侵我們的身體。
感冒是什么？
我們一般將普通感冒和流行性感冒統(tǒng)稱為感冒。
普通感冒指的是鼻病毒、腺病毒、冠狀病毒、呼吸道合胞病毒、腸道病毒等病毒所造成的感染性疾病。
流行性感冒，簡稱為流感。指流感病毒所造成的感染，與普通感冒的病原體不同，流感病毒造成的流行性感冒癥狀往往偏重。
兩種的癥狀有著較為明顯的不同：
感冒從何來？
根據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，當代社會中引起感冒主要有三大誘因(1)：
吃。病從口入。過多攝入高鹽高糖食物，導(dǎo)致唾液分泌減少，使口腔黏膜水腫、充血、病毒增多，引起上呼吸道感染，最終非常容易誘發(fā)感冒。
行。平常活動量少，或者說基本不進行任何運動鍛煉的人患上感冒的幾率比其他人高出三倍。
睡。熬夜，睡眠時間長期不足的人，自我修復(fù)不充分，抵抗力低下，極易患上感冒。
拒絕感冒，首先一定是預(yù)防感冒，這就和我們身體的免疫系統(tǒng)息息相關(guān)，防止病毒入侵。
預(yù)防感冒的絕招
這里為大家推薦三種不同預(yù)防感冒的絕招：
1、多喝滋補熱湯
香菇嘌呤有較強的抗病毒功能；幫助身體祛除風邪；將感冒病毒排出體外。
①香菇雞湯（主要食材：土雞腿、香菇、紅棗、生姜）
②蔥白蘿卜魚頭湯（主要食材：大魚頭，白蘿卜）
2、中藥預(yù)防
①參蘇飲（中醫(yī)方劑名出自《太平惠民和劑局方》）
黨參、甘草、茯苓、蘇葉、葛根、半夏、陳皮、前胡、桔梗、木香、枳殼、生姜、大棗
②麻黃附子細辛湯（中醫(yī)方劑名出自《注解傷寒論》卷六）
麻黃、附子、細辛
③杏蘇散（中醫(yī)方劑名出自《溫病條辨》）
蘇葉、半夏、茯苓、前胡、杏仁、苦桔梗、枳殼、橘皮、甘草、大棗
3、VC預(yù)防法
在免疫系統(tǒng)中，血漿中的VC水平能提高白細胞的吞噬能力，幫助白細胞吞噬侵入人體的病原微生物。還能有效促進抗體的形成，提高機體免疫力，頑強抵御感冒。
但是人體自身無法合成VC，只能通過外界攝取。新鮮果蔬含有VC，也可以服用維生素C營養(yǎng)補充劑來滿足人體所需VC。
有時季節(jié)的變換會讓我們措手不及，但從預(yù)防開始守護自己的健康是極其重要的事情。不讓病菌乘虛而入的正確換季方法，你學(xué)會了么？
適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀，也可用于流行性感冒的預(yù)防和治療。
健客價： ￥9.8適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價： ￥10解熱鎮(zhèn)痛。用于感冒引起的頭痛，發(fā)熱，鼻塞，流涕，咽痛。
健客價： ￥11.2適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價： ￥15清瘟解毒，宣肺泄熱。用于治療流行性感冒屬熱毒襲肺證，癥見：發(fā)熱或高熱，惡寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，頭痛，咽干咽痛，舌偏紅，苔黃或黃膩等。
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健客價： ￥9.6用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱。也用于緩解輕至中度疼痛，如：頭痛、偏頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛、痛經(jīng)、關(guān)節(jié)痛等。
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健客價： ￥11用于緩解感冒或流感引起的發(fā)熱、頭痛、鼻塞、流涕
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健客價： ￥3.8
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