宮寒的危害
1、宮寒是女性手腳冰涼的根源;
2、宮寒是女性不孕的罪魁禍?zhǔn)祝?/p>
3、宮寒使女人腰膝酸軟,氣色差;
4、宮寒會引發(fā)夜尿頻多、愛遺尿;
5、宮寒讓女人房事冷淡不和諧;
6、宮寒會造成女人月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)多;
7、宮寒的女人易流產(chǎn);
8、宮寒是女人黃褐斑、黑眼圈的反復(fù)發(fā)作的根源;
9、宮寒引發(fā)肥胖,使女人身材走形。
春季溫宮排於毒,驅(qū)寒排濕正當(dāng)時
宮寒小自測,看看你被“宮寒”偷襲了沒?
那怎么知道自己有沒有宮寒呢?很簡單,做做下面這個小測試就知道了:
宮寒小自測:看看你被“宮寒”偷襲了沒?
①、經(jīng)常氣色很差精力不濟?痛經(jīng),小腹部有冰冷的感覺?
②、白帶多且清稀,聞起來有股腥味?
③、經(jīng)期不是提前就是錯后,而且量少、顏色偏暗?
④、照鏡子,發(fā)現(xiàn)自己的舌苔白且水滑?怕冷,經(jīng)常腰膝酸冷、手腳冰涼?
⑤、面色黯黑或蒼白無華?性趣不高,備孕好久沒動靜?
你是否有以上癥狀中的大多數(shù)?如果是,那么你很可能屬于“宮寒女”。
解決之道如下~
1、按涌泉穴
在空余時間,可按摩涌泉穴,有益于固護陽氣、預(yù)防宮寒。平時可以堅持快步走,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
2、刮痧驅(qū)寒
每隔3到5天,用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹,直至發(fā)紅發(fā)熱,這也是治療宮寒的好辦法。
3、艾灸驅(qū)寒
艾灸取穴:關(guān)元、氣海、足三里、三陰交
方法:懸灸,每個穴位15-20分鐘,開頭連續(xù)灸3天,之后隔一天灸一次。灸完10次你再觀察觀察,是不是已經(jīng)明顯改善了?
4、少吃涼食
女性要適量喝冷飲、吃瓜果等寒涼之物,從冰箱里取出的食物,最好放置一段時間再吃。還要記住,吃冷食之前,應(yīng)先吃一些熱的東西墊底。生姜能溫中散寒,可適當(dāng)吃點。
5、重保暖
如果把空調(diào)溫度調(diào)得很低,久而久之,寒邪便悄悄侵入臟腑,傷害子宮。所以,空調(diào)屋一定要注意保暖,也盡量穿長一點的上衣,護住腰腹。外出時,不要坐在地上或石椅上,避免受寒。
6、宮寒宜吃食物
烏雞是最好的暖宮食物,能補血驅(qū)寒。還有就是喝驅(qū)寒的蜂蜜,也可以吃點溫補的食品,如桂圓、大棗、羊肉、牛奶、紅肉、辣椒、紅糖、姜、紅茶等等。此外,紅棗、龍眼肉等也是溫宮補血的佳品
滋陰養(yǎng)血,溫經(jīng)散寒,行氣止痛。用于血虛氣滯,腰酸疼痛,經(jīng)水不調(diào),赤白帶下,子宮寒冷,久不受孕等癥。
健客價: ¥5.8調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,逐瘀生新。用于月經(jīng)不調(diào),或多或少,行經(jīng)腹痛,子宮寒冷,久不受孕,習(xí)慣性流產(chǎn),赤白帶下,崩漏不止,病久氣虛,腎虧腰痛。
健客價: ¥13.8理氣補血,暖宮調(diào)經(jīng)。用于子宮虛寒,月經(jīng)量少、后錯,經(jīng)期腹痛,腰酸帶下。
健客價: ¥9.8補氣益腎,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于氣虛血虧,肝腎不足引起:體質(zhì)虛弱,腰膝酸軟,頭暈耳鳴,自汗盜汗,失眠多夢,宮寒帶下,月經(jīng)不調(diào)。
健客價: ¥38.8調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,溫暖子宮,驅(qū)寒止痛。用于心、腎臟“赫依”病,氣滯腰痛,小腹冷痛,月經(jīng)不調(diào),白帶過多。
健客價: ¥22調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,溫暖子宮,驅(qū)寒止痛。用于心、腎臟“赫依”病,氣滯腰痛,小腹冷痛,月經(jīng)不調(diào),白帶過多。
健客價: ¥33補氣益腎,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于氣虛血虧,肝腎不足引起:體質(zhì)虛弱,腰膝酸軟,頭暈耳鳴,自汗盜汗,失眠多夢,腎寒精冷,宮寒帶下,月經(jīng)不調(diào)。
健客價: ¥67調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,溫暖子宮,驅(qū)寒止痛。用于心、腎臟“赫依”病,氣滯腰痛,小腹冷痛,月經(jīng)不調(diào),白帶過多。
健客價: ¥18.9溫腎、益氣滋腎。用于元氣虧虛,精神萎靡,食欲不振;男子陽衰,精寒無子,遺精陽痿,舉而不堅;女子宮寒,久不孕育。
健客價: ¥83溫腎壯陽、益氣滋腎。用于元氣虧虛,精神萎靡,食欲不振;男子陽衰,精寒無子,遺精陽瘺,舉而不堅;女子宮寒,久不孕育。
健客價: ¥33祛風(fēng)散寒,活血通絡(luò)。用于感受風(fēng)寒,筋骨麻木,肩背酸痛,腰痛寒腿,飲食失調(diào),胃寒作痛,腎寒精冷,子宮寒冷,行經(jīng)腹痛,寒濕帶下。
健客價: ¥35溫腎壯陽、益氣滋腎。用于元氣虧虛,精神萎靡,食欲不振;男子陽衰,精寒無子,遺精陽痿,舉而不堅;女子宮寒,久不孕育。
健客價: ¥31滋陰養(yǎng)血,溫經(jīng)散寒,行氣止痛。用于血虛氣滯,腰酸疼痛,經(jīng)水不調(diào),赤白帶下,子宮寒冷,久不受孕等癥。
健客價: ¥18.8用于諸虛百損,五勞七傷,精神虛憊,頭眩耳鳴面色萎黃,體虛怕冷,腰膝酸軟,陽痿冷,婦人宮寒不孕,崩漏帶下,老年陽衰,精髓空虛,步履不便,手足麻木,遺尿失禁。
健客價: ¥24滋陰養(yǎng)血,溫經(jīng)散寒,行氣止痛。用于血虛氣滯,腰酸疼痛,經(jīng)水不調(diào),赤白帶下,子宮寒冷,久不受孕等癥。
健客價: ¥32.5補精、養(yǎng)血、益氣,溫陽固精。用于腎精虧損,氣血不足引起;精神衰憊,腰膝無力,陽萎遺精,目暗耳鳴,失眼健忘,婦女血虛宮寒,崩帶不孕,滑胎小產(chǎn)。
健客價: ¥222.5滋陰養(yǎng)血,溫經(jīng)散寒,行氣止痛。用于血虛氣滯,腰酸疼痛,經(jīng)水不調(diào),赤白帶下,子宮寒冷,久不受孕等癥。
健客價: ¥15滋陰養(yǎng)血,溫經(jīng)散寒,行氣止痛。用于血虛氣滯,腰酸疼痛,經(jīng)水不調(diào),赤白帶下,子宮寒冷,久不受孕等癥。
健客價: ¥14.8補氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血凝滯,子宮寒冷,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),紅崩白帶,經(jīng)期纏綿,小腹下墜,不思飲食。
健客價: ¥35用于諸虛百損,五勞七傷,精神虛憊,頭眩耳鳴面色萎黃,體虛怕冷,腰膝酸軟,陽痿冷,婦人宮寒不孕,崩漏帶下,老年陽衰,精髓空虛,步履不便,手足麻木,遺尿失禁。
健客價: ¥16.8滋陰養(yǎng)血,溫經(jīng)散寒,行氣止痛。用于血虛氣滯,腰酸疼痛,經(jīng)水不調(diào),赤白帶下,子宮寒冷,久不受孕等癥。
健客價: ¥34補精、養(yǎng)血、益氣,溫陽固腎。用于腎精虧損,氣血不足引起:精神衰憊,腰膝無力,陽痿遺精,目暗耳鳴,失眠健忘,婦女血虛宮寒,崩帶不孕,滑胎小產(chǎn)。
健客價: ¥98溫腎固精,益氣養(yǎng)血。用于腎陽虛弱,氣血虧損引起:頭暈健忘,目暗耳鳴,腰膝酸軟,倦怠嗜臥,陽萎滑精,宮寒帶下,滑胎小產(chǎn)。
健客價: ¥288.8調(diào)經(jīng)活血,溫宮止帶,逐瘀生新。用于月經(jīng)不調(diào),行經(jīng)腹痛,四肢無力,子宮寒冷,赤白帶下,久不受孕,骨蒸癆熱,產(chǎn)后腹痛。
健客價: ¥248