刮痧是我們生活里面一種常見的保健手段,有些朋友常常會腰酸背痛,或者是體內(nèi)濕氣比較重的朋友,他們都會常常進(jìn)行刮痧保健,刮痧可以調(diào)整我們的內(nèi)臟功能,讓受損的器官恢復(fù)健康的狀態(tài)。刮痧方法有很多,不同部位使用的辦法也不同。刮痧就是利用刮痧板作用在我們身體的穴道上,起到養(yǎng)生保健和預(yù)防疾病的目的。那么你知道刮痧方法有哪些嗎?
刮痧方法有哪些
1、腿部刮痧法,先在腿部找到血海穴、三陰交穴以及陰陵泉穴。他們的位置比較好找,血海穴在膝蓋內(nèi)側(cè),以髕底向上2寸的地方。三陰交穴則在小腿的內(nèi)側(cè),足內(nèi)踝向上3寸處。陰陵泉穴沿三陰交向上,至小腿內(nèi)側(cè)脛骨下陷點(diǎn)即是。刮痧的時候,可將整條小腿都進(jìn)行刮擦,重點(diǎn)穴延長刮擦?xí)r間,一般保持3分鐘以上時間為宜。
2、胸前刮痧法,要找章門穴,位于腹部一側(cè)。尋找此穴位時,可以將手掌覆在自己臉上,看手肘所對的腹側(cè)位置就是章門穴。刮這個穴位不宜用力,要由里向外刮,感覺有酸脹即可。
3、背后刮痧是常見的刮痧方法。通常刮板下去之后,背部出現(xiàn)紫紅色,這就是脾虛的癥狀,應(yīng)該加長刮痧時間。一般情況下要找準(zhǔn)脾俞穴,位于脊柱兩側(cè),在第11胸椎棘突處,以脊柱為中心,左右各旁開1.5寸。
刮痧的注意事項有哪些
1、長期刮痧,不加節(jié)制會造成皮外組織損傷,不但無助于緩解疲勞,還會加重身體負(fù)擔(dān)。
2、對于有皮膚潰瘍或者其他皮膚病癥的人群,刮痧根本不是享受,卻是一種煎熬,而且會對本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害,甚至引起感染,加重病情。
3、對于某些有血液疾病的人群,或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友,刮痧也是應(yīng)該極力避免的,容易對身體造成更大的傷害。
刮痧的適應(yīng)癥
1、感冒:取生姜、蔥白各10克,切碎和勻布包,蘸熱酒先刮擦前額、太陽穴,然后刮背部脊拄兩側(cè),也可配刮肘窩、腘窩。如有嘔惡者加刮胸部。
2、發(fā)熱咳嗽:取頸部向下至第四腰椎處順刮,同時刮治肘部、曲池穴。如咳嗽明顯,再刮治胸部。
3、風(fēng)熱喉痛:取第七頸椎至第七胸椎兩旁(蘸鹽水)刮治,并配用擰提頸部前兩側(cè)肌肉(胸鎖乳突肌)約50次。
4、嘔吐:取脊柱兩旁自上而下至腰部順刮。
5、腹痛:取背部脊柱旁兩側(cè)刮治。也可同時刮治胸腹部。
通過上文我們可以知道,可以刮痧的部位有很多,比如腿部刮痧、胸前刮痧和背部刮痧,這幾個刮痧的部位是人們常常會選擇的。需要提醒你們的是,刮痧不僅對方法有要求,對于時間也是有要求的,刮痧的時間不適宜太長,太長的話可能會傷到身體的元?dú)?,一般?0分鐘左右是最好的。如果是皮膚出現(xiàn)問題的朋友,最好不要進(jìn)行刮痧,不然會讓你的皮膚問題變得更嚴(yán)重。
用于中醫(yī)刮痧治療。
健客價: ¥9.8用于重癥肌無力,手術(shù)后功能性腸脹氣及尿潴留等。
健客價: ¥71軟堅散結(jié),化瘀解毒,益氣養(yǎng)血。用于慢性乙型肝炎肝纖維化,以及早期肝硬化屬瘀血阻絡(luò)、氣血虧虛兼熱毒未盡證。癥見:脅肋隱痛或脅下痞塊,面色晦暗.脘腹脹滿,納差便溏,神疲乏力,口干且苦,赤縷紅絲等。
健客價: ¥71適用于治療男性禿發(fā)(雄激素性禿發(fā)),能促進(jìn)頭發(fā)生長并防止繼續(xù)脫發(fā)。不適用于婦女和兒童。(詳見說明書)
健客價: ¥190本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥85大衛(wèi)早早孕檢測試盒經(jīng)大量試驗證實(shí),能快速、可靠地檢測出尿液中HCG的出現(xiàn),其靈敏度達(dá)15mIU/ml。并且有使用方便,簡單易懂,靈敏快捷等特點(diǎn)
健客價: ¥0.7該產(chǎn)品適用于定量測量新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度,采血部位包括a)指尖、b)前臂、c)上臂或d)拇指根部。
健客價: ¥149胃及十二指腸。
健客價: ¥36.5配合低蛋白飲食,預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球濾過率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。
健客價: ¥140多種病原菌引起的外眼部感染性疾病。
健客價: ¥29.2對皮質(zhì)類固醇治療有效的非感染性皮膚病,尤其是和角化過度有關(guān)的皮膚病,如:脂溢性皮炎、接觸性皮炎、異位性皮炎、局限性神經(jīng)性皮炎、尋常型銀屑病、扁平苔蘚以及掌跖角化過度癥。
健客價: ¥22主要用于過敏性與自身免疫性炎癥性疾病。適用于結(jié)締組織病,系統(tǒng)性紅斑狼瘡,重癥多肌炎,嚴(yán)重的支氣管哮喘,皮肌炎,血管炎等過敏性疾病,急性白血病,惡性淋巴瘤以及適用于其他腎上腺皮質(zhì)激素類藥物的病癥等。
健客價: ¥6(1)佝僂病和軟骨病。(2)腎性骨病。(3)骨質(zhì)疏松癥。(4)甲狀旁腺功能減退癥。
健客價: ¥25適用于神經(jīng)性皮炎。對銀屑病也有一定療效。
健客價: ¥14本品適用于需要多種支氣管擴(kuò)張劑聯(lián)合應(yīng)用的病人,用于治療氣道阻塞性疾病有關(guān)的可逆性支氣管痙攣。
健客價: ¥54本品適用于敏感細(xì)菌所引起的下列輕、中度感染: 1.呼吸系統(tǒng)感染:急性竇炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作、社區(qū)獲得性肺炎; 2.泌尿系統(tǒng)感染:急性腎盂腎炎、復(fù)雜性尿路感染等; 3.生殖系統(tǒng)感染:前列腺炎、附睪炎、宮腔感染、子宮附件炎、盆腔炎(疑有厭氧菌感染時可合用甲硝唑); 4.皮膚軟組織感染:傳染性膿皰病、蜂窩組織炎、淋巴管(結(jié))炎、皮下膿腫、肛周膿腫等; 5.腸道感染:細(xì)菌性痢疾、感染性腸
健客價: ¥44用于誘導(dǎo)下述情況婦女的排卵 :下丘腦-垂體機(jī)能障礙,包括多囊性卵巢綜合征(PCOS);誘導(dǎo)接受輔助受孕技術(shù)如體外受精(IVF)而行超數(shù)排卵婦女的多卵泡發(fā)育。從事不育癥治療時應(yīng)按照臨床醫(yī)師指導(dǎo)用藥。
健客價: ¥261、改善慢性腎功能不全、甲狀旁腺功能低下和抗維生素D佝僂病、骨軟化癥患者因維生素D代謝異常的癥狀,如:低鈣血癥、抽搐、骨痛及骨損害。 2、骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥181.改善慢性腎功能不全,甲狀旁腺功能低下和抗維生素D佝僂病,骨軟化癥患者因維生素D代謝異常的癥狀,如:低鈣血癥、抽搐、骨痛及骨損害。 2.骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥17適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥112適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價: ¥1531)預(yù)防及治療深靜脈血栓及肺栓塞; 2)預(yù)防心肌梗塞后血栓栓塞并發(fā)癥(卒中或體循環(huán)栓塞); 3)預(yù)防房顫、心瓣膜疾病或人工瓣膜置換術(shù)后引起的血栓栓塞并發(fā)癥(卒中或體循環(huán)栓塞)。
健客價: ¥471、骨質(zhì)疏松癥; 2、腎性骨病(腎病性佝僂?。?3、甲狀旁腺機(jī)能亢進(jìn)(伴有骨病者); 4、甲狀旁腺機(jī)能減退; 5、營養(yǎng)和吸收障礙引起的佝僂病和骨軟化癥; 6、假性缺鈣(D-依賴型I)的佝僂病和骨軟化癥。
健客價: ¥46本品用于下列情況的皮層局部麻醉: (1)針穿刺,如:置入導(dǎo)管或取血樣本; (2)淺層外科手術(shù)。
健客價: ¥43