精子需要90天
精子是睪丸產(chǎn)生的，就像帶兵打仗一樣，真正要進(jìn)入敵營，俘獲卵子，打仗是需要練兵的。而精子的成熟練兵時間是90天才可以算是一個成熟的士兵。所以男士也需要備孕3個月，戒煙限酒，增加一定的運動量，讓身體呈現(xiàn)偏堿性。讓精子的動力足。如果精子動力不足的話很容易迷路，如果它在別的地方和卵子相遇就很容易造成宮外孕。
卵子要80-90天
很多女人一個月只能排出一顆卵子。就像過獨木橋，很多卵子一起出發(fā)，經(jīng)過層層篩選，最后選出來的那顆卵子都是最優(yōu)質(zhì)的，子宮這座宮殿經(jīng)過三個月的維修也會保證里面的舒適。
代謝體內(nèi)有害物質(zhì)需要90天
身體各個部位修復(fù)所需要的時間各不相同。細(xì)胞代謝周期是三個月，最好給自己三個月的時間，讓有影響的藥物，有毒物質(zhì)和其它一些想改善的方面等，例如最常見的吸煙喝酒等。
葉酸補充需要90天
中國人普遍飲食問題，婦女普遍缺乏葉酸，現(xiàn)在國家為想懷孕的女性免費發(fā)放葉酸。
很多準(zhǔn)媽媽在不自知的情況下懷孕了，孕后再補充葉酸已經(jīng)錯過了預(yù)防神經(jīng)管畸形的關(guān)鍵時期。
而改變這種葉酸缺乏狀態(tài)不是一天兩天就可以見效的。中國營養(yǎng)學(xué)會建議從孕前2～3個月開始服用，一直服用到妊娠3個月或整個孕期，補充葉酸還有利于降低妊娠高脂血癥發(fā)生的風(fēng)險。從食物中多吃比如牛奶，動物肝臟，土豆，水果及綠色蔬菜等。
孕前檢查最好留足90天
檢查身體有無婦科問題等其他問題，男士也需要檢查，畢竟懷孕不是一個人的事情。這也是為什么現(xiàn)在國家提倡婚前孕前免費檢查。再好的種子也要肥沃的土地才能長得更好，精子的好壞決定了孩子的健康。而每個人需要檢查不同，有些檢查適合過一段時間再受孕。
生活規(guī)律調(diào)整需要90天-180天
每天養(yǎng)成良好的作息，不要熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。保持心情舒暢，不要有過大壓力：現(xiàn)代女性壓力太大，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響受孕。養(yǎng)成良好的作息身體也需要一定的時間才能得到修復(fù)。
補腎斂陰，固沖止血。用于婦女功能性子宮出血。
健客價： ￥10養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，補益肝腎，暖宮止痛。用于月經(jīng)先后不定期，帶經(jīng)日久、痛經(jīng)、帶下。
健客價： ￥49.8補氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血兩虧引起：月經(jīng)不調(diào)，行經(jīng)腹痛，少腹冷痛，體弱乏力，腰酸腿軟。
健客價： ￥9.5清熱除濕，益氣化瘀。用于濕熱瘀阻所致的帶下病，腹痛，癥見帶下量多，色黃質(zhì)稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎見有上述證候者。
健客價： ￥26補氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血兩虧引起：月經(jīng)不調(diào)，行經(jīng)腹痛，少腹冷痛，體弱乏力，腰酸腿軟。
健客價： ￥14.5清熱除濕，益氣化瘀。用于濕熱瘀阻所致的帶下病，腹痛，癥見帶下量多、色黃質(zhì)稠，小腹疼痛 ，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎見有上述證候者。
健客價： ￥44補腎斂陰，固沖止血。用于婦女功能性子宮出血。
健客價： ￥9清熱除濕，益氣化瘀。用于濕熱瘀阻所致的帶下病、腹痛，癥見帶下量多、色黃質(zhì)稠、臭穢，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、慢性宮頸炎見上述證候者。
健客價： ￥49具有修復(fù)再生，促進(jìn)潰瘍愈合。本品適用于細(xì)菌性陰道炎，念珠菌性陰道炎和宮項糜爛的輔助治療。
健客價： ￥27養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，補益肝腎，暖宮止痛。用于月經(jīng)先后不定期，帶經(jīng)日久，淋漓出血，痛經(jīng)，帶下等癥。
健客價： ￥42補腎斂陰，固沖止血。用于婦女功能性子宮出血。
健客價： ￥18清熱燥濕，收斂止帶。用于慢性子宮頸炎，子宮內(nèi)膜炎，陰道粘膜炎等引起的濕熱型赤白帶癥。
健客價： ￥14養(yǎng)血柔肝、理氣調(diào)經(jīng)。用于肝郁血虛所致的月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期前后不定、行經(jīng)腹痛。
健客價： ￥9.8通經(jīng)化瘀，止痛。用于氣虛血虧，瘀血凝滯引起的經(jīng)期不準(zhǔn)，經(jīng)閉，腹部痞脹，身體消瘦，四肢困倦，產(chǎn)后惡露不盡等癥。
健客價： ￥55補氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血兩虛，身體瘦弱，腰膝酸軟，月經(jīng)不調(diào)，白帶量多。
健客價： ￥52補養(yǎng)氣血，疏肝解郁，祛瘀調(diào)經(jīng)。用于氣血不足，肝郁不舒，月經(jīng)不調(diào)頭暈?zāi)垦?，血漏血崩，貧血弱及不孕癥。
健客價： ￥22養(yǎng)血柔肝，理氣調(diào)經(jīng)。用于肝郁氣虛所致的月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期前后不定、行經(jīng)腹痛。
健客價： ￥6.5清熱除濕，益氣化瘀。用于濕熱瘀阻所致的帶下病、腹痛，癥見帶下量多、色黃質(zhì)稠、臭穢，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、慢性宮頸炎見上述證候者。
健客價： ￥35養(yǎng)血柔肝，理氣調(diào)經(jīng)。用于肝郁血虛所致的月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期前后不定、行經(jīng)腹痛。
健客價： ￥13.8補氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血兩虛，身體瘦弱，腰膝酸軟，月經(jīng)不調(diào)，帶下。
健客價： ￥14補氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血兩虛，身體瘦弱，腰膝酸軟，月經(jīng)不調(diào)，帶下。
健客價： ￥29補氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血兩虛，身體瘦弱，腰膝酸軟，月經(jīng)量少、后錯，帶下。
健客價： ￥30補氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血兩虧引起：月經(jīng)不調(diào)，行經(jīng)腹痛，少腹冷痛，體弱乏力，腰酸腿軟。
健客價： ￥47補氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止帶。氣血兩虛，身體瘦弱，腰膝酸軟，月經(jīng)不調(diào)，帶下。
健客價： ￥18
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