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肝是啞巴，胃是喇叭，春季養(yǎng)肝護肝的方法！

摘要：肝臟其實是一個非常重要的臟器，它掌管著糖、脂肪、蛋白質的解毒、代謝，人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉化，因此，它也是最易污染的部門。

肝臟是人體最重要的代謝和解毒器官。人體胃腸道所吸收的各種物質，包括營養(yǎng)物質和毒素等，經胃腸道的血管系統(tǒng)后，都由肝臟的門脈進入肝臟內進行分解、合成及解毒。

因為肝臟是唯一沒有痛感神經的器官，所以無論它累成怎么樣，它也從不呻吟叫苦，也不會喊痛，這也是人們經常忽略它健康狀況的根本原因。這就是為什么肝癌一發(fā)現(xiàn)，就是晚期的原因。

肝臟其實是一個非常重要的臟器，它掌管著糖、脂肪、蛋白質的解毒、代謝，人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉化，因此，它也是最易污染的部門。

肝臟解毒功能的原理：

在機體代謝過程中，人體吃進去的食物藥物、呼吸進去的各種有毒害氣體、以及無法及時排出體外的宿便，都要先通過門靜脈收集，然后在肝內被解毒和清除。

它有兩大功能：

一、肝主疏泄。

所謂疏泄，就是讓你能夠疏通、暢達。請根據文章底部閱讀量來判斷真假脈脈養(yǎng)生平臺和各大抄襲平臺。比如說人生氣了，時間久了，肝氣郁結，就影響脾胃的運化功能，也就是說消化功能變差，所以人生氣了，就不想吃飯。

二、肝主藏血。

肝臟不只管藏血，還管著全身調節(jié)氣血運行，管血液分配。比如說，人在運動的時間，肝臟就把血液分配到四肢，女性朋友生理期前，肝臟就把血液分配到血海，即沖脈，那個時候肝臟的血液少了，柔韌性格就下降了，所以女性朋友總有那么幾天脾氣不好。

“肝”苦與共

如今，人們生活節(jié)奏快、工作壓力、生活壓力越來越大，加班、應酬、熬夜是家常便飯，飲食不規(guī)律、配搭失衡、缺乏運動等不良生活方式，使我們的肝臟承受巨大的負荷，造成日積月累的損傷，甚至導致常見的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病變。

肝膽排出物

當肝臟這個解毒器官出現(xiàn)問題時，人體就會出現(xiàn)以下一些癥狀：

1.無端感到疲倦、無端感到煩躁、焦慮和憂郁。

2.眼睛干澀或者死魚眼、口干口苦、偏頭痛。

3.頭發(fā)經常很油。

4.出現(xiàn)粘便、有體臭。

5.腰部贅肉增加、脾氣特別大、失眠多夢。

6.前胸后背有紅痣。

7.指甲有明顯豎條紋、臉龐兩邊有肝斑。

8.乳腺增生和婦科問題。

如果以上癥狀，你已經滿足了三項以上，那你就必須要開始調理肝膽的功能了。

調理身體，中醫(yī)強于西醫(yī)，食療勝于藥療。春夏季，排毒養(yǎng)顏的山藥綠豆百合粥便是養(yǎng)肝的最佳選擇。

現(xiàn)代人，食物中的添加劑太多了，再加上經常食用快餐、油膩、煎炸的食物，身體里留下了不少的毒素，累積在體內，毒素不僅會溢于肌膚傷害容顏，還會損及肝臟。

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