減肥是很多女人一生中都要做的重要工作，不管是20歲30歲還是40歲，特別是中年女人，到了容易發(fā)福的年紀(jì)，無論是節(jié)食還是運(yùn)動(dòng)，都很難控制體重。尤其是水桶腰特別沒型，卻總是減不掉，這是為什么呢？

腰

腰部往往是女人最容易堆積脂肪的地方你有想過為什么嗎？

①腰是人體的帶脈區(qū)

所有的經(jīng)絡(luò)都是豎著的，只有帶脈是橫著的，也是身體微循環(huán)最薄弱的地方，腰部脂肪過多容易造成淤堵現(xiàn)象，堆積毒素和脂肪，穿衣服沒型。

②腰是督脈和任脈經(jīng)過的地方

脂肪壓迫在帶脈上易造成氣血循環(huán)變差。氣不順：出現(xiàn)頭部缺氧狀態(tài)，頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力下降。血流受阻：易形成低血壓和三高，三高在醫(yī)學(xué)界的死亡率是最高的。

所以做好腰部的血液循環(huán)是非常重要的，可以有以下幾個(gè)方法：

1、加強(qiáng)腰部的運(yùn)動(dòng)：最常用的護(hù)腰方法就是，將雙手搓至發(fā)熱，放到腰部，促進(jìn)血液循環(huán)。另外，要經(jīng)常拉雙杠和倒走。

2、可以對腰部經(jīng)常溫敷，特別是月經(jīng)期和寒冬天，用紅豆袋溫敷可以暖宮緩解痛經(jīng)，去濕氣、驅(qū)風(fēng)寒，促進(jìn)腰部血液循環(huán)消除疲勞。

背部

背厚1公分人顯老3歲千金難買老來瘦，背薄如紙最健康。

①脊椎：

脊是人體年輕的第二道生命線，也是五臟六腑的反射區(qū)，因?yàn)槲迮K六腑的神經(jīng)和血管都連在脊椎上。脊椎彎曲變形容易壓迫五臟六腑，還容易形成椎間盤突出和骨質(zhì)增生，80%的慢性疾病都是因?yàn)榧棺祻澢冃嗡鶎?dǎo)致。脊椎的健康決定人體的健康！

②高低肩：

也是由于脊椎側(cè)彎變形所導(dǎo)致，若不加以矯正很容易造成半身不遂和中風(fēng)。

③大椎：

是督脈的總開關(guān)，脂肪壓迫大椎易形成頭部缺氧，出現(xiàn)頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力下降。

④脊椎兩邊是膀胱經(jīng)：

膀胱經(jīng)是人體最大的兩條排水排毒通道，背部脂肪厚壓迫膀胱經(jīng)會造成排水排毒不暢，毒素堆積，水腫、肥胖甚至疾病。環(huán)跳穴：是卵巢的反射區(qū)，臀扁平下垂就意味著荷爾蒙激素水平開始下降，陰道開始松弛，分泌物開始減少，性冷淡，身材走形。

腿：

有六條經(jīng)絡(luò)經(jīng)過

①肝膽經(jīng)：

（內(nèi)肝外膽），是解毒排毒的，大腿脂肪過多會出現(xiàn)內(nèi)擴(kuò)外擴(kuò)、大象腿、擦襠現(xiàn)象，壓迫肝膽經(jīng)導(dǎo)致排毒受阻，使體內(nèi)毒素增加，濕氣增加，而陰部本來就陰暗潮濕，這樣就增加了陰部的濕潤度，加速了細(xì)菌的繁殖，容易導(dǎo)致婦科炎癥。

②脾胃經(jīng)：

脾胃是管肉的，脂肪過多壓迫脾胃經(jīng)易造成脾胃失調(diào)，出現(xiàn)皮膚松弛，營養(yǎng)失衡，皮膚發(fā)黃，有的喝水都長肉，有的吃再多也不長肉。

③腎經(jīng)膀胱經(jīng)：

腎經(jīng)膀胱經(jīng)是管水的，脂肪過多易壓迫腎經(jīng)膀胱經(jīng)，易造成體內(nèi)濕氣和毒素增加，新陳代謝減慢，體重上升，下身浮腫，減肥也難減。腹部：有子宮、卵巢、輸卵管、大小直腸、膀胱，稱為女人的根部。

子宮

孩子的宮殿，月經(jīng)的搖籃

女性本來就屬陰性，偏寒。子宮是女人的包中穴，任脈的發(fā)源地，是每月產(chǎn)生經(jīng)血的地方，也是排血毒的器官，為什么女人的壽命一般都比男人長，因?yàn)榕硕嗔艘粋€(gè)排血毒的器官——子宮，您覺得經(jīng)血在體內(nèi)好還是排出去好？

現(xiàn)在有很多女性平時(shí)喜歡吃寒性食物，如：西瓜、梨、香蕉、海鮮、冰激凌、冰飲料等，喜歡穿低腰褲、露臍裝、穿裙子和涼鞋，而現(xiàn)在的條件很好都在使用空調(diào)，幾乎都在空調(diào)環(huán)境中，沒有太多出汗排毒的機(jī)會，最易導(dǎo)致宮寒。

中醫(yī)稱：血遇寒則凝，凝則瘀，瘀則堵，淤堵的經(jīng)血不易排出體外，就會殘留在子宮的褶皺里面形成子宮垃圾，時(shí)間久了沒有清理的話垃圾容易腐爛、病變，導(dǎo)致子宮肌瘤，子宮肌瘤就是沒有排干凈的經(jīng)血，而子宮肌瘤切開里面就是一包血。

1、卵巢：

卵是分泌荷爾蒙、卵泡和卵子的，也是女人年輕的發(fā)動(dòng)機(jī)，宮寒會導(dǎo)致卵巢的分泌功能下降，內(nèi)分泌失調(diào)，降低排卵影響受孕，甚至提前進(jìn)入更年期。

2、輸卵管：

是輸送營養(yǎng)給子宮和卵巢的，也是輸送受精卵著床的，宮寒容易造成輸卵管堵塞甚至粘連，形成不孕、流產(chǎn)甚至宮外孕。

3、大小直腸：

是排體內(nèi)腸毒的，有醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)調(diào)查顯示：5公斤的腸道毒素足足可以毒死一頭牛。腹部脂肪過多易壓迫大小直腸，抑制腸道蠕動(dòng)，容易形成便秘，便溏或結(jié)腸。