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生孩子能治痛經 不一定哦

2018-06-16 來源:安徽省針灸醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:夏季外界陽氣最旺,此時多到戶外活動,可以吸收自然界陽氣精華,補充能量,調暢氣血,養(yǎng)護陽氣。但是切忌運動量過大,大汗淋漓,以免損傷陽氣。

為什么會痛經?

痛經分為原發(fā)性痛經和繼發(fā)性痛經。

原發(fā)性痛經:主要與月經時子宮內膜前列腺素(PG)含量的升高有關。

繼發(fā)性痛經:多見于并發(fā)于器質性病變的痛經,如子宮內膜異位癥,子宮腺肌癥,盆腔炎性疾病等。

從中醫(yī)的角度來說,痛經大多與宮寒息息相關,子宮溫暖,氣血運行通暢,通則不痛;若感受寒邪或陽氣不足,氣血虧虛,子宮不夠溫暖,就很容易引起宮寒經痛,甚至不孕。

少女痛經,結婚了生了孩子就會好嗎?

青春期痛經多為原發(fā)性痛經,原發(fā)性痛經的發(fā)生主要與月經時子宮內膜前列腺素的含量升高有關,與是否已經結婚生子關系不大,可能與精神、神經因素及疼痛的主觀感受有關。

但部分女性子宮過度屈曲,宮頸口狹窄,經過生產的過程,子宮形態(tài)得到改變,痛經癥狀可能會減輕或消失。

如何運用“春夏養(yǎng)陽”理論來防治痛經?

春夏是陽長陰消的階段,順應這一趨勢而養(yǎng)陽,效果會比其他季節(jié)要好得多。對于痛經的女性患者,能夠在春夏季注重調養(yǎng)陽氣,對預防和緩解痛經有非常大的好處。

飲食調養(yǎng):

少食冷飲、冰淇淋及瓜果等寒涼之物,特別是經期,喝水應以溫開水為宜,可適當喝紅糖水,多吃溫補食物如肉類食物,紅棗,枸杞,當歸等溫補氣血食物。

吃東西可按照先熱后涼的順序,如果順序顛倒,涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮,帶來傷害;吃水果也要注意,水果分溫、熱、寒、涼、平性,少吃西瓜、梨子、香蕉等寒性水果,多吃蘋果、柚子等平性水果等。

艾灸療法:

艾灸療法主要是借灸火的溫和熱力及藥物作用,通過經絡的傳導,以溫通經脈、調和氣血而止痛。

常用穴位:

關元穴、氣海穴

關元穴在下腹部,前正中線上,當臍中下3寸。氣海穴,位于下腹部正中線,臍下1.5寸。

艾灸關元穴可增強人體陽氣,補虛益損。對陽氣不足,身體虛弱怕冷等癥狀比較有效,具有培元固本、補益下焦的作用。

神闕穴

在腹中部,臍中央。艾灸此穴可溫補元陽,補益脾胃,當人體氣血陰陽失調而發(fā)疾時,通過刺激或施藥于神闋穴,便有調整陰陽平衡的功能。

足三里

在外膝眼下3寸,距脛骨前嵴1橫指,當脛骨前肌上。

此穴為常用的強身健體穴位,除了艾灸,平時也可以按揉此穴,持之以恒,可增強體質,防病健身。每天艾灸時間一般不要超過一小時,時間太長容易感到口干、舌燥,甚至引起便秘。

適當運動

宮寒的女性一般不出汗或出汗比較少,特別需要通過運動來改善體質,快走或散步就是一個不錯的運動方式,能夠調暢氣血、改善血液循環(huán),使全身變暖。

夏季外界陽氣最旺,此時多到戶外活動,可以吸收自然界陽氣精華,補充能量,調暢氣血,養(yǎng)護陽氣。但是切忌運動量過大,大汗淋漓,以免損傷陽氣。

精神調養(yǎng)

保持樂觀情緒,使精神快樂,氣機暢達,通則不痛。憂愁悲觀或易怒則會影響陽氣運行,不通則痛。

推薦三款食療法

烏雞湯

烏骨雞500g,切塊,與3g陳皮、3g良姜、6g胡椒、2枚草果,適量蔥、醋同煮燉爛。吃肉,喝湯,每日2次。

益母棗茶

益母草15g、大棗30g加紅糖適量煎煮后服用,每日一劑,早晚服。

紅糖水

經前經期服用,每次2勺紅糖,加開水100ml,每天兩次。

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