肩頸部是連接頭部與軀干的一個(gè)橋梁，肩頸部承擔(dān)著人體頭部血管、神經(jīng)、經(jīng)絡(luò)與全身的溝通，因此可以說肩頸部的健康直接影響著人體全身的健康。通過刮痧疏通肩頸部的經(jīng)絡(luò)，不僅可以治療肩井的疾患，對(duì)于人體面部的疾病也有很大的改善。

以下介紹肩頸部的刮痧方法：

選擇坐位或俯臥位，暴露頸肩刮拭部位，用熱毛巾擦拭清潔

頸部刮痧

坐位肩頸刮拭方法：

首先，在頸部涂抹均勻刮痧介質(zhì)（刮痧油），并用刮痧板的平面在皮膚上摩擦到有熱感為度，被刮痧者一定要放松。

其次，先從頸部正中刮痧開始，用水牛角的刮痧板，從頸部上的風(fēng)府穴向下刮至大椎下的陶道穴；從啞門兩側(cè)的天柱向下刮至風(fēng)門穴刮痧板應(yīng)以45度角平面向下均勻一致，從輕手法逐漸加力到中度手法。整個(gè)刮痧過程中刮痧板都要有一種滲透到皮膚內(nèi)部的力，每一條刮痧帶刮拭15-30次。

最后，再?gòu)碾p側(cè)的風(fēng)池穴刮至肩井穴，風(fēng)池穴和肩井穴采用點(diǎn)壓、按揉法。頸部一律采用輕手法刮痧，刮15-30次。

肩部刮痧

頸部俯臥位刮痧

讓患者將前額面部放于床的凹孔中，俯臥于刮痧床上，保持頸部前屈而充分暴露頸肩部的皮膚，施者應(yīng)坐在顧客被刮者的正前方。

從后發(fā)際正中的風(fēng)府穴刮向第一胸椎處的陶道穴，然后刮兩側(cè)的天柱至風(fēng)門，使用輕刮法進(jìn)行，每一部位刮拭15－20次。

刮拭后發(fā)際兩側(cè)的凹處的風(fēng)池穴至肩正中部的肩井穴，在兩側(cè)肩上進(jìn)行刮拭，每一側(cè)刮拭15－20次，使用輕手法，風(fēng)池和肩井可用點(diǎn)壓、按揉手法。

背部刮痧具體操作手法

中醫(yī)認(rèn)為脊柱兩側(cè)的足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的俞穴，為內(nèi)臟氣血輸注之處，刺激背部臟腑俞穴，對(duì)五臟六腑的精氣有直接的調(diào)節(jié)作用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為脊柱不但是人的支柱，內(nèi)在的脊髓神經(jīng)還是人體大腦與四肢末端及內(nèi)臟聯(lián)系的橋梁，人體各個(gè)部位的神經(jīng)支配幾乎都是從脊柱兩側(cè)分布出來的。根據(jù)神經(jīng)分布和經(jīng)絡(luò)腧穴的特點(diǎn)，通過出痧的形式，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)邪散熱、提高人體抵抗力的功能。不僅可以祛風(fēng)泄熱，還可以起到調(diào)理全身整體功能的作用。

操作程序如下：

1)先刮督脈：用方形刮痧板的一角，板身與皮膚傾斜45度，由上至下（大椎～骶骨）刮拭督脈，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)5～8次，直至出痧。

2)用刮痧板的角面分別刮拭與督脈緊鄰的華佗夾脊穴所在的經(jīng)絡(luò)。

3)用方形刮痧板的一角刮雙側(cè)肩胛縫，刮痧板緊貼皮膚，力度均衡滲透。

4)刮膀胱經(jīng)：先刮外膀胱經(jīng)，后刮內(nèi)膀胱經(jīng)（內(nèi)膀胱經(jīng)在脊椎兩側(cè)各旁開1.5寸的位置，外膀胱經(jīng)在脊椎兩側(cè)各旁開3寸的位置）

5)向下斜刮肋骨縫：刮五條至六條肋縫即可（不可刮在肋骨上），以督脈為刮拭起點(diǎn)，刮至肋骨下為止。

每條刮拭部位都不要可以追求出痧，以所刮拭部位汗毛孔張開為宜。在背部的刮痧過程中，由于背部是人體比較大的反射區(qū)，所以在刮痧過的局部會(huì)出現(xiàn)痧斑黑紫的現(xiàn)象，這可能就是對(duì)應(yīng)的臟腑功能、經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)了問題。

胸部刮痧操作手法

刮痧可以治療很多種疾病，活血化瘀等各種功效，但是因?yàn)楣勿鸬牟煌课唬槍?duì)不同的部位刮痧的要求技巧也是不相同的，日常生活中我們很多人都習(xí)慣了刮痧時(shí)只刮后背，長(zhǎng)時(shí)間如此會(huì)造成人體的陰陽(yáng)失衡，所以在補(bǔ)陽(yáng)的同時(shí)還要刮拭胸腹部以補(bǔ)陰。

以下介紹胸部的刮痧方法：

胸部刮痧

胸部刮痧的操作順序先刮任脈（即中間），一直刮到胸骨的最下端，用單腳刮法；再避開乳頭分別橫向刮拭左右兩側(cè)。

對(duì)胸部刮痧時(shí)刮板與體表的接觸角度要小，受力就相對(duì)越小角度以45°為宜，力度要輕?；颊哐雠P位，施痧者位于患者左右側(cè)開始施痧。

1)施痧者涂抹少許介質(zhì)于患者胸骨柄體表處，右手握住刮痧板，自上而下刮拭任脈循行部位的胸骨柄體表，刮至膻中穴時(shí)，可稍微多刮幾下，可以起到補(bǔ)氣的作用，到上皖穴止，局部痧出為度。

2)用刮板角輕輕點(diǎn)揉天突穴(點(diǎn)揉天突穴時(shí)用力要輕揉，此處深部為氣管所在，用力過重會(huì)引起嗆咳甚至造成窒息)。

3)以患者胸骨柄為中線，施痧者用刮板分別向左右兩側(cè)沿肋骨橫向刮拭，刮痧時(shí)整個(gè)刮痧板要緊貼肋骨，角度要小，經(jīng)過乳頭時(shí)(哺乳期婦女不宜進(jìn)行治療)要繞過，至局部皮膚微紅即可。

注意：胸部刮痧時(shí)刮板與體表接觸角度不宜過大，角度越大，力度就相對(duì)越重。胸部為心、肺之所在，用力過重會(huì)對(duì)心肺功能造成影響和損害，對(duì)于嚴(yán)重心，肺疾病患者不宜采用。

在胸部刮痧的時(shí)候，不僅可以改善女人的乳腺增生、胸部血液循環(huán)不良等狀況，而且對(duì)于心肺肝膽脾胃這幾個(gè)臟器的治療、保健預(yù)防等也能夠起到很好的效果。

胸部刮痧的注意事項(xiàng)：

除了中間豎著刮拭以外，胸部肋骨區(qū)域要橫向刮拭（胸部是肋骨所在的地方，一般刮痧都是從上往下刮的，在胸部只有中間是從上往下刮，其他地方都是橫著刮，盡管經(jīng)脈是豎著的，但我們不能豎著刮，豎著刮的話，那刮過一根一根的肋骨不就像搓衣板一樣嗎？對(duì)瘦的人來講就太難受了，所以胸部由肋骨的地方都要橫著刮。

如果人比較瘦，刮拭時(shí)力度要輕，如果刮的力度過大、刮的時(shí)間很長(zhǎng)，容易造成骨膜的損傷。

橫刮時(shí)，要橫著大面積的刮拭。刮板是有一定寬度的，它每次接觸皮膚的區(qū)域就是刮板的寬度，千萬(wàn)不要拿角部，沿肋骨溝去刮易造成肋骨的損傷。

肋骨的區(qū)域刮的時(shí)間不要太長(zhǎng)。一般局部刮痧刮到毛孔微微張開就可以了，若刮的過度，就會(huì)造成骨膜的損傷。

乳頭部位千萬(wàn)不要刮。

四肢刮痧操作具體方法

四肢的刮痧，不僅可以幫助籠統(tǒng)意義上的"通經(jīng)活絡(luò)"，而且可以針對(duì)具體經(jīng)絡(luò)，做治療意義上的"通經(jīng)活絡(luò)"。下面是常用于通經(jīng)活絡(luò)的四肢刮痧的方法圖解。

第一步：四肢內(nèi)外側(cè)涂上刮痧油，從上肢開始：刮拭手臂內(nèi)側(cè)，從上向下經(jīng)過手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陰心經(jīng)。然后刮拭上肢外側(cè)部，從上向下經(jīng)過手陽(yáng)明大腸經(jīng)、手少陽(yáng)三焦經(jīng)、手太陽(yáng)小腸經(jīng)。

第二步：下肢先刮拭膝眼：刮拭前先用刮板的棱角點(diǎn)按膝眼由里向外，宜先點(diǎn)按深陷，然后向外刮出。然后刮拭膝關(guān)節(jié)后部，委中穴可重刮。

第三步：刮拭下肢內(nèi)側(cè)部：從上向下經(jīng)過足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)（重點(diǎn)穴位血海、曲泉、陰陵泉、膝關(guān)、陰谷等）。

第四步：刮痧下肢外側(cè)部：從上向下經(jīng)過足陽(yáng)明胃經(jīng)（伏兔梁丘、犢鼻、足三里）、足少陽(yáng)膽經(jīng)（膝陽(yáng)關(guān)、陽(yáng)陵泉）、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)（殷門、浮郄、委中、委陽(yáng)、合陽(yáng)等）。

四肢刮痧注意事項(xiàng)：

1．膝關(guān)節(jié)宜用刮痧板棱角補(bǔ)法刮拭，體弱、肌肉萎縮者尤其要注意。

2．四肢刮拭是應(yīng)盡量拉長(zhǎng)，不明包塊、感染、骨傷、挫傷、痣瘤、皮膚潰破等不宜刮拭。

3．下肢靜脈曲張、水腫患者，應(yīng)從下向上改變方向刮拭。