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撫觸對寶寶竟如此重要? 大部分父母知道但不會做

2018-05-28 來源:益生良行中醫(yī)艾灸   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:撫摸的時間一般安排在沐浴之后,選擇寶寶不太饑餓或煩躁的時候,開始時動作要輕,然后逐漸增加壓力,新生兒的注意力不能長時間集中,每個撫摸動作不能重復(fù)太多,先從5分鐘開始,然后延長到15-20分鐘。

撫觸的好處

刺激聽覺與視覺

寶寶在感受撫觸的愉悅時,也能夠?qū)WⅠ雎牶陀^察家長的表情聲音,同時接觸到聽覺和視覺的刺激,可更好地促進(jìn)寶寶感覺器官的發(fā)育。

增強(qiáng)睡眠品質(zhì)

對寶寶進(jìn)行撫觸,能夠減少寶寶哭鬧,增加睡眠。撫觸時可刺激血液中“褪黑激素”濃度升高,幫助寶寶建立睡眠周期,調(diào)節(jié)日夜周期性韻律。

促進(jìn)食物的消化和吸收

對于寶寶喂奶后常見的腹脹、打嗝的現(xiàn)象,采用科學(xué)的嬰兒撫觸法,會比傳統(tǒng)拍背的方式(常以手拍背部二十到三十分鐘舒緩)更為有效,更有助于寶寶的腸胃蠕動。

促進(jìn)生長發(fā)育、增強(qiáng)免疫力

有研究結(jié)果顯示,新生兒經(jīng)過觸摸后,體重平均增加10%左右,并降低患先天性貧血幾率、促進(jìn)其感官和神經(jīng)發(fā)展,且越早觸摸效果越好。

有助于寶寶情緒穩(wěn)定

通過撫觸,不但可以刺激寶寶的感官,也更能夠調(diào)節(jié)寶寶的情緒反應(yīng),讓寶寶的情緒達(dá)到平衡狀態(tài)。因為觸摸按摩可以刺激神經(jīng)末梢的感受器,引起神經(jīng)沖動,經(jīng)由脊髓傳到腦部,讓人產(chǎn)生松弛舒暢的感受。

促進(jìn)親子關(guān)系

撫觸可以增強(qiáng)寶寶與家長的交流,幫助寶寶獲得安全感,發(fā)展對家長的信任感。對于一歲以上的寶寶,家長則可進(jìn)行觸摸游戲和肢體活動,也可加深親子間的感情。

減輕緊張、焦慮和疼痛

撫觸可以刺激大腦產(chǎn)生后葉催產(chǎn)素,能夠幫助寶寶甚至家長得到平和安靜的感覺。因此,即使對于較大的寶寶,撫觸依然能夠起到消除緊張的作用。

臨床實踐證明,家長每天給新生嬰兒進(jìn)行科學(xué)和系統(tǒng)的撫觸,可以有效地促進(jìn)嬰兒的生理和情感發(fā)育,更重要的是寶寶可以感受到來自家長的疼愛與關(guān)懷!

家長如何給寶寶撫觸呢?

每一位爸爸媽媽都可以在一段時間的練習(xí)之后親自在家里給寶寶做撫觸。具體操作方法如下:

面頰撫觸

①雙手拇指放在寶寶前額眉間上方,用指腹從額頭輕柔向外平推至太陽穴。

②拇指從寶寶下巴處沿著臉的輪廓往外推壓,至耳垂處停止。

家長可以邊撫觸邊念:小臉蛋,真可愛,摸摸更好看。

扯摸耳垂

用拇指和食指輕輕按壓耳朵,從最上面按到耳垂處,反復(fù)向下輕輕拉扯,然后再不斷揉捏。

家長可以邊撫觸邊念:小耳朵,拉一拉,說話寶寶樂哈哈。

手臂撫觸

輕輕擠捏寶寶的手臂,從上臂到手腕,反復(fù)3-4次。

家長可以邊撫觸邊念:搓搓小手臂,寶寶長大有力氣。

手臂伸展

把寶寶兩臂左右分開,掌心向上。

家長可以邊撫觸邊念:伸伸小胳膊,寶寶靈巧又活潑。

手部撫觸

①用手指劃小圈按摩寶寶的手腕。用拇指撫摩寶寶的手掌,使他的小手張開。

②一只手托住寶寶的手,另一只手的拇指和食指輕輕捏住寶寶的手指,從小指開始依次轉(zhuǎn)動、拉伸每個手指。

家長可以邊撫觸邊念:動一動,握一握,寶寶小手真靈活。

腹部撫觸

放平手掌,順時針方向畫圓撫摩寶寶的腹部。注意動作要特別輕柔,不能離肚臍太近。

家長可以邊撫觸邊念:小肚皮,軟綿綿,寶寶笑得甜又甜。

背部撫觸

①雙手大拇指平放在寶寶脊椎兩側(cè),其他手指并在一起扶住寶寶身體,拇指指腹分別由中央向兩側(cè)輕輕撫摸,從肩部處移至尾椎,反復(fù)3-4次。

②五指并攏,掌根到手指成為一個整體,橫放在寶寶背部,手背稍微拱起,力度均勻地交替從寶寶脖頸撫至臂部,反復(fù)3-4次。

家長可以邊撫觸邊念:給你拍拍背,寶寶背直不怕累。

胸部撫觸

雙手放在寶寶的兩側(cè)肋緣,先是右手向上滑向?qū)殞氂壹?,?fù)原。換左手上滑到寶寶左肩,復(fù)原。重復(fù)3-4次。

家長可以邊撫觸邊念:摸摸胸口,真勇敢,寶寶長大最能干!

腿部撫觸

①用拇指、食指和中指,輕輕揉捏寶寶大腿的肌肉,從膝蓋處一直按摩到尾椎下端。

②用一只手握住寶寶的腳后跟,另一只手拇指朝外握住寶寶小腿,沿膝蓋向下捏壓、滑動至腳踝。

家長可以邊撫觸邊念:寶寶會跑又會跳,爸爸媽媽樂陶陶。

腳掌撫觸

一只手托住寶寶的腳后跟,另一只手四指聚攏在寶寶的腳背,用大拇指指肚輕揉腳底,從腳尖撫摸到腳跟,反復(fù)3-4次。

家長可以邊撫觸邊念:給你揉揉腳,寶寶健康身體好。

撫摸的時間一般安排在沐浴之后,選擇寶寶不太饑餓或煩躁的時候,開始時動作要輕,然后逐漸增加壓力,新生兒的注意力不能長時間集中,每個撫摸動作不能重復(fù)太多,先從5分鐘開始,然后延長到15-20分鐘。要知道撫摸不是一種機(jī)械運(yùn)動,而是由你和寶寶協(xié)同完成的,就算是日常的換尿布、喂奶也都是一種變相的撫觸。

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