一個(gè)人的身體好不好，通過(guò)刮痧就知道，如果想通過(guò)刮痧了解健康，首先要了解痧和陽(yáng)性反應(yīng)及痧與陽(yáng)性反應(yīng)及其意義。

那么什么是陽(yáng)性反應(yīng)呢？

刮痧時(shí)有出痧與不出痧的區(qū)別，刮痧板下會(huì)有平順、不平順、砂礫、結(jié)節(jié)、肌肉緊張僵硬或松弛痿軟等不同的感覺(jué)，這些感覺(jué)統(tǒng)稱(chēng)為“陽(yáng)性反應(yīng)”。刮痧時(shí)出現(xiàn)的這些不同反應(yīng)分別提示刮拭部位不同的健康狀況。

1.不出痧

刮痧時(shí)不出現(xiàn)痧斑，也沒(méi)有疼痛或刮痧板下不平順的感覺(jué)，提示經(jīng)脈氣血通暢，身體健康。

2.出現(xiàn)痧斑

刮痧時(shí)出痧，當(dāng)刮拭停止，出痧也立即停止。提示局部血流緩慢，經(jīng)脈有氣滯血瘀現(xiàn)象。痧象顏色深淺、形態(tài)疏密、范圍大小與局部血脈瘀滯時(shí)間長(zhǎng)短、瘀滯的嚴(yán)重程度、瘀滯的范圍有關(guān)。血脈瘀滯時(shí)間越長(zhǎng)，血液中代謝產(chǎn)物越多，痧色越深，痧象越密集，范圍越大。

3.出現(xiàn)陽(yáng)性反應(yīng)

陽(yáng)性反應(yīng)就是刮痧時(shí)感覺(jué)刮痧板下不平順，有砂礫、結(jié)節(jié)等障礙阻力。同是經(jīng)脈氣血不暢，組織器官細(xì)胞缺氧，為什么有的部位會(huì)出痧，有的部位卻出現(xiàn)不平順、砂礫、結(jié)節(jié)等陽(yáng)性反應(yīng)呢？這主要是局部血液循環(huán)狀態(tài)決定的。因血流受阻，血脈空虛而氣血不足所致細(xì)胞缺氧，局部組織會(huì)出現(xiàn)增生或黏連反應(yīng)，刮拭就不會(huì)出痧，卻有不平順的陽(yáng)性反應(yīng)物。經(jīng)脈氣血運(yùn)行障礙的部位，因其障礙的原因、性質(zhì)和程度不同，陽(yáng)性反應(yīng)的狀態(tài)、性質(zhì)則有所區(qū)別。經(jīng)脈缺氧的時(shí)間越長(zhǎng)，陽(yáng)性反應(yīng)越明顯。刮痧時(shí)皮膚的澀感、輕微疼痛、刮痧板下發(fā)現(xiàn)氣泡、砂礫樣感覺(jué)是經(jīng)絡(luò)氣血輕度瘀滯的表現(xiàn)。出現(xiàn)結(jié)節(jié)，說(shuō)明經(jīng)絡(luò)氣血瘀滯時(shí)間較長(zhǎng)。結(jié)節(jié)越大、越硬，說(shuō)明組織黏連或纖維化、鈣化的程度越高，病變的時(shí)間越長(zhǎng)。

4.疼痛

疼痛也是陽(yáng)性反應(yīng)的一種表現(xiàn)。當(dāng)氣血瘀滯或血脈空虛而氣血不足，細(xì)胞缺氧影響到神經(jīng)失調(diào)時(shí)，刮痧還會(huì)出現(xiàn)疼痛反應(yīng)，即中醫(yī)所說(shuō)“不通則痛”。疼痛多提示目前正是有亞健康癥狀表現(xiàn)的時(shí)候。

什么是微循環(huán)與微循環(huán)障礙？

微循環(huán)是指直接參與組織、細(xì)胞物質(zhì)能量交換和信息傳遞的血液、淋巴液在人體毛細(xì)血管和微淋巴管中的體液循環(huán)。它涵蓋了生命活動(dòng)的基本功能。

出痧和陽(yáng)性反應(yīng)都是微循環(huán)障礙。同是微循環(huán)障礙，卻有瘀血性障礙和缺血性障礙的區(qū)別。血液瘀滯，流動(dòng)緩慢，為瘀血性微循環(huán)障礙。瘀血性微循環(huán)障礙，刮拭后迅速出痧，快速改善微循環(huán)。若動(dòng)脈血流量減少，組織灌流量不足，或因血細(xì)胞數(shù)量、性質(zhì)的改變，使血中營(yíng)養(yǎng)成分不足導(dǎo)致細(xì)胞缺血缺氧為缺血性微循環(huán)障礙。

為什么會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)性反應(yīng)

缺血性微循環(huán)障礙處血流量不足，則刮拭后不會(huì)出痧。當(dāng)組織細(xì)胞長(zhǎng)時(shí)間缺血、缺氧時(shí)，這些軟組織會(huì)出現(xiàn)增生、黏連、纖維化、鈣化或炎癥等病理改變。刮拭時(shí)就會(huì)感覺(jué)刮痧板下不平順，皮下或肌肉組織間有類(lèi)似砂礫、米粒、花生米、蠶豆大小，甚至更大的結(jié)節(jié)樣軟組織，或條索狀的障礙阻力，統(tǒng)稱(chēng)為陽(yáng)性反應(yīng)。這些陽(yáng)性反應(yīng)不是腫瘤，而是細(xì)胞缺血、缺氧或肌體發(fā)生組織損傷、炎癥后的一種病理反應(yīng)，其大小、形態(tài)與病變程度、時(shí)間以及病變范圍密切相關(guān)。

怎樣確定亞健康或疾病的部位

痧斑和陽(yáng)性反應(yīng)同是微循環(huán)障礙的表現(xiàn)，其所在部位正是經(jīng)脈氣血運(yùn)行不暢，出現(xiàn)亞健康或疾病的部位。刮痧時(shí)仔細(xì)體會(huì)刮痧板下有無(wú)陽(yáng)性反應(yīng)，觀察出現(xiàn)痧斑的部位，根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)和生物全息理論，掌握了皮膚表面經(jīng)脈循行分布的規(guī)律以及臟腑器官在體表的全息分布規(guī)律，就可以判斷氣血失調(diào)的經(jīng)脈或臟腑器官，確定亞健康或疾病的部位。先用拍打的方法拍打身體，然后再刮痧，這樣也能發(fā)現(xiàn)身體深層次的疾病。一般來(lái)說(shuō)如某經(jīng)脈出現(xiàn)痧象或陽(yáng)性反應(yīng)，即提示該經(jīng)脈所相連的臟腑器官有亞健康或疾病改變。這種方法甚至可以在肌體沒(méi)有出現(xiàn)任何癥狀時(shí)即準(zhǔn)確判斷出亞健康或疾病的部位。比如背部膀胱經(jīng)心俞和上肢心經(jīng)的痧象或陽(yáng)性反應(yīng)提示心臟或心經(jīng)氣血運(yùn)行不暢；如果背部膀胱經(jīng)心俞和上肢心經(jīng)沒(méi)有痧象或陽(yáng)性反應(yīng)，也不見(jiàn)得心臟就健康，為了防止遺漏疾病，再刮不除痧，可以基本上證明心臟是健康的，以下情況的類(lèi)同。背部膀胱經(jīng)胃俞和下肢胃經(jīng)的痧象或陽(yáng)性反應(yīng)提示胃經(jīng)或胃氣血運(yùn)行不暢；某臟腑器官脊椎對(duì)應(yīng)區(qū)、體表投影區(qū)的痧象或陽(yáng)性反應(yīng)提示該臟腑器官氣血運(yùn)行不暢，出現(xiàn)亞健康或疾病改變；按揉手部第二掌骨橈側(cè)穴位，可以確定、鑒別引起疼痛的臟腑器官；心穴處疼痛敏感，提示病位在心臟；胃穴處疼痛敏感，提示病位在胃。有時(shí)候痧象的形態(tài)還可以反映病變的部位、形態(tài)，如乳腺增生者背部乳腺對(duì)應(yīng)區(qū)痧象的形態(tài)，即提示胸部相對(duì)應(yīng)部位乳腺增生的位置和形態(tài)，均勻的痧象提示乳腺?gòu)浡栽錾瑮l索狀或圓形痧斑提示增生物為條索狀或結(jié)節(jié)狀。骨關(guān)節(jié)疾病，刮拭時(shí)出痧迅速，痧斑面積大提示病變部位多為肌肉損傷；骨關(guān)節(jié)疾病有疼痛或陽(yáng)性反應(yīng)物，卻很少出痧則提示病變部位深，在肌腱、韌帶或骨骼處。

為了讓朋友們多掌握一些刮痧知識(shí)，接下來(lái)再談?wù)劇睹總€(gè)人都可以掌握的刮痧小技巧》，技巧如下：

一、刮痧治療操作前技巧：

1.刮痧工具的選擇

刮痧工具的選擇是重要條件之一。我們臨床上主要采用牛角制成的刮痧板，形狀多為長(zhǎng)方形，邊緣有圓形突起，邊圓潤(rùn)、光滑。牛角本身就具有—定的清熱解毒等藥用功效。用牛角刮痧板操作可加強(qiáng)治療作用和療效。

2.介質(zhì)

介質(zhì)通常用油或酒為多。酒本身就具有活血祛寒、散瘀消積、通經(jīng)疏絡(luò)之效。若運(yùn)用某些對(duì)癥的藥物如紅花油、扶他林等作為介質(zhì)來(lái)進(jìn)行刮痧治療，則更能使療效充分發(fā)揮。

二、刮痧時(shí)的操作技巧：

1.刮痧板的運(yùn)用技巧

刮痧板應(yīng)與人體皮膚呈60°或90°角，刮痧板在刮拭時(shí)先涂抹介質(zhì)，再以施術(shù)部位為中心，并盡量向外周擴(kuò)大其范圍。

2.刮痧時(shí)力度與速度的技巧

刮痧時(shí)的手法操作，關(guān)鍵在于力度與速度的掌握和控制。“重而不板，輕而不浮”是力度的要求。重了，可能會(huì)造成局部皮膚破潰;輕了，則達(dá)不到效果。在刮拭操作時(shí)，要不停地詢(xún)問(wèn)病人的主觀感受，并注意觀察局部皮膚的情況。“快而不滑，慢而不滯”是速度的要求。速度過(guò)快則不能滲透;速度過(guò)慢則達(dá)不到效果。

刮痧的操作技巧對(duì)于治療和療效有著直接且十分重要的作用，以上小技巧大家都學(xué)會(huì)了嗎?希望對(duì)大家有幫助。下面的文章也值得網(wǎng)友們一看。

操作不當(dāng)加重病情中醫(yī)刮痧療法需技巧

刮痧作為一種非藥物特色療法，在我國(guó)民間流傳數(shù)千年。它操作簡(jiǎn)便，適用范圍廣泛。有一些患者刮痧不當(dāng)，加重病情甚至引起身體其他不適。

單純發(fā)熱為主的感冒、重癥中暑都不可隨意刮痧，刮痧也并非愈痛愈黑愈有效。刮痧需要市民掌握一定的醫(yī)學(xué)知識(shí)和技巧，不是誰(shuí)都可以自行操作的。

刮痧并非愈痛愈黑愈有效

刮痧通過(guò)調(diào)整陰陽(yáng)平衡，提高抗病能力的作用機(jī)理，主要起到解表祛邪、開(kāi)竅醒腦、舒經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、祛濕化濁的作用。

它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤之目的。

但值得注意的就是，很多人以為刮痧一定是感覺(jué)到疼痛難忍、刮得慘不忍睹才是最高境界。源援基表示，其實(shí)這是錯(cuò)誤觀點(diǎn)，刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。其實(shí)，刮拭部位出痧后呈現(xiàn)微紅色或紫紅色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不當(dāng)，片面追求出痧的顏色，不僅無(wú)效，還可以造成皮肉損傷。

有些病人刮不出痧，除了方法錯(cuò)誤外，也可能是最近常刮或者病得太嚴(yán)重身體太虛弱而不易刮出痧等原因造成，切忌用力過(guò)猛造成傷害。

刮痧的相對(duì)適應(yīng)癥主要有感冒、發(fā)燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉痙攣、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等病癥。

刮痧操作不當(dāng)加重病情

由于刮痧是一種刺激療法，操作不當(dāng)會(huì)加重病情或引發(fā)其他身體不適。源援基強(qiáng)調(diào)說(shuō)，刮痧是從推拿、針灸、拔罐、放血等療法變化而來(lái)，與這些療法一樣要遵循施術(shù)的四個(gè)原則一是明確診斷二是辨證施治三是因人因病因時(shí)因地制宜四是補(bǔ)虛泄實(shí)。

就拿感冒來(lái)說(shuō)，吃藥再配合刮痧療法，效果十分明顯。主要在天柱骨、雙側(cè)風(fēng)池穴、肩井穴、風(fēng)門(mén)穴、雙側(cè)肩甲骨內(nèi)側(cè)緣、印堂穴、胸前風(fēng)府穴刮拭，刮完后再喝一杯熱涼茶，出一身汗，確實(shí)整個(gè)人會(huì)感覺(jué)整個(gè)身心舒暢。

但是如果感冒是以發(fā)熱為主，則不宜單一進(jìn)行刮痧，要配合藥物治療。中醫(yī)認(rèn)為，尤其不能頭痛刮頭，腳痛刮腳。因?yàn)轭^痛刮痧必須排除頭部有無(wú)器質(zhì)性疾病，所以一定要到醫(yī)院診斷清楚。

另外，夏天炎熱難免發(fā)生中暑，俗稱(chēng)發(fā)痧，有輕癥和重癥兩種，輕癥刮痧療效較好，但要把病人立即移到通風(fēng)陰涼處，解開(kāi)衣扣，還要采取降溫措施等。重癥特別是危重癥，要根據(jù)病情施以救治，這時(shí)不宜刮痧。年老體弱的老人，年幼體虛的小兒刮痧要慎重。

刮痧要注意掌握刺激度

刮痧療法和針灸、按摩等方法是一樣的，都是對(duì)人體的穴位進(jìn)行刺激，只不過(guò)使用的工具不同而已。

所以病人在刮痧過(guò)程中也可能出現(xiàn)不適癥狀。此時(shí)，應(yīng)迅速停止刮痧，讓患者平臥，并喝點(diǎn)溫開(kāi)水或溫糖水，休息片刻，很快會(huì)好轉(zhuǎn)，若不奏效，可迅速用刮痧板刮拭患者百會(huì)穴、人中穴、內(nèi)關(guān)穴、足三里穴、涌泉穴急救。。

原來(lái)，刮痧過(guò)程中可能和針灸一樣，有可能像暈針一樣出現(xiàn)暈刮。暈刮出現(xiàn)的癥狀為頭暈，面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發(fā)冷，惡心欲吐或頭暈等。

為預(yù)防刮痧出現(xiàn)意外，醫(yī)生要特別注意掌握好刺激度，即病人所能夠承受的強(qiáng)度和力度。另外，醫(yī)生應(yīng)做好預(yù)防措施和把握好刮痧的禁忌癥空腹、過(guò)度疲勞患者忌刮身體瘦弱、皮膚失去彈力者施治局部癰腫、瘡瘍、潰爛或腫瘤患者患有心臟病，水腫的病人血友病、出血性、出血性紫癜和其他出血疾患者則不能進(jìn)行刮痧治療。低血壓、低血糖、過(guò)度虛弱和神經(jīng)緊張?zhí)貏e怕痛的患者需要輕刮。

另外，由于刮痧多少對(duì)皮膚存在一定的損傷，所以一次刮完后要等過(guò)一段時(shí)間，一般為五至七天左右，再進(jìn)行第二次刮痧。