小兒感冒，既是一個常見病，又是一個多發(fā)病。稍一稽延或治療不當，即可衍變?yōu)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.hbyuguan.com/ebhpd/1591594.html' target='_blank'>咳嗽痰喘等病。也即是由一般的上呼吸道感染轉變?yōu)闅夤苎祝蛘呤前l(fā)展為肺炎。給小兒帶來較大的痛苦。因此，不能把傷風感冒當成無足輕重的小病而等閑視之。

任何疾病都應當貫徹“預防為主”的方針。小兒感冒這個病也應當重視預防，而且也是可以預防的。

學習和探索有關中醫(yī)防治小兒感冒、氣管炎的有效方法，以供我們臨床用作參考，實責無旁貸。這里只就個人平素在學習過程中，以及在臨床實踐中涉及到的有關小兒感冒的預防方法介紹如下：

一、關于小兒感冒的預防

中醫(yī)重視小兒身體的鍛煉，主張多吸收新鮮空氣和多曬太陽，反對嬌生慣養(yǎng)。唐·孫思邈《千金要方》說：

“凡天和暖無風之時，令母將兒于日中嬉戲，數(shù)見風日，則血凝氣剛，肌肉牢密，堪耐風寒，不致疾病。若常藏在幃帳之中，重衣溫暖，譬猶陰地之草木，不見風日，軟脆不堪風寒也。”

金·陳文中《小兒病源方論》指出：“忍三分寒，吃七分飽。”明·萬全《育嬰家秘》進一步闡明：“諺云：若要小兒安，常受三分饑與寒。”饑，謂節(jié)其飲食；寒，謂適其寒溫。

散見在歷代兒科醫(yī)籍中有關小兒護養(yǎng)的方法還很多，歸納起來，不外“慎風寒，節(jié)飲食"六個字。

慎風寒

風寒襲人，主要是表氣不固。小兒氣血未充，不耐風寒，更容易受邪侵襲。最好的預防方法，是從幼兒起即進行鍛煉。鍛煉的方法如“數(shù)見風日”，如“適其寒溫”，都是很重要的。

明·魯伯嗣還提出有關鍛煉的方法，他說：“小兒始生，肌膚未實，不可暖衣，止當薄衣，但令背暖。薄衣之法，當從秋習之，……所以以秋習之者，以漸稍寒，如此則必耐寒。”也即是說，要循序漸進地，養(yǎng)成耐寒的習慣。

還主張“頭宜涼，背宜暖。”頭為諸陽之會，故宜清涼；以使頭目清利，免生頭瘡目疾；背為肺俞所在，故宜保暖，而不使其為風寒所侵。這些方法，既切合實際，也簡便易行。

另外，小兒睡眠、沐浴時都不宜當風，即使在冬月，室內也不宜太暖，應經常保持空氣流通。除夏月而外，小兒睡后，應注意背部、腹部、足部不受風冷，頭部要露出，口鼻不要堵塞，要保持小兒足夠和安穩(wěn)的睡眠。

以上是小兒護養(yǎng)要“懼風寒”，這一點，在氣候驟然變化，或感冒流行季節(jié)，尤其應當引起注意。

節(jié)飲食

關于“節(jié)飲食”是指小兒平素飲食應當注意。小兒發(fā)育迅速，需要攝入足夠的營養(yǎng)素、蛋白質等。但是，小兒“脾常不足”，消化吸收功能尚不完善。小兒飲食不知自節(jié)，往往有挑食、偏食的習慣。

針對小兒的這些特點，一是應該堅持以母乳喂養(yǎng)。明·萬全《育嬰家秘》說：“乳為血化美如飴”，就是說母乳是嬰兒最好的營養(yǎng)品。二是應當掌握“食貴有節(jié)”“過猶不及”。

就是說，應當保證小兒發(fā)育過程的營養(yǎng)所需，但是，對于高脂肪、高蛋白的食物也不宜食之過多，以免影響消化吸收，以免營養(yǎng)偏勝或營養(yǎng)失衡。應當鼓勵小兒多吃新鮮蔬菜。

因為新鮮蔬菜中所含的維生素、葉酸、纖維素等，不但能減少胃腸疾病，而且能促進胃腸蠕動，保持消化功能，增強抵抗能力，從而也就能防御外邪，不致發(fā)生感冒。

另外，還應注意，不要給小兒過食生冷，要多吃熟食、熱食，容易消化之食物?！秲冉洝氛f：“形寒飲冷則傷肺”，肺受寒侵，則容易產生咳嗽痰喘等疾，甚則可因熱為寒閉，郁火上攻咽喉而生發(fā)熱咽痛等癥。

這是對小兒護養(yǎng)要注意“節(jié)飲食”方面的簡要介紹。綜上所述，要預防小兒感冒，乃至于要注意小兒全面的護養(yǎng)和保健，“慎風寒，節(jié)飲食”都是很重要的。