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健康從手指做起 隨時隨地都能養(yǎng)生

2018-03-03 來源:深圳明順堂中醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:手指腳趾多揉揉,失眠頭痛不用愁。常揉拇指健大腦,常揉食指胃腸好。常揉中指能強心,常揉環(huán)指肝平安。常揉小指壯雙腎,十指對力強心臟……

手指腳趾多揉揉,失眠頭痛不用愁。常揉拇指健大腦,常揉食指胃腸好。常揉中指能強心,常揉環(huán)指肝平安。常揉小指壯雙腎,十指對力強心臟……

大家一起動動手做做手指操

1.第一節(jié)

虎口平擊36次

說明:打擊大腸經(jīng)/合骨穴

主治:預防及治療顏面部位的疾病,如視力模糊、鼻炎、口吃疼痛、頭痛及預防感冒

2.第二節(jié)

手掌側擊36次

說明:打擊小腸經(jīng)/后溪穴

主治:頭頂強疼、放松頸項肌肉群及預防骨刺、骨頭退化

3.第三節(jié)

手腕互擊36次

說明:打擊心經(jīng)及包絡經(jīng)/大陵穴

主治:預防及治療心臟病、胸痛、胸悶,緩解緊張的情緒。

4.第四節(jié)

虎口交叉互擊

說明:穴位是八邪穴

主治:預防及治療末梢循環(huán),如手麻、腳麻等末梢循環(huán)疾病。

5.第五節(jié)

指交叉互擊36次

說明:穴位是八邪穴

主治:預防及治療末梢循環(huán),如手麻、腳麻等末梢循環(huán)疾病。

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