今天給大家介紹一種緩解關節(jié)疼痛的熏洗方法、預防類風濕關節(jié)炎的藥膳和緩解手部不適的關節(jié)操。一起學習一下吧!
緩解關節(jié)疼痛的熏洗方法
不管是類風濕關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎和風濕寒性關節(jié)痛,都有同一個癥狀就是關節(jié)疼痛。對于這種關節(jié)疼痛,醫(yī)師為大家介紹了一種可以緩解關節(jié)疼痛的熏洗方法。
藥材:雷公藤、羌活、獨活、伸筋草和威靈仙各50g,二兩白酒。
用法:
1、向以上五味中藥中加入適量清水,大火煮開后,再加入適量清水;
2、再次煮開后,將藥液倒入木桶中,加入二兩白酒;
3、將疼痛的患肢放在木桶上面,然后用毛巾蓋住,并隨著水溫的降低調整患肢的高度;
4、等水溫降到40度左右時,將患肢浸泡在藥液中,五到十分鐘即可;
5、上述熏洗方法,每周用兩到三次,用三到四周即可。
適用人群:關節(jié)疼痛腫脹、怕冷怕涼的人群。
預防風寒濕侵襲關節(jié)的藥膳:酒姜雞
材料:公雞1000克,生姜250克,白酒250ml,鹽少許。
風寒濕是引起關節(jié)疼痛和類風濕關節(jié)炎的主要原因。所以有時生活或工作環(huán)境比較潮濕時,可以煮一道洪湖地區(qū)傳統(tǒng)的藥膳——酒姜雞來祛除體內的寒濕。
酒姜雞做法:
1、先把切成塊的雞肉炒水,然后倒出來把水瀝干,放入熱鍋里翻炒;
2、然后依次加入生姜和白酒,大火煮開后再轉小火慢燉一個小時,出鍋前加少許的鹽調味,這道酒姜雞就做好了。
酒姜雞用法:
在冬春季節(jié),寒濕比較重的時候做一次(一年只能吃一次),然后分兩天吃完;在吃酒姜雞和吃完之后的兩天之內都要避風避寒避濕。
緩解手部不適的關節(jié)操
手指是類風濕關節(jié)炎最容易致畸形的部位,手的鍛煉特別重要。通過鍛煉可以減少關節(jié)的攣縮,關節(jié)的畸形和肌肉萎縮。下面給大家介紹三種手指關節(jié)鍛煉的方法:
第一種方法叫十指對稱法:雙手十指對掌,再對稱,用力,動作由小到大,這個做到最大限度時,反復重復多次結束,每組30次。每天做兩到三組,這個主要是鍛煉手背的肌肉。
第二種方法叫握拳伸指法:握拳伸指法,雙手進行握拳伸指運動,動作由小到大,反復重復數(shù)次,每組30次,每天做兩到三組。這個主要是鍛煉掌筋膜,還有臂從的肌肉和關節(jié)囊。
第三種方法叫掌指推屈法:掌指推屈法就是用一只手的手面作為支撐面,另一只手的近端指尖關節(jié)作為支撐點,來回地推屈運動,相互交叉,動作也是由小到大。做到最大限度的時候,反復重復數(shù)次結束。每次推屈30次,每天二到三組,這個主要是鍛煉關節(jié)的靈活性。
用于: ①緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、脊柱關節(jié)病、痛風性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等各種關節(jié)炎的關節(jié)腫痛癥狀; ②治療非關節(jié)性的各種軟組織風濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動后損傷性疼痛等; ③急性的輕、中度疼痛如:手術后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經、牙痛、頭痛等; ④對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價: ¥5用于: 1.緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、脊柱關節(jié)病、痛風性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等各種關節(jié)炎的關節(jié)腫痛癥狀; 2.治療非關節(jié)性的各種軟組織風濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動后損傷性疼痛等; 3.急性的輕、中度疼痛如:手術后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經、牙痛、頭痛等; 4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價: ¥7用于: 1.緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、脊柱關節(jié)病、痛風性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等各種關節(jié)炎的關節(jié)腫痛癥狀; 2.治療非關節(jié)性的各種軟組織風濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動后損傷性疼痛等; 3.急性的輕、中度疼痛如:手術后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經、牙痛、頭痛等; 4.對成 人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價: ¥4.81.緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、脊柱關節(jié)病、痛風性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等各種關節(jié)炎的關節(jié)腫痛癥狀; 2.治療非關節(jié)性的各種軟組織風濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動后損傷性疼痛等; 3.急性的輕、中度疼痛如:手術后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經、牙痛、頭痛等; 4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價: ¥1.51.緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎等各種關節(jié)炎的關節(jié)腫痛癥狀;2.治療非關節(jié)性的各種軟組織風濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎肌痛及運動后損傷性疼痛等;3.急性的輕、中度疼痛;4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價: ¥18藏醫(yī):活血化瘀,消炎止痛。用于痛風、風濕、類風濕關節(jié)炎、熱性“岡巴”、“黃水”病變引起的關節(jié)腫痛、扭挫傷腫痛、皮膚瘙癢、濕疹。 中醫(yī):活血化瘀、消腫止痛。用于風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、痛風、急慢性扭挫傷、肩周炎引起的關節(jié)、肌肉腫脹疼痛及皮膚瘙癢、濕疹。
健客價: ¥40藏醫(yī):活血化瘀,消炎止痛。用于痛風、風濕、類風濕關節(jié)炎、熱性“岡巴”、“黃水”病變引起的關節(jié)腫痛、扭挫傷腫痛、皮膚瘙癢、濕疹。 中醫(yī):活血化瘀、消腫止痛。用于風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、痛風、急慢性扭挫傷、肩周炎引起的關節(jié)、肌肉腫脹疼痛及皮膚瘙癢、濕疹。
健客價: ¥26傣醫(yī):補塔都檔細,罕塔檔哈。通塞勒賽攏。賀冒多溫,冒咪響,接腰,兵攏梅蘭申,攏沙喉。 中醫(yī):滋補肝腎,通痹止痛。用于肝腎不足,風濕痹痛,腰膝酸痛;類風濕關節(jié)炎見上述癥候者。
健客價: ¥72適用于成人類風濕關節(jié)炎,有改善病情作用。
健客價: ¥39祛風燥濕,活血止痛。用于風濕痹痛,腰腿疼痛,風濕性關節(jié)炎等癥。
健客價: ¥9祛風燥濕,活血止痛。用于風濕痹痛,腰腿疼痛,風濕性關節(jié)炎等癥。
健客價: ¥91.緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等急性發(fā)作期或持續(xù)性的關節(jié)腫痛癥狀;2.各種軟組織風濕性疼痛,如肩痛、肌痛及運動后損傷性疼痛等;3.急性的輕、中度疼痛發(fā)性痛經,牙痛,頭痛等。
健客價: ¥26風燥濕,活血止痛。用于風濕痹痛,腰腿疼痛,風濕關節(jié)炎等癥。
健客價: ¥36藏醫(yī):活血化瘀,消炎止痛。用于痛風、風濕、類風濕關節(jié)炎,熱性"岡巴"、"黃水"病變引起的關節(jié)腫痛、扭挫傷腫痛、皮膚瘙癢、濕疹。中醫(yī):活血化瘀,消腫止痛。用于風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、骨關節(jié)炎。
健客價: ¥23用于骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎和強直性脊柱炎的癥狀緩解。
健客價: ¥13.9本品用于緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎等各種慢性關節(jié)炎的關節(jié)腫痛癥狀, 各種軟組織風濕性疼痛,以及痛經、牙痛等。
健客價: ¥25用于急慢性風濕性關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、幼年型類風濕關節(jié)炎、急性痛風性關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、強直性脊柱炎、軟組織風濕癥、肌腱炎、肩周炎等。
健客價: ¥32適用于成人類風濕關節(jié)炎,有改善病情作用。
健客價: ¥36.9活動性類風濕關節(jié)炎。
健客價: ¥2111.緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎。脊柱關節(jié)病、痛風性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等各種慢性關節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)的關節(jié)腫痛癥狀。 2.各種軟組織風濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及運動后損傷性疼痛等。 3.急性的輕、中度疼痛,如手術、創(chuàng)傷、勞損后等的疼痛,原發(fā)性痛經、牙痛、頭痛等。
健客價: ¥121. 各種急、慢性炎性關節(jié)炎:類風濕關節(jié)炎、強直性脊柱炎、骨關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、銀屑病關節(jié)炎、反應性關節(jié)炎、賴特綜合征、風濕性關節(jié)炎以及其他關節(jié)炎或關節(jié)痛。2. 軟組織風濕病:包括肩周炎。
健客價: ¥14各種關節(jié)炎:類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、強直性脊椎炎、痛風等的關節(jié)痛、腫以及各種疼痛,如痛經、牙痛、手術后痛等。
健客價: ¥27活血鎮(zhèn)痛,祛風除濕。用于風濕痹痛,關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎,跌打損傷等癥的疼痛。
健客價: ¥12用于骨性關節(jié)炎;風濕、類風濕關節(jié)炎;骨折。
健客價: ¥18