乳腺癌是氣出來(lái)的？中醫(yī)建議，女人這四種氣生不得

　　據(jù)人民網(wǎng)報(bào)道，全球每100個(gè)新確診的乳癌病例中，有12個(gè)來(lái)自中國(guó)，新發(fā)病率增長(zhǎng)速度是世界平均水平的2倍，平均發(fā)病年齡比西方國(guó)家早10-15年。

　　專家表示，乳腺癌是中國(guó)女性發(fā)病率最高的癌癥類型，其發(fā)病率在近幾年呈逐年遞增之勢(shì)，且年輕化趨勢(shì)顯著。預(yù)計(jì)到2030年，我國(guó)女性乳腺癌發(fā)病數(shù)將達(dá)23.4萬(wàn)例，比2008年上升31.15%。數(shù)據(jù)觸目驚心！

　　這四種氣生不得

　　生一次傷害一次乳腺

　　乳腺癌的病情高發(fā)，超過(guò)一半來(lái)自情緒的負(fù)能量。因?yàn)?，一生氣，氣就走乳腺和子宮，意味著毒素將從這兩個(gè)器官行走，將會(huì)導(dǎo)致這兩個(gè)器官的毒素增加，一個(gè)人的抵抗力低的時(shí)候就非常容易患癌癥。

　　人之所以會(huì)生病，最原始的一種根源就是生氣，這在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有說(shuō)明。

　　生一次氣，毀一次健康，生氣導(dǎo)致的疾病與由風(fēng)寒暑濕等外因?qū)е碌募膊〔煌瑫?huì)直接損傷五臟功能，發(fā)病更加嚴(yán)重。會(huì)直接損傷五臟功能，發(fā)病更加嚴(yán)重。

　　美國(guó)《洛杉磯時(shí)報(bào)》也報(bào)道，愛(ài)生氣的人容易長(zhǎng)色斑，而且腦細(xì)胞衰老明顯加快。從中醫(yī)角度分析，發(fā)脾氣時(shí)，氣會(huì)往上沖，造成頭頂發(fā)熱，導(dǎo)致脫發(fā)。嚴(yán)重的暴怒，有時(shí)會(huì)造成肝內(nèi)出血。如果血吐不出來(lái)，就會(huì)留在肝內(nèi)，一段時(shí)間內(nèi)形成血瘤。

　　如果生了氣散不出來(lái)，比如悶氣，往往會(huì)在胸腹形成中醫(yī)所謂“橫逆”的氣滯，很可能導(dǎo)致婦女乳腺小葉增生和乳癌，也可能造成十二指腸或胃潰瘍，嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)胃出血。

　　01怨氣

　　怨氣多因自認(rèn)為遭遇不公而生，常生怨氣是半點(diǎn)益處也沒(méi)有的?？可箽獍l(fā)發(fā)牢騷，什么問(wèn)題也解決不了，而且還會(huì)引起機(jī)體生理功能的降低或紊亂。

　　02悶氣

　　所謂悶氣是有氣不發(fā)，強(qiáng)憋在心里的氣。這種氣對(duì)身體危害甚大。因?yàn)?，生氣?duì)健康的危害程度主要取決于氣的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短。悶氣憋在心里，不向外發(fā)泄，一般持續(xù)時(shí)間均較長(zhǎng)。

　　03怒氣

　　對(duì)于性格急躁的人來(lái)說(shuō)，很容易爆發(fā)怒氣。五行養(yǎng)生指出，怒傷肝，憤怒使人肝氣不舒、胸悶、胸肋脹痛。這種氣如果不加控制，危害最大。

　　04賭氣

　　人們經(jīng)常由于不滿意或受指責(zé)而賭氣。每個(gè)人大概都會(huì)有賭氣的時(shí)候，只是程度不同而已。這種賭氣的結(jié)果，往往最受傷的是自己。

　　這三個(gè)“泄氣閥”能幫乳腺減負(fù)

　　1愛(ài)生悶氣按腳面

　　對(duì)于愛(ài)生悶氣、焦慮、心煩意亂的人，可按摩腳面，能快速讓人神清氣爽、心平氣和。

　　這是因?yàn)椋颂幨翘珱_穴的所在位置，為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一，又稱“消氣穴”，位置在大腳趾和二腳趾之間，腳背的1/2處。用拇指指腹用力按揉兩側(cè)穴位，使局部產(chǎn)生較強(qiáng)的酸脹感，每次按揉3～5分鐘。

　　2快發(fā)火時(shí)摳掌心

　　人在快要發(fā)火時(shí)，可輕握拳頭，用中指摳自己的掌心處1～2分鐘，能起到清心火的作用。

　　因?yàn)檫@里是勞宮穴的位置，屬于手厥陰心包經(jīng)，心包經(jīng)對(duì)心臟起著保護(hù)作用，按摩勞宮穴可起到靜心寧神、鎮(zhèn)定醒腦的作用。當(dāng)工作壓力大、身心疲憊時(shí)，也可按摩掌心，能加快血液循環(huán)，消除疲勞。

　　3生氣胃脹揉小腿

　　當(dāng)生氣感到胃脹時(shí)，可按揉小腿外側(cè)，能消除腸胃的濁氣，起到“順氣”的作用。

　　因?yàn)檫@是足三里穴的所在，它距髕骨外側(cè)下方凹陷四指寬，生氣胃脹時(shí)，用大拇指或中指按壓足三里穴5～10分鐘，每分鐘15～20次，以感到酸脹、發(fā)熱為宜。

　　三種食物遠(yuǎn)離乳腺癌

　　1大豆

　　科學(xué)家發(fā)現(xiàn)多種豆子具有獨(dú)特的抗癌作用。紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)中心也在研究中發(fā)現(xiàn)，多吃豆類食物，如豌豆和黃豆，有助于減少乳腺癌的發(fā)生。在關(guān)于營(yíng)養(yǎng)與癌的報(bào)告中提出：在抗癌保護(hù)因素研究工作中，豆制品應(yīng)放在重要的位置上。

　　2水果

　　女性多食芒果，有預(yù)防乳腺癌的作用。柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

　　獼猴桃是果中珍品，研究表明，其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預(yù)防乳腺癌的佳品。

　　3綠茶

　　茶葉是中國(guó)人最為獨(dú)特的飲食元素，也是世界公認(rèn)的最健康飲料之一。據(jù)分析，茶葉中含有300多種化學(xué)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、碳水化合物、維生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等，都是人體不可缺少和各具功效的重要營(yíng)養(yǎng)及藥用物質(zhì)。