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腸胃不好 可按摩3大穴位!作用大哦!

摘要:我們中醫(yī)里有句話叫肚腹三里留,大致意思就是胃腸消化方面的問題,用足三里里就能治好。養(yǎng)胃護(hù)胃,扎針的方法效果好,按摩、刮痧等其他方法效果也一樣。

  腸胃不好可按摩3大穴位!作用大哦!

  有些人腸胃非常敏感,稍微吃一點(diǎn)帶刺激性的食物就會(huì)鬧肚子,或者是吃了東西不消化,可以試試按摩一下三個(gè)穴位,中醫(yī)認(rèn)為,下脘、足三里、四縫等幾個(gè)穴位可是穴位里的健胃消食片呢!

  01足三里穴

  脾胃是后天之本,足三里就是人體里的一株靈芝仙草,用好它,幾乎包治百病。足三里是足陽明胃經(jīng)的合穴,對(duì)消化系統(tǒng)有雙向良性調(diào)節(jié)的作用,比如腹瀉了按摩它可以止瀉,便秘了按摩它可以通便。我們中醫(yī)里有句話叫肚腹三里留,大致意思就是胃腸消化方面的問題,用足三里里就能治好。養(yǎng)胃護(hù)胃,扎針的方法效果好,按摩、刮痧等其他方法效果也一樣。

  02四縫穴

  四縫穴是經(jīng)外奇穴,位于第2-第5指掌面,第1、2節(jié)橫紋中央。是消宿食、化積滯的專用穴。更多精彩內(nèi)容搜索公證號(hào)關(guān)注“靈芝文化”。四縫原本被醫(yī)家用來治療小兒消化問題,后來證實(shí),成人使用四縫效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的問題,就可以找四縫解決,按摩就行,最好是用大拇指用力掐按,效果很神奇。

  03下脘穴

  下脘在腹部,離脾胃很近。按摩下脘穴的作用與好處治療腹脹、嘔吐、腸鳴、消化不良等。我們中醫(yī)里有個(gè)選穴原則,叫臨近選穴,就是在病患部位的周圍和附近選穴,這有點(diǎn)兒近水樓臺(tái)先得月的意思。這種選穴方法,實(shí)踐證明,效果很好。下脘和內(nèi)庭相配,可以清胃瀉火,消食化積。

  用上面這幾個(gè)穴位再加上上巨虛、下巨虛和委中,治療泄瀉效果很好。上巨虛屬于大腸經(jīng),下巨虛屬于小腸經(jīng),兩個(gè)穴位合用,止瀉功能很好。委中是治療腹瀉的特效穴位。腹瀉的時(shí)候只按摩上巨虛、下巨虛和委中就能起到很好的效果。

  日常健胃消食,用上面幾個(gè)穴位就行??梢苑謩e對(duì)它們進(jìn)行按摩,每個(gè)穴位按摩3~5分鐘,有空的時(shí)候就可以做做,長(zhǎng)期堅(jiān)持,不知不覺中胃口就會(huì)好起來。另外可以吃調(diào)理身體調(diào)理腸胃的營養(yǎng)食材調(diào)理。靈芝具有全面調(diào)理身體及調(diào)理腸胃功效,冬天可選用靈芝片煲骨頭湯、雞湯、羊肉湯、或煲粥吃,不但暖胃健脾,更加補(bǔ)腎益氣、平肝理肺!是冬季進(jìn)補(bǔ)、調(diào)養(yǎng)身體非常好的營養(yǎng)食材!

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