秋季，把這3個(gè)地方多搓搓，讓你少跑醫(yī)院

2017-09-28 來(lái)源：新經(jīng)絡(luò) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：耳朵作為人體常見且容易被忽視的部位，平時(shí)只要經(jīng)常搓下耳朵就能幫助我們健康養(yǎng)生了。常搓耳朵對(duì)于治療高血壓和低血壓等疾病還有明顯的改善治療效果。

究竟搓哪3個(gè)地方呢？

　　1、鼻子

　　鼻子與肺部是相通的，體外的邪氣會(huì)通過(guò)鼻孔進(jìn)入到人體內(nèi)，從而會(huì)產(chǎn)生疾病。秋天氣溫變化快，是感冒的高發(fā)季節(jié)，感冒雖然說(shuō)不是什么大病，但是人體一旦感冒，便會(huì)四肢無(wú)力，頭暈眼花，對(duì)我們的生活工作造成很大影響。

　　并且經(jīng)常感冒會(huì)使得人體的免疫力快速降低，誘發(fā)其它疾病的產(chǎn)生。因此，我們要將感冒及時(shí)的扼殺在搖籃中，不讓它有機(jī)可乘。鼻子是保證身體吐舊換新的重要呼吸器官，很多邪氣都是通過(guò)鼻孔進(jìn)入人體而產(chǎn)生疾病的。經(jīng)常搓搓鼻子可以增加鼻子的調(diào)息練習(xí)，讓呼吸更均勻平緩，對(duì)于防止感冒又很好的輔助作用。

　　首先用雙手的食指從眉毛中間位置開始，順著鼻梁的位置開始進(jìn)行搓動(dòng)按摩，直到鼻翼有輕輕發(fā)熱狀態(tài)就可以了，記住食指用力不要過(guò)大，因?yàn)檠鄄考∧w比較脆弱，容易產(chǎn)生細(xì)紋。這種按摩鼻子的方法可以促進(jìn)鼻子的局部血液循環(huán)，對(duì)于預(yù)防感冒以及鼻炎有很大的輔助治療作用。

　　2、耳朵.

　　耳朵作為人體常見且容易被忽視的部位，平時(shí)只要經(jīng)常搓下耳朵就能幫助我們健康養(yǎng)生了。常搓耳朵對(duì)于治療高血壓和低血壓等疾病還有明顯的改善治療效果。同時(shí)，搓耳朵還能治療失眠患者，大家都知道，失眠對(duì)于人們的危害是極大的，由于失眠睡不著覺，人們的內(nèi)心幾乎是崩潰的。

　　經(jīng)常缺覺是導(dǎo)致內(nèi)分泌激素紊亂失衡的首要原因，針對(duì)失眠這個(gè)疑難雜癥，目前還沒(méi)有很好的治療方法。中醫(yī)學(xué)又認(rèn)為：腎主藏精，開竅于耳，因此，耳朵成為了治療腎臟疾病的關(guān)鍵。新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)提示，腎作為人體重要的器官之一，對(duì)我們的健康有很大的決定性作用，因此養(yǎng)腎一直成為了人們討論的焦點(diǎn)問(wèn)題，健康養(yǎng)生的關(guān)鍵便是養(yǎng)腎臟。

　　如今人們的生活工作壓力都空前增大，人們由于各種社會(huì)責(zé)任以及家庭責(zé)任，在無(wú)形中給人們?cè)黾恿烁嗟膲毫?，就像一座大山一樣壓著他們喘不過(guò)氣來(lái)。并且又隨著社會(huì)節(jié)奏的加快，很多人總會(huì)感覺很累，壓力大，經(jīng)常處于頭痛腦熱，腰酸背痛等不良癥狀的產(chǎn)生。

　　這種狀態(tài)很容易讓之處于一個(gè)抑郁焦躁的狀態(tài)中，久而久之便會(huì)傷腎傷身，對(duì)人們的健康存在很大的健康隱患。那么，我們不妨來(lái)試試搓耳朵，在每晚睡覺前，用食指搓壓雙耳的三角窩位置，持續(xù)搓揉3分鐘左右，便可以保證你酣然入夢(mèng)，為肌膚的健康創(chuàng)造良好的基礎(chǔ)，睡出美麗嫩滑好肌膚。

　　3、肚臍.

　　秋季晝夜的溫差很大，氣候寒熱多變，很容易造成各種疾病的發(fā)生。再加上一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼，氣溫快速下降，這個(gè)多事之秋是腸胃最容易鬧騰的時(shí)期，平時(shí)稍不注意便會(huì)惹來(lái)腹瀉等腸胃不適的針狀發(fā)生。腸胃一鬧騰便會(huì)產(chǎn)生各種令人煩惱的問(wèn)題，而腸胃鬧騰的主要原因是由于沒(méi)有做好肚臍的保暖，肚臍和其它的部位不同。

　　它沒(méi)有脂肪和肌肉組織，敏感度很高，很容易受到外界的影響，是最不能受寒的部位。平時(shí)稍不注意保暖，就會(huì)被寒風(fēng)侵襲。我們平時(shí)閑著沒(méi)事的時(shí)候不妨來(lái)搓肚臍，這對(duì)于預(yù)防以及治療腸胃病有很好的效果。雙手輕輕的有規(guī)律的對(duì)肚臍進(jìn)行揉捏，同時(shí)手部用力不要過(guò)猛。

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