日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 推拿按摩 > 自己按摩三個(gè)穴位,頸椎疼痛遠(yuǎn)離你~

自己按摩三個(gè)穴位,頸椎疼痛遠(yuǎn)離你~

2017-09-04 來源:中華中醫(yī)網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:骨科上一般認(rèn)為,頸椎病分五種類型,包括頸型、神經(jīng)根型、脊髓型、交感型、椎動(dòng)脈型。其中最常見的是神經(jīng)根型,約占頸椎病的60%—70%。這類患者常出現(xiàn)手臂到手指的麻木、疼痛或肢體皮膚感覺減退,會(huì)給生活帶來一些不便。

  生活中,人們常常嚷嚷頸椎疼,卻很少拿它當(dāng)回事,也不刻意保護(hù)頸椎。專家指出,“萬病之源,起于頸椎”,如果保護(hù)不好頸椎,整個(gè)身體都會(huì)生病。如果平常頸椎不舒服,只需要學(xué)會(huì)按摩三個(gè)穴位,疼痛就會(huì)緩解許多。

  骨科上一般認(rèn)為,頸椎病分五種類型,包括頸型、神經(jīng)根型、脊髓型、交感型、椎動(dòng)脈型。其中最常見的是神經(jīng)根型,約占頸椎病的60%—70%。這類患者常出現(xiàn)手臂到手指的麻木、疼痛或肢體皮膚感覺減退,會(huì)給生活帶來一些不便。

  緩解頸椎病的3大穴位

  揉捏風(fēng)池穴

  取穴定位:位于頸后兩側(cè)枕骨下方,發(fā)際兩邊大筋外側(cè)的凹陷處。

  按摩方法:被按摩者取坐位,按摩者站在被按摩者身后,一只手扶住被按摩者的前額,另一只手用拇指和食指分別置于被按摩者的風(fēng)池穴處,揉捏半分鐘左右,以局部有酸脹感為佳。

  功效主治:此穴具有平肝息風(fēng),祛風(fēng)解毒,通利官竅的作用。多用于治療頸椎病所致的頭暈、頭脹痛、頸項(xiàng)強(qiáng)痛不適、頸椎活動(dòng)受限、頸椎怕風(fēng)怕冷等。

  按揉秉風(fēng)穴

  取穴定位:在肩胛骨岡上窩中央,天宗穴直上,舉臂有凹陷處。

  按摩方法:取坐位,用對(duì)側(cè)食、中、無名三指按揉秉風(fēng)穴2分鐘,以肩背有酸脹、上肢發(fā)軟無力為度。

  功效主治:此穴具有散風(fēng)活絡(luò)的作用,多用于治療頸椎病、落枕、頸部肌肉酸痛、頸部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等。

  按揉天牖(yǒu)穴

  取穴定位:在乳突后下方,胸鎖乳突肌后緣,約平下頜角處。

  按摩方法:取坐位,用拇指螺紋面按揉3分鐘,可兩側(cè)同時(shí)進(jìn)行,手法用力適中,以局部有明顯酸脹或酸痛感為佳。

  功效主治:此穴具有清頭明目、通經(jīng)活絡(luò)的作用。多用于治療頸椎病所致的頭痛、頭暈,以及頸肩背部痙攣強(qiáng)直。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房