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外感頭痛自我推拿法

2017-08-26 來(lái)源:濟(jì)南市中心醫(yī)院中醫(yī)科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果風(fēng)寒頭痛,有發(fā)熱、惡風(fēng)寒、流清涕等癥狀,項(xiàng)強(qiáng)者,重點(diǎn)推風(fēng)池穴,加推拿肩井穴。如果是風(fēng)熱頭痛,有發(fā)熱、微惡風(fēng)、口渴、流黃稠涕等癥狀,加推揉外關(guān)穴。

     推揉風(fēng)池用雙手大拇指指面指峰推揉風(fēng)池穴,1~2分鐘。

  推揉印堂、攢竹、陽(yáng)白、太陽(yáng)用雙手食指的第二節(jié)指骨偏峰推揉印堂、攢竹,陽(yáng)白、太陽(yáng)穴,每穴l~2分鐘,以局部酸脹為度。

  推上星、百會(huì)、風(fēng)池、率谷、太陽(yáng)用雙手四指或中指,從前向后,從里向外循環(huán)推上星、百會(huì)、風(fēng)池,率谷、太陽(yáng)若干次,每次1~2鐘。

  推揉合谷用拇指指峰或指腹交替推揉左右手的合谷穴,每穴1~2分鐘。

  如果風(fēng)寒頭痛,有發(fā)熱、惡風(fēng)寒、流清涕等癥狀,項(xiàng)強(qiáng)者,重點(diǎn)推風(fēng)池穴,加推拿肩井穴。

  如果是風(fēng)熱頭痛,有發(fā)熱、微惡風(fēng)、口渴、流黃稠涕等癥狀,加推揉外關(guān)穴。

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