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注意了!這些食物是青春痘的幫兇

2017-08-02 來源:金水興安堂中醫(yī)門診部  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:體食入高糖食品后,會(huì)使機(jī)體新陳代謝旺盛,皮脂腺分泌增多,從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。因此患者忌食高糖食物,如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

  痤瘡一般是好發(fā)于面部、下頜和胸背處,患者大多有皮脂過多現(xiàn)象,且毛孔多較粗大,開始時(shí)為粉刺,以后逐漸演變?yōu)檠仔郧鹫?、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫和疤痕等。平時(shí)無感覺,有感染時(shí)痤瘡可有痛感。

  青春痘是人們生活中很常見的皮膚病之一,飲食不當(dāng)是最容易招惹青春痘的,那么哪些食物是青春痘的幫兇呢?

  1、高脂食物:高脂類食物能產(chǎn)生大量熱能,使內(nèi)熱加重。因此,必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。

  2、腥發(fā)之物:腥發(fā)之物??梢疬^敏而導(dǎo)致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以治愈。因此,腥發(fā)之物必須忌食,特別是海產(chǎn)品,如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。肉類中的性熱之品也是發(fā)物,如羊肉、狗肉等,可使機(jī)體內(nèi)熱壅積而加重病情。

  3、高糖食物:人體食入高糖食品后,會(huì)使機(jī)體新陳代謝旺盛,皮脂腺分泌增多,從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。因此患者忌食高糖食物,如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

  4、辛辣食物:這類食品性熱,食后容易升火,痤瘡者本屬內(nèi)熱,服食這類食品無疑是火上加油。忌服補(bǔ)品。有些家長(zhǎng)生怕發(fā)育期的孩子營養(yǎng)不夠,于是拼命進(jìn)補(bǔ),實(shí)際上這是一種錯(cuò)誤的想法。因?yàn)檠a(bǔ)藥大多為熱性之品,補(bǔ)后使人內(nèi)熱加重,更易誘發(fā)痤瘡。

  5、零食:一些速食、零食容易造成便秘,尤其是喜歡吃宵夜的人,宵夜不僅對(duì)胃不好,而且會(huì)造成便秘,而便秘則是青春痘的肇因之一,少吃宵夜,多吃一些天然不含人工添加物的食品,如含有植物纖維的蔬菜水果以及乳酪等,也是預(yù)防青春痘不可或缺的重要因素。

  6、咖啡因:含有咖啡因的食品不宜多吃,茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發(fā)油脂及內(nèi)分泌不平衡,形成更嚴(yán)重的青春痘。

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