太極這個上千歲的老人被“包裝”的華麗又神秘。我們想靠近她的時候，她一臉的神氣，她高傲的樣子拉開了與大眾的距離。這是一種多么可怕的脫離！我想：太極，你應(yīng)該脫掉你神秘的外衣。

　　太極是什么？拳是什么？太極拳又是什么？他們之間到底是什么關(guān)系？

　　我應(yīng)該怎么靠近你？怎么接觸你？怎么使用你呢？

　　“太極”這個大品牌于眾百搭，各行各業(yè)講述著自己的“故事”，把太極講的“天花亂墜”。

　　我們今天就是要說清太極，脫掉她神秘的外衣！

　　其實，“太極”是平衡；“拳”是一種運動技能；“太極拳”是符合太極之理的一項有思想的有氧運動。

　　然而，我們今天想學(xué)習(xí)太極拳時，才感到有點“蒙圈”了，太極拳好難啊！

　　“難而不會，會而不難”。

　　經(jīng)過多年的研究和體悟，我們終于掀開了她的神秘面紗：

　　太極密碼12345點22就是她的體系；

　　排毒、補腎氣就是她的功效；

　　“沒有退休年齡”就是她的價值。

　　12345.22這組數(shù)字，赤裸裸的的對太極運動做出了詮釋，玩轉(zhuǎn)太極從此不是一件難事！

　　那么是誰將太極“落地生根”？是誰將太極拳“大道至簡”？

　　他就是我們今天要介紹的“太極互聯(lián)網(wǎng)+”精神導(dǎo)師蘇建平。

　　他曾是一個來自農(nóng)村的孩子，因從小身體虛弱練習(xí)體育，后結(jié)緣了太極，拜在陳家溝守門人，國際太極拳大師——陳小星門下，一不小心練成了太極名家，世界太極拳聯(lián)誼會的執(zhí)行會長；

　　他啥都干過，領(lǐng)導(dǎo)秘書、公司財務(wù)、餐飲管理、農(nóng)產(chǎn)品外貿(mào)、房地產(chǎn)，是豐富的生活閱歷為他鋪就了通向無處不太極的道路。

　　他肩負(fù)“正宗傳承”的使命，自知責(zé)任龐大。

　　他在多年的習(xí)練中，一直被太極拳的“玄妙”困惑，他感到這直接影響著太極的推廣和弘揚；他也感到傳統(tǒng)教學(xué)“師父教徒弟”的方法，滿足不了大眾的需求。于是他啟蒙了“互聯(lián)網(wǎng)+太極”的想法，“說”清太極，教大家一個正確的學(xué)習(xí)“方法”，排除“太極誤區(qū)”，讓太極拳的愛好者不再“迷茫”。

　　他明白只有化繁為簡才能讓大家接受太極，融入太極。

　　他在2007年提出“生活無處不太極”,用生活的常識對話太極，去掉他的“玄妙”，提煉出最“實用”的東西，這就是干貨吧——12345.22。

　　我們認(rèn)識一下這組數(shù)字：

　　“1”是：指一個核心。

　　一切以丹田為核心，一動全動，無有不動。

　　“2”是：指兩個對立面。

　　相克相生的平衡關(guān)系。

　　“3”是：指三個標(biāo)準(zhǔn)。

　　一切圍繞中正、開合、虛實的運動規(guī)律。

　　“4”是：指四門功課。

　　武術(shù)、健身、養(yǎng)生、康復(fù)。

　　“5”是：指五個單字。

　　松、靜、定、虛、實。

　　松，松則氣血暢通；

　　靜，靜則空，空生萬物；

　　定，定則穩(wěn)，一定成功；

　　虛，虛則化，以圓破直；

　　實，實則真，真為正。

　　“點22”是：指靜太極和動太極；文太極和武太極。

　　有了體系就等于有了邏輯，有了邏輯，就有了可自我訂制的“健康4S"計劃，將太極運動和思想融入生活，健康生活不再遙遠(yuǎn)。

　　砂鍋不打不漏，太極不說不透！

　　2017年3月，蘇建平老師世界太極拳聯(lián)誼會執(zhí)行會長，陳家溝太極拳學(xué)校主教練的身份，與中國最大的音頻平臺喜馬拉雅FM簽約做了主播，正式推出了《蘇建平太極說》之“生活無處不太極”系列音頻，讓太極對話生活。從2007-2017，“生活無處不太極”走過了十周年的風(fēng)風(fēng)雨雨。

　　3月30日正是蘇老師的“生活無處不太極”十周年誕辰。在這一天，蘇老師通過喜馬拉雅FM平臺向大眾提倡“中國式健身”太極拳，倡導(dǎo)大眾“每天太極一分鐘”。

　　一分鐘你能做什么？

　　一分鐘“站樁”你就能獲取健康，不要小看這60秒，為什么不嘗試一下呢？

　　每天一分鐘，地鐵公交上站樁就能健身！

　　每天一分鐘，站樁就可以排除你體內(nèi)的濕氣和毒素，買瑜伽墊保健品的錢可以省了！

　　每天一分鐘，練太極強(qiáng)腎氣，他好我也好。

　　不體驗就沒有話語權(quán)！12345.22脫掉了太極的神秘外衣，其實早該認(rèn)識你……