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中醫(yī)按摩穴位,高血壓、糖尿病、高血脂、冠心病一網(wǎng)打盡!

2017-06-08 來源:中醫(yī)論壇  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:后溪穴是奇經(jīng)八脈的交會(huì)穴,通督脈,能夠調(diào)頸椎、利眼目、正脊柱。用拇指指腹按揉后溪穴穴位,注意按壓時(shí)力度要適中,每次按摩5分鐘,每天按摩2次。

  【趕走高血壓】

  位于耳郭背面,用手摸時(shí)可以清晰地摸到一條凹溝,此處就是耳背溝。

  /功效/

  經(jīng)常按摩不僅能降血壓,還能消除頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳癢。

  /操作方法/

  用食指和拇指夾住耳朵的上半部分,用拇指對(duì)準(zhǔn)耳背后的凹溝,依據(jù)凹溝的走勢(shì),由上向下按摩,每次按摩15下,每天按摩2~3次,以耳部微微發(fā)熱為度,力量不宜過大。

  【趕走糖尿病

  在足內(nèi)側(cè),先找到足內(nèi)踝尖,在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭,這個(gè)粗隆的下方就是然谷穴了。

  /功效/

  堅(jiān)持每天按揉然谷穴,可以起到很好的降糖作用。

  /操作方法/

  每天晚上洗完腳,可以用拇指用力點(diǎn)揉然谷穴,直到有明顯的酸脹感為止。

  【趕走高血脂】

  將手掌心正對(duì)膝關(guān)節(jié)髕骨上,四指向下伸直,中指尖所到達(dá)外側(cè)即是足三里穴。

  /功效/

  有降脂的功效。寧心安神、疏通經(jīng)脈。

  /操作方法/

  涂點(diǎn)紅花油在該處,每天早晚食指按揉5~10分鐘,堅(jiān)持一周。

  【趕走冠心病】

  離腕橫紋三個(gè)手指的位置,此處就是內(nèi)關(guān)穴。

  /功效/

  內(nèi)關(guān)穴是對(duì)心臟調(diào)節(jié)作用最強(qiáng)的穴位之一。點(diǎn)按內(nèi)關(guān)穴能強(qiáng)心、調(diào)節(jié)心律、緩解胸悶,能夠治冠心病。

  /操作方法/

  用力不停點(diǎn)按內(nèi)關(guān)穴,每次3分鐘,間歇1分鐘,能迅速止痛或調(diào)整心律。

  【趕走頸椎病】

  把手握成拳,掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是后溪穴。

  /功效/

 

  后溪穴是奇經(jīng)八脈的交會(huì)穴,通督脈,能夠調(diào)頸椎、利眼目、正脊柱。

  /操作方法/

  用拇指指腹按揉后溪穴穴位,注意按壓時(shí)力度要適中,每次按摩5分鐘,每天按摩2次。

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